regels bij thuisisolatie met Corona!

het COVID-19-virus (coronavirus) in het kort

het virus verspreidt zich vooral via hoest- en niesdruppeltjes die kort in de lucht hangen. wie geen symptomen vertoont, vormt amper besmettingsgevaar.

iemand kan gemiddeld twee à drie anderen besmetten (minder dan bij bijvoorbeeld mazelen). dit cijfer daalt echter door alle voorzorgsmaatregelen.

verreweg de meesten hebben lichte (griepachtige) klachten.

bijna alle sterfgevallen betreffen oudere of al zieke mensen.
gezondheidsdeskundigen verzekeren dat je het virus alleen kunt krijgen als je dicht in de buurt bent van iemand die besmet is. 
slechts een heel klein percentage was al besmettelijk voordat ze symptomen vertoonden.

quarantaine werkt Coronapatiënten met milde klachten hoeven niet naar het ziekenhuis maar verblijven in thuisisolatie. 
zo moeten ze voorkomen dat ze anderen aansteken, maar dat geldt natuurlijk ook voor binnenshuis. 
daarom moeten ze zich thuis aan strenge regels houden, blijkt uit een brief van het RIVM.
een greep uit de eisen voor thuisisolatie.

de basisregels
*je mag vanzelfsprekend niet de deur uit. in de tuin of op het balkon zitten mag wel, zolang daar geen anderen zijn.
*je mag geen bezoek ontvangen, behalve van de huisarts en de GGD. ook eventuele huisgenoten mogen geen bezoek ontvangen. zij moeten ook thuisblijven.
*je moet zorgen voor 'goede hygiëne'. dat betekent vaak en goed je handen wassen dus maar ook elke dag grondig je kamer, badkamer en toilet schoonmaken.

*de GGD bepaalt hoe lang de thuisisolatie duurt. meestal is dit twee weken.

regels over het contact met huisgenoten
*je blijft zoveel mogelijk op je kamer. je huisgenoten mogen daar zo min mogelijk komen. 
je slaapt alleen (tenzij je partner het virus ook heeft opgelopen en nog steeds ziek is).
*je hebt zo min mogelijk contact met je huisgenoten en blijft op 2 meter afstand van ze. knuffelen, zoenen en seks zijn verboden.
*je gebruikt je eigen spullen: apart bestek, borden, bekers, glazen, tandenborstel en handdoeken
*je hebt eigenlijk een aparte badkamer en apart toilet nodig. heb je die niet, dan moet je die ruimtes elke dag schoonmaken en minstens een half uur ventileren.
*huisgenoten dragen wegwerphandschoenen als ze toch in je kamer komen en als ze in de weer zijn met jouw was, vaat of afval.
*de GGD belt elke dag om te checken hoe het met de gezondheid van je huisgenoten gaat.

als er iemand op je kamer komt, bijvoorbeeld je huisgenoot of de dokter, moet diegene een speciaal mondmasker dragen.
als jij de kamer uit moet, bijvoorbeeld om naar de wc te gaan, moet jij een ook een speciaal mondmasker dragen.

de schoonmaakregels
*je moet elke dag de badkamer en toilet schoonmaken, maar ook zaken als kranen en nachtkastjes.
*zogenaamde 'handcontactpunten' zoals lichtknopjes en deurklinken moet je eerst poetsen met gewoon schoonmaakmiddel en daarna met bleek.
*dat alles moet je doen met schoonmaakhandschoenen aan, die je daarna weggooit.
ook de schoonmaakdoek gaat daarna de vuilnisbak in.
*je kleding moet je wassen op 60 graden, apart van kleding van eventuele huisgenoten.
*ook je vaat moet je apart doen, niet samen met de afwas van anderen.

het is geen pandemie
duizenden wetenschappers zetten wereldwijd hun kennis in om het virus te begrijpen en een vaccin te ontwikkelen. 
het RIVM houdt de hele dag door scherp in de gaten welke maatregelen we in Nederland moeten nemen. 
en ook: welke maatregelen niet, mondkapjes hebben geen nut, hamsteren is (nog)niet nodig.
steeds meer horen we van mensen die met het coronavirus zijn besmet.
je begint het nu ook op openbare plekken te merken dat mensen er niet naar toe gaan, ik merkte dat om dat de aanloop van klanten in de kringloopwinkel een stuk lager was dan anders.
ik begrijp het wel, we willen er niet te veel bij stil staan maar ongemerkt doet het ons meer dan we denken.
de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) omschrijft een pandemie als ‘een wereldwijde verspreiding van een nieuwe ziekte’. ze staan erop dat dit nu nog niet geval is, al heeft dit nieuwe virus wel die potentie. “waarom zullen we het een pandemie noemen als we er nog controle over hebben?”, zegt Dr Tedros Adhanom Ghebreyesus van de WHO.
sterkte voor de mensen die er mee te maken hebben, en wees wijs, speel het veilig, blijf thuis als je niet weg hoeft!
voorlopig zal het nieuws nog beheerst worden door het virus, maar laat het nieuws niet met je aan de haal gaan.

tot het volgende blog ....