woensdag 3 mei 2023

postcrossing#345

hallo en welkom bij een nieuwe postcrossing.
en een heel lang blog zal het niet worden, er was deze week geen post van postcrossing.
wel zijn de kaarten die van mij onderweg waren aangekomen op hun bestemming.
de kaart van vorige week, postcrossing 344 ging naar Duisland en deze is na een reis van 6 dagen over 656 km aangekomen op zijn bestemming.
op zich nog redelijk snel wetende dat afgelopen donderdag er geen postdienst was wegens Koningsdag. dan hebben de meeste mensen een vrij dag hier in Nederland.
en dan de afsluiter, een kaart uit postcrossing 342, een kaart naar Taiwan, deze heeft zijn bestemming bereikt na een reis van 9575 km in 22 dagen.
en daarmee is alle post die ik heb verstuurd aangekomen op hun bestemming.
dus we gaan er snel weer een op de post brengen en waar mag deze naar toe? .

en dat is deze kaart die ik er deze week op uit heb gestuurd.
de kaart is onderweg naar China en gaat een reisje maken 8691 km voor het zijn bestemming heeft bereikt. 
de ontvanger van deze kaart heeft in de zomer van 2014 korte tijd in Wisconsin, VS gewerkt. 
later, van 2015 tot 2017 verbleef hij in Bangkok waar hij als leraar Chinees werkte.  daarna is hij tot eind 2020 naar Manilla verhuisd.
druk bezig met van alles dus, en wat ik eruit kon halen is dat voornamelijk voor zijn werk. 
verder kan ik niet veel meer vertellen over de ontvanger van deze kaart. 
ik heb gekozen voor deze vos in de sneeuw, hoewel we langzaam de winter echt achter ons gaan laten en de lente is begonnen vond ik dit toch nog wel kunnen om te versturen. 
we gaan het dus weer afwachten. 

en hiermee komen we alweer aan het einde van deze postcrossing.
ik ben intussen al bezig geweest met een leuk ontwerp om op de komende reeks van postzegel te gaan laten drukken. wat? dat blijft nog even een verrassing. 
ik heb ze inmiddels al besteld dus volgende week daar meer over, voor nu wil ik jullie weer bedanken voor jullie aandacht en graag tot het volgende blog ... 





dinsdag 2 mei 2023

dementie bij je hond of kat

spookt je hond of kat ’s nachts huilend of miauwend door het huis? 
misschien dat hij of zij dan wel aan het dementeren is.
het klinkt heel gek en het is ook vast niet het eerst waar je aan denkt. maar net als bij mensen kunnen honden en katten ook dementie krijgen. 
maar liefst zeventig procent van de honden die vijftien jaar of ouder zijn, vertoont verschijnselen van de ziekte. 
bij katten is dat meer dan de helft. maar hoe herken je de ziekte bij je viervoeter?

zo herken je dementie bij je hond of kat
bij dieren wordt er eigenlijk niet gesproken over dementie, maar is de officiële benaming het cognitief disfunctie syndroom (CDS). 
toch hou ik voor het voor het gemak het even op de term ‘dementie’. 
de symptomen lijken in veel opzichten op de verschijnselen die mensen ervaren.

1. gedragsverandering
het karakter van het beestje veranderen. 
bijvoorbeeld: van rustig en lief naar angstig en agressief of juist andersom. 
en was je hond of kat voorheen nooit bang voor vuurwerk, dan is hij of zij dat nu op eens wel zijn. net als het verschijnsel dat een hond ineens blaft en gromt naar mensen die al jaren over de vloer komen of zelfs naar z’n baasje. 
hetzelfde valt te zeggen voor katten die beginnen te blazen.

2. kunstjes vergeten
vooral bij honden valt dit verschijnsel van dementie sneller op. een hond krijgt namelijk kunstjes aangeleerd en spelen graag. 
kijkt Benno je glazig aan als je het over ‘zit’, ‘lig’, ‘los’ of ‘apport’ hebt? of loopt hij z’n mand met speeltjes voorbij? dan kan er een alarmbelletje gaan rinkelen. of wat dacht je van z’n huis zomaar voorbij lopen na het uitlaten? aangezien je katten niet hoeft uit te laten en niet echt trucjes aan kunt leren, is het bij hen lastiger te peilen.

3. miauwen en huilen
het begint vaak met dit soort kleine gedragsveranderingen en vergeetachtigheid. maar het wordt erger en erger. zo kan je hond of kat zijn totale tijdsbesef kwijt raken, met als gevolg dat de dieren ’s nachts huilend of miauwend door het huis spoken.

4. je huisdier raakt gedesoriënteerd
het algehele gedrag van honden of katten kan ook veranderen als ze dementie krijgen. ze verdwalen in en om hun huis of blijven vastzitten achter meubels omdat ze niet meer weten dat ze achteruit kunnen lopen. 
probeer niet te veel in huis te veranderen als je dit opmerkt. ze herkennen hun eigen omgeving al slecht en als er dan ineens een stoel op een andere plek staat, maak je het alleen nog maar moeilijker voor ze.

5. slechter eten
wat je je hond of kat ook voorschotelt: het lijkt hem of haar weinig meer te doen. 
een zorgelijk symptoom, want hij zal zijn eten toch echt nodig hebben om sterk te blijven.

6. Plassen en poepen
en stuit je regelmatig op een plasje of poep van je viervoeter in huis, terwijl hij geen puppy of kitten meer is? hou het dan eens in de gaten.
het kan namelijk betekenen dat je hond simpelweg zijn zindelijkheid is vergeten en je kat zijn kattenbak niet meer kan vinden.

helaas kun je het je hond of kat niet vragen of hij nog weet wat hij gisteren heeft gedaan. de enige manier om dementie bij je huisdier vast te stellen, is door andere ziekten of aandoeningen door de dierenarts uit te laten sluiten. 
door pijn kan een dier zich namelijk ook heel anders gaan voelen en gedragen.

mijn huisdier heeft dementie: wat nu?
net zoals bij mensen is er bij dieren geen medicijn voorhanden tegen dementie. 
wel kun je het proces iets vertragen, zeker bij een hond.

* laat je hond op vaste tijden uit en geef hem op vaste tijden eten.
* heel vervelend dat er op je kleed is gepoept of geplast, maar je huisdier heeft er geen flauw benul van. door straf te geven krijgt je hond alleen maar meer stress. begrip van z’n baasje is wat het arme beest nu hard nodig heeft.
* blijf lekker rondjes met je hond of kat lopen of speel met ze: voldoende beweging stimuleert de hersenactiviteit.
* er zijn genoeg speeltjes voor je huisdier verkrijgbaar waarvoor hij zijn hersenen moet laten kraken. zowel online als in de dierenwinkel kun je van die intelligentiespelletjes kopen.
* uit een onderzoek gebleken dat antioxidanten, omega 3-vetzuren en bepaalde aminozuren goed kunnen werken voor dieren met dementieverschijnselen. zo is er voedingen speciaal voor honden met dementie op de markt waar die stoffen in zitten. voor katten met dementie is er minder op de markt, maar ook zij zouden baat hebben bij het supplement cholodin. daar zit chlorine in, een stof die het dementieproces zou remmen.

altijd naar de dierenarts
let op: voordat je je hond of kat iets wilt geven doe je er goed aan om altijd eerst naar de dierenarts te gaan. die kan je precies vertellen welke voeding het best is. je wilt je viervoeter natuurlijk zo lang mogelijk nog in je leven hebben. ze verdienen ook de beste zorg.

bron: Medpets.nl & MC voor Dieren

tot het volgende blog ....

woensdag 26 april 2023

postcrossing#344

hallo en welkom bij een nieuwe 📬postcrossing.
het zijn nog steeds rustige weken dus ik kan er helaas weer niet zo heel van maken. 
ik had ergens de hoop dat we al iets meer te weten zouden komen over aankomende World Postcard Day 2023. 
ik verwacht dat binnenkort hier toch wel meer bekend over gaat worden en dan vooral de wedstrijd die verbonden zit hier aan wat betreft het ontwerpen van de kaart.
we wachten dus nog in spanning af over meer nieuws hierover. 

dan had ik nog een paar kaarten die onderweg waren en inmiddels hun bestemming hebben bereikt.
om te beginnen de kaart van vorige week, postcrossing 343, een kaartje naar Frankrijk. deze heeft zijn bestemming bereikt na een reis van 464 km in 4 dagen. 
en in postcrossing 338 ging een kaartje naar Rusland en deze heeft na een reis van 4961 km over 41 dagen zijn bestemming ook bereikt. 
dan had ik vorige jaar in postcrossing 322 een kaart die naar de USA ging, de kaart stond al op expired en is nu door postcrossing als ontvangen aangemeld. of de kaart ook werkelijk is aangekomen is onbekend, maar het account van de persoon is opgeheven en daarom is de kaart als verzonden en ontvangen mee gerekend. 

gaan we door met het kaartje van deze week en dat is deze kaart geworden.
deze week is dat de letter kaart van deze maand met de letter P.
en deze gaat naar Duitsland en zal een reisje gaan maken van 656 km voor het zijn bestemming heeft bereikt. 
de ontvangster is nu bijna een jaartje lid van de postcrossing familie, in het dagelijkse leven werkt ze in de computerhardware-industrie. dat is breed maar meer stond er dan ook niet. 
ze heeft niet echt een voorkeur of lijstje als je het moeilijk vind om wat te sturen. 
ze geniet van elke kaart die ze krijgt en de kaarten die ze zelf verstuurd. 
we zitten nog in de maand April en ik had de letter kaart nog liggen, dus deze gaat haar richting op.
maar persoonlijk vind ik een panda niet raar maar juist schattig. 
hopelijk vind de ontvangster dat ook. 


en zo komen we aan het einde van deze postcrossing.
morgen hebben wij hier in Nederland Koningsdag, we vieren dan de verjaardag van Koning Willem Alexander. 
door heel Nederland zijn er allemaal feestelijke heden die er de toen zijn, ik zelf heb er niet zo heel veel mee. 
waarschijnlijk gewoon lekker thuis, in de middag even op de rommelmarkt kijken die hier wordt gehouden en verder weer thuis. waarschijnlijk gewoon op de bank en iets kijken op Netflix, HBO MAX of Disney Plus. 
vrijdag is het weer gewoon werken voor mij, want de kringloopwinkel is gewoon weer open dan.
voor nu wil ik jullie weer bedanken voor de aandacht en graag tot het volgende blog .... 




 






dinsdag 25 april 2023

Twitter bant sociale media links

je hoort genoeg over sociale media rond gaan en niet alles is ook waar maar blijkbaar heeft er in het bericht over het verbieden van delen van berichten op Instagram en Facebook bij Twitter toch een kern van waarheid gezeten. 
het is voor mij niet meer mogelijk om vanaf Instagram iets te delen op mij Twitter account, dat is soms wel lastig zijn. als ik het wil delen moet ik er een bericht van maken op Twitter zonder de link naar Instagram account.
het lijkt te gaan om een selectie aan andere sociale media platform als Facebook, Instagram, Mastodon, Truth Social, Tribel, Post, Nostr en sites zoals linktr.ee en lnk.bio waarvan een link delen niet meer gaat. 

Twitter weet dat veel van hun gebruikers actief zijn op andere sociale media. maar  Twitter is niet van plan gratis promotie van specifieke sociale media toestaan.
Twitter zou dat doen omdat linkjes naar andere sociale media zogenaamd schadelijk zouden kunnen zijn. hoe precies dat leggen ze niet uit. 
intussen kan ik links van het weblog nog wel delen maar berichtjes van Instagram niet. 
maar mijn Twitter wordt wel vol gespamd met privé berichten van verschillende vage figuren die je in groep mails zetten over de meest uit een lopende dingen. 
en geloof me, het is van een parttime baan aanbieden tot aan groep-sex uitnodigingen, dat mag dus blijkbaar wel maar een lieve foto van onze kat Raya delen vanaf Instagram dat mag niet meer. 

hoe dan ook met mij zijn er genoeg andere mensen die het niet eens zijn over de verandering bij Twitter.
er zijn accounts verwijderd, geblokkeerd en zelfs accounts van blokkade afgehaald.
vele mensen voel zich intussen niet meer thuis op Twitter. 
soms is het ook moeilijk om weg te gaan, sommige mensen zitten er al jaren op en hebben er bijna een soort dagboek opgebouwd. 
daarnaast hebben mensen vriendschappen gesloten op het platform en zijn ze misschien wel bang om volgers te verliezen als ze toch naar een ander sociale medium overstappen.
er wordt flink geklaagd over de keuzes die de nieuwe leider van Twitter, Elon Musk, maakt. 
hij heeft zelf een poll is gestart waarin hij het publiek laat bepalen of hij aan moet blijven als ceo. hij beloofde dat de uitslag van de poll ook doorslaggevend zal zijn in zijn keuze. 
maar intussen experimenteren hij er op los op het platform, echter kan dat experimenteren ook betekenen dat dit verbod op linken straks weer wordt opgeheven. je weet het nooit met Twitter, sinds Musk aan het roer staat.

een nog groter vraag is met alles wat er bij Twitter gebeurd: hoe lang nog voordat deze blauwe vogel het loodje gaat leggen? 
ik en nog vele andere zijn niet bereid om te betalen voor mogelijkheden die je dan weer wel hebt. 
Twitter heeft inmiddels laten weten dat ze de mogelijkheid weer open zouden hebben gezet, maar volgens mijn instelling van Instagram is dat niet zo, Twitter is nog steeds weg als deelbare link voor mijn berichten. 


tot het volgende blog ... 



* dit blog is ook gedeeld met een link via Twitter. of ze dit laten staan is maar de vraag, mochten ze de link van dit op Twitter hebben verwijderd dan zou het mij niet verbazen.
de link was ook te vinden op Instagram en facebook. 


vrijdag 21 april 2023

how’s life #11

de laatste How’s life was alweer in december 2022, dus ik dacht dat het wel weer eens tijd was om een update te delen met jullie hoe het hier met ons gaat. 
laat ik maar gelijk beginnen over mijn medische staat, de laatste keer vertelde ik jullie dat ik met een slijmbeursontsteking zat en ik kan jullie zeggen dat het nog niet over is. de kans is ook groot dat dit zo blijvend is. 
de schouder is al beschadigd en de pees is versleten dus waarschijnlijk is de slijmbeursontsteking iets wat er bij is gekomen en van tijd tot tijd wat extra problemen gaat geven.
ik had medicijnen maar die kon ik niet blijven slikken door de morfine die er in zit, verslavingsgevaar en zo. 
ik probeer er maar het beste van te maken en moet rekening houden met dingen. zo moet ik een krukje pakken als ik iets uit het bovenste keukenkastje wil pakken, rekken en strekken vermijden. soms moet je wel iets maar ik moet dus proberen een balans te zoeken in wat wel en niet kan. 
soms lastig want je rek makkelijk even om dat pak rijst te pakken terwijl je eigenlijk voor de rust op je schouder beter dat krukje kan pakken. 
maar als je over je grens gaat dan is de pijn wel weer duidelijk genoeg dat ik gewoon voorzichtig moet doen. 



twitter 
volgende week staat een blog gepland over dit probleem, maar de vraag is of Twitter de link niet gaat verwijderen. 
Twitter is namelijk bezig om een ban te zetten op het delen van links van bepaalde sociale media sites. ze noemen het gratis reclame en dat willen ze niet langer.
Facebook, Instagram, Mastodon, Truth Social, Tribel, Post, Nostr en sites zoals linktr.ee en lnk.bio zijn voorbeelden waarvan een link delen niet meer gaat.
dus voor mij is het dus niet meer mogelijk om op mijn Instagram een foto van Raya te zetten en dat dan te delen op Twitter. 
de link van een blog delen lukt nog wel maar hoe lang voor dat ze dat ook gaan bannen? 
je kan nu een betaald account maken van je gratis account en dan zou het weer wel kunnen. maar ik en vele andere zien dat echt niet zitten. 
intussen zijn er accounts verwijderd, geblokkeerd en zelfs accounts van blokkade afgehaald zoals Donald Trump. 
ik wil niet gelijk de stekker uit Twitter trekken maar de optie zit wel in mijn hoofd als het gaat blijven zoals het nu is. 
Twitter zegt dat het opgeschort is maar delen is echt nog niet mogelijk. de foto is een screenshot van de instelling van dit Instagram account. 

en verder ... 
verder gaat het eigenlijk wel zijn gangetje, we doen het rustig aan.
ik ben inmiddels alweer een tijdje aan het werk bij de kringloopwinkel. ik werk tegenwoordig bij de koffiekamer en zorg dat de collega's hun bakkie koffie of thee krijgen.
erg leuk om te doen en je hebt op deze manier weer wat meer contact met de klanten als wanneer je achter staat bij het sorteren en prijzen. 

inmiddels ben ik ook begonnen met een behandeling bij een pedicure voor iets waar de meeste mensen zich voor schamen: schimmelnagels!
ik was zeker geen uitzondering maar ik heb de stap genomen en ben aan een behandeling begonnen. vanaf 12 mei is het eerste blog en ik ga jullie meenemen in mijn opknapbeurt van mijn voetjes. 

en hiermee zijn we wel weer aan het einde gekomen van de how's life. 
ik heb verder even niks om te melden wat interessant voor jullie kan zijn, dus ik zou zeggen ...
tot het volgende blog .... 







donderdag 20 april 2023

kattenstreken#69

de clan is nu al weer een tijdje met zijn drieën.
ze blijven hun lieve momenten houden maar soms hebben ze ook nog steeds van die momenten dat je ze uit hun bol gaan.
ze hebben allemaal hun eigen karakter, ieder hun eigen ding en het lijkt ze niks te kunnen schelen. je kan ze waarschuwen maar dat helpt niet altijd. 
ze hebben alle drie een eigen persoonlijkheid en die botsen soms met elkaar.
maar ondanks dat ze een stel monsters kunnen zijn, hou ik zielsveel van hun. 
dit zijn Frodo, Nala en Raya, en dit zijn de verhalen uit hun leventje.

en laat je nog steeds niet misleiden door hun schattige kopjes!

dementie?
vorige keer had ik nog een foto van Nala op de bank die genoot van de zon.
dit is Frodo die ook lekker geniet van de zon terwijl hij ligt te slapen. en geloof mij, hij snurkte er ook nog heel hard bij.
wij maken ons een beetje zorgen om hem omdat hij verschillende dingen heeft die ons en de dierenarts doet vermoeden dat hij een beginnende dementie heeft.
zijn ogen zijn ook niet meer wat het geweest is, maar dat hadden we al gemerkt. dat betekent niet te veel veranderen in huis zodat hij zijn looproute kan aanhouden zonder ergens tegen aan te lopen. 
dementie bij dieren is te vergelijken als bij mensen. ze raken gedesoriënteerd en in het geval van dieren gaan ze dan in het geval van Frodo miauwen. vooral als hij niet heeft gezien waar jij naar toe
meer over dementie bij dieren heb ik volgende maand, 2 mei in een blog. 
verder gaat alles wel goed met hem, het eet, drinkt en slaapt voldoende. dementie kun je niet echt wat tegen doen. het overkomt zo een beestje en je zal hem of haar gewoon het vertrouwen moeten geven dat het goed is.

kauwen
kauwen zijn vogels die hier genoeg zitten. duiven en andere vogels ook maar kauwen hebben we hier in overvloed. 
en we beginnen weer in de tijd te komen dat vogels spullen verzamelen om hun nestjes te bouwen en mijn voortuin is een echte natuur tuin. niks netjes maar gewoon laten groeien. ik heb af en toe wat hulp dat iemand komt spuiten tegen onkruid, maar verder kan ik het gewoon niet meer met mijn schouder. 
dat is voor de vogels handig want die kunnen hier genoeg vinden voor hun nestjes. 
en dat hebben Raya en Nala ook door. het is ook wel een sport om dit te kijken. die kauwen hebben volgens mij heel goed door dat er een raam tussen zit.
de komen gewoon onder langs het raam gelopen en kijken dan nog even naar boven naar ons duo als of ze de boel aan het uitdagen zijn.
Raya kan dan gaan mekkeren en Nala slaat heftig met zijn staart maar veel meer kunnen ze toch niet doen.
en de kauw buiten ... die vliegt weg met weer wat groen in zijn bek. 

inbrekers
oké deze foto verdient uitleg.
ik woon in een huis wat gebouwd is de jaren zeventig, vrij oude huis dus al. en mijn huis heeft wat punt waarop het is afgekeurd. 
ik zou mogen verhuizen naar een andere woning maar met de verhuisplannen naar Meppel doe ik dat dus niet.
op deze foto zie je hoe ik de inbouwkasten in de keuken dicht hou.
ik heb dus een paar inbrekers die het nodig vinden om de kastdeuren open te maken. 
een kinderslot, het witte haaksluiting is niet genoeg, nee we binden het nog extra dicht met een touwtje. 
vooral Nala is hier regelmatig bezig om te proberen de deuren open te maken.
dat zelfde hebben wij ook boven op de slaapkamer waar inbouwkasten zitten voor kleding. ook die probeert hij open te maken en kruipt er dan in op te liggen slapen. 
de kast in de keuken daar staan de snoepje van de katten en de hond, dus misschien dat Nala daar op uit is. Raya begint er nu ook mee, dus ik ben zeker niet blij met ze.
als ik weg ga of s'avonds als ik naar bed ga sluit ik de boel altijd zo af. 
misschien snappen jullie de uitspraak 'harige monsters' nu ook wat meer. 

en met deze poging om mijn monsters uit de kast te houden zijn we aan het einde van deze kattenstreken gekomen.
ik heb nog een paar leuke foto's kunnen maken maar die zijn voor de volgende keer.
namens de katten clan een high poot en graag tot het volgende blog ... 














woensdag 19 april 2023

postcrossing#343

het is weer woensdag en de vaste volgers weten inmiddels wel dat de woensdag is gereserveerd voor 📬postcrossing.
en ik kan helaas er deze week ook niet zo heel veel van maken dan wat het nu is.
ik heb afgelopen week één kaartje ontvangen en dat was alles. 

en dit is dat kaartje.
het kaartje komt uit Maleisië en heeft een reisje van 9959 km gemaakt in 32 dagen voor dat ik hem had.
en op deze kaart zat een leuk briefje geplakt met informatie over het eiland waar de afzender woont. helaas wat dit met plakband vast gezet op een rand en meer niet dus het papiertje was wat beschadigd. 
maar toch heb ik er nog wat van kunnen lezen.
het eiland heeft vele Britse Architectuur wat in de gebouwen is terug te vinden, ook niet zo vreemd als het eiland door een Brit is gevonden: Sir Francis Light in 1786. de kaart had nog veel meer leuk weetjes en ik vind het helemaal top. zo kom je nog eens wat te weten over andere landen en culturen.

dan was er ook post die ik verstuurd had op hun bestemming aangekomen.
in postcrossing 341 ging er een kaart naar de USA en deze heeft na een reis van 10 dagen over 8698 km zijn bestemming bereikt. 

en deze week reist mijn kaartje een keer niet naar Rusland, Duitsland of de USA.
het blijft wel binnen Europa, het is namelijk onderweg naar Frankrijk en dat is een reisje van 464 km. 
de ontvangster van deze kaart doet al jaren aan postcrossing en ze heeft al heel veel leuke kaarten mogen ontvangen, maar elke keer als er een kaart komt maakt het haar weer blij. 
ze is lerares op een school en verzamelt ook postzegels, daarom zou ze graag de kaart in een envelop willen ontvangen. 
zo blijft de kaart mooi en kan ze de postzegel bij haat verzameling doen.
nou ik vind dat geen probleem en heb deze week de kaart dan ook in een envelop gedaan.
misschien niet helemaal wat er met postcrossing wordt bedoelt maar het kan zeker geen kwaad om een beetje behulpzaam te zijn als dat binnen een grens valt. 
sommige zijn veel eisend met wat ze wel en niet willen maar dit is een simpel verzoekje waar ik geen probleem van maak. 
we gaan het dus afwachten hoe de reactie zal zijn.

en daarmee komen we aan het einde van postcrossing van deze week. 
inmiddels begint het weer iets beter te worden en zien we de zon weer iets meer. het is nog geen zomer maar beter dan de kou en regen. 
dat betekend dat ik ook aan het kijken ben om er weer eens een dagje op uit te gaan en we hebben een idee om naar diergaarde Blijdorp te gaan in Rotterdam. '
wanneer weten we nog niet maar ze hebben daar vast wel leuke kaarten die ik weer kan gaan gebruiken voor postcrossing. 
de kaart die er deze week op uit was de laatste kaart die ik nog had van het pretpark De Efteling. maar ik heb nog genoeg andere kaarten, we zitten nog niet zonder. 
voor nu wil ik jullie weer bedanken voor jullie aandacht en graag tot het volgende blog ... 











How’s life? #20

Laten we weer eens even bijkletsen en een update geven van hoe zaken verlopen.  Dan wil ik even terugkijken naar ‘How’s life’ van 10 maart 2...