How's life? #16

Hallo en welkom bij een nieuwe how's life? 

Tijd om weer eens met jullie bij te kletsen hoe het hier gaat met ons. 

Als we op de kalender gaan kijken dan gaan we vandaag beginnen aan de laatste 3 maanden van 2024, en daarmee besefte ik ook dat we in december alweer een jaar hier wonen. 

Het bevalt mij erg goed hier en ook mijn dochter heeft haar draai hier wel gevonden. 

Zij heeft nu alweer bijna 10 maanden een vriend. 

En ik? … Laten we het erop houden dat ik niet actief zoek. Ik vind het prima zoals het nu is.

Als mijn dochter bij haar vriend thuis is en ik hier vertoef met haar hond en mijn 3 katten, red ik mij prima. Ga met de hond een paar keer per dag met de hond naar buiten, heb mijn vaste dagelijkse huishoudelijke klusjes, werk aan het weblog, doe een spelletje of vermaak mij met iets op de verschillende streamingdiensten die ik heb. Ook kan ik bezig zijn met diamond painting of gewoon lekker lui bank hangen en lezen. 

Als ze thuis is doe ik dat ook, maar we ondernemen ook dingen samen. We doen samen boodschappen, gaan de stad in en drinken koffie of eten een ijsje bij onze favoriete zaak ‘de ijsmaker’ hier in Meppel. Deze gaat eind deze maand wel dichter voor de winterstop, dat wordt even kijken waar we dan naar toe kunnen voor ons kopje koffie, maar er zit hier genoeg om uit te proberen. 

Er zijn hier ook twee boekwinkels waar ik elke week wel een keer kom, die kennen mij intussen ook wel. Dat is bij de Boekenvoordeel en de Bruna. 

We hebben hier genoeg te doen en allemaal op loop- of fietsafstand. Het enige waar ik nog steeds niet ben geweest is de Intratuin die hier zit. Maar we hebben al plannen om te zien of we niet naar de Intratuin Duiven kunnen voor de kerstshow daar. 

Mis ik Zeeland? Soms, maar ik heb zeker geen spijt van de keuze om daar weg te gaan. Het is een afgesloten hoofdstuk, weg van nare en verdrietige herinneringen en volop nieuwe herinneringen aan het maken hier. 

Weekendje Den Bosch

En het heeft even wat moeite om het te regelen, maar vorige maand is het dan toch gelukt: een weekendje naar mijn vriendin in Den Bosch!

Eindelijk hadden we beiden een plekje gevonden in onze agenda en  konden we weer eens afspreken.

Laat ik er wel bij zeggen dat er privé omstandigheden zijn bij haar die het soms moeilijk maken om iets af te spreken. 

Goed, in alle vroegte op zaterdagochtend opstaan en voor half 9 al in de trein onderweg naar Den Bosch. 

Het was net half 11 geweest toen ik het stadion in Den Bosch uit stapte, nog even wachten op mijn vriendin, maar we waren er. 

We hebben ons weekend goed gevuld en zeker allebei genoten.

We zijn vanaf de trein naar Jan de Groot gelopen, de bakker wat betreft de Bossche bollen. Een lekkernij met slagroom en chocolade.

Dat was voor mij iets te zwaar wat voedsel om aan te beginnen, dus cappuccino met een monchou gebakje was goed genoeg. 

Daarna lekker de stad in en op zaterdag is het markt, daar heb ik nog een leuke blouse gekocht.

Verder zijn we veel thuis geweest en met haar hond door het park gelopen.

Zondagavond zijn we uit eten bij De Beren in Den Bosch, en dat was echt super goed eten, dat mag ook wel voor het prijskaartje. 

Het is goed eten maar best een hoop geld. Maar voor goede kwaliteit hebben we dat wel over. 

We denken er over om er ons vaste jaarlijkse uitje van te maken, zo rond september. 

Maandag kwam mijn dochter ook een dagje heen en weer, en zijn we op ziekenbezoek geweest. 

Ik zei het al eerder, privé omstandigheden. Maar ik ben blij dat we daar nog zijn geweest. 

Al viel het mij emotioneel gezien erg zwaar. 

Maar alles bij elkaar was het een leuk weekend, maar ik was ook blij weer thuis te zijn en in mijn eigen bed te kunnen slapen met Raya bij me. 

en verder … 

We zitten in de laatste maanden van 2024 en de planning is dan ook redelijk al afgerond tot eind van het jaar. We hebben zelfs al een nieuwe agenda voor 2025.

De gezondheid is momenteel weer redelijk. 

Via het blog ‘vrouw in overgang’ neem ik jullie mee in deze ervaring. 

Het is een blogreeks van 5 delen, stapsgewijs neem ik de fases van de overgang door en hoe ik dit heb ervaren. 

Ik zit nu in de laatste fase en prettig is anders.

Het eerste blog hebben jullie al gehad deze maand, de tweede en in november het derde blog. De laatste twee staan gepland voor januari en februari 2025.

Verder ben ik momenteel een boek aan het lezen wat ik had gekocht, ‘De verhalenverteller van Auschwitz’. 

Het is een intens verhaal, dat kan ik je wel zeggen. Het maakt je triest, maar ook boos, het is afschuwelijk dat dit is gebeurd. 

Nadat ik de post had gedeeld dat ik dit boek had gekocht, ben ik benaderd of ik hier een review van wilde schrijven voor ‘ik lees’ en dat wil ik ook zeker doen. 

Deze review staat gepland voor de maand november. 

En zo met het einde van het jaar hebben we ook weer onze kerstvakantie.

Die staat dit jaar gepland vanaf 20 december 2024 tot 05 januari 2025.

Twee weken, en tijdens die weken staat postcrossing weer ingepland op ons bekende ritme, 2 kaarten voor en na de vakantie. 

Verder kan je nog een GameTalk en een kattenstreken verwachten in de maand december, de rest is nog niet ingepland.

Maar dat gaat allemaal goed komen. 

Ik realiseer me nu ook dat we in december ook alweer een jaar hier in Meppel. 

Ik heb er nog steeds geen spijt van dat ik Zeeland heb verruild voor Drenthe. 

Ik geloof dat we nu alles wel weer hebben gedeeld wat er gedeeld kon worden, 

dus ….  tot het volgende blog. 

De herfst gaat nu echt van start!

foto: ??

Of je er nu naar hebt uitgekeken of er juist tegenop ziet, de herfst is officieel begonnen!

Je badpak, zomerjurkjes en korte broeken kunnen de kast weer in, en de stoofpotjes en stamppotten komen weer op tafel. Perfect voor het herfstseizoen. Maar wanneer begint de herfst nu eigenlijk echt? Daarover zijn de meningen verdeeld.

Met huidige temperaturen van de laatste weken, voelde het nog niet zo herfstachtig aan, maar binnenkort kan je je sjaal weer om gaan doen.

Er zijn verschillende opvattingen over wanneer de herfst precies begint. 

Hoe zit dit precies?

Stand van de zon

Volgens de weerkundigen begint de meteorologische herfst op 1 september. Daartegenover staat de astronomische herfst. Veel mensen denken dat die op 21 september begint, maar dit jaar zit dat nét even anders. 

In 2024 begint deze op 23 september, dat was afgelopen maandag.

Wanneer de astronomische herfst begint, hangt af van de stand van de zon. Op dat moment staat de zon namelijk stipt boven de evenaar, waardoor dag en nacht op de hele wereld even lang duurt. 

Dat is de reden dat de astronomische herfst volgens weerkundigen vaak op 22 of 23 september valt en niet altijd op dezelfde datum.

Dat is niet de enige reden. Zo krijgen we ook te maken met schrikkeljaren, die van grote invloed zijn op de astronomische herfst. 

Ook de stand van de aardas zorgt ervoor dat de datum van de start van de herfst voor een langere periode wordt verplaatst.

foto: Pixabay

Geschiedenis rondom de herfst

De vier seizoenen duren niet precies even lang. Dat komt doordat onze aardbol een eivormige baan rond de zon aflegt. Door deze wisselingen wordt voor het gemak regelmatig de datum van 21 september aangehouden als de start van de herfst.

De weerkundigen zien 1 september als het begin van de herfst. Dat is al vanaf 1780. Destijds besloot een van de allereerste weerorganisaties om telkens drie maanden achter elkaar als één seizoen te rekenen. Dat maakt het ook een stuk eenvoudiger om de statistieken voor elk seizoen te berekenen, want hierdoor kan er een juiste vergelijking worden gemaakt met eerdere jaren. 

Bij het begin van de meteorologische seizoenen worden dezelfde data aangehouden. Bij de astronomische seizoenen kunnen de data schommelen tussen de 20e en 23e van de maand.

(bron: Weeronline en KNMI)

Tot het volgende blog ... 

postcrossing#403

Hallo en welkom bij een nieuwe postcrossing.

We hebben even een druk weekend achter de rug, ik ben naar mijn BFF geweest. Even gezellig een beetje bijkletsen.

Maandag ben ik weer naar huis gegaan, dus dat betekende dat ik gisteren (dinsdag) nog de kaart voor postcrossing moest schrijven en op de brievenbus kon brengen. 

Voordeel was dat ik al een groot deel voordat ik wegging heb kunnen schrijven. 

Mede dankzij het feit dat ik vorige week nog wat post heb mogen ontvangen,

Dus laten we daar dan maar gelijk met doorgaan. 

Om te beginnen deze kaart, deze komt uit de USA en heeft een reisafstand van 6086 km in 18 dagen achter de rug.

En de afzender van deze kaart heeft net als ik iets met schrijven, hij werkt namelijk voor een krant. 

Hij heeft dan ook zijn waardering uitgesproken voor mij met het uitgeven van een boek. Ik zelf kan ook alleen maar mijn waardering terug geven aan hem.

In de hedendaagse wereld waarin bijna alles via het internet verloopt, is het een ware kunst aan het worden als iets nog op papier staat gedrukt of geschreven. Of dat nu is in een boek of als krant. 

De kaart is dan ook heel toepasselijk, ik ben dol op lezen en schrijf ook boeken.

Hoewel dat laatste even wat langer op zich laat wachten door omstandigheden, maar er komen zeker meer boeken uit.

En ook deze kaart zat afgelopen week in mijn mailbox.

Deze kaart komt uit Macao en heeft een reisafstand van 9156 km in 18 dagen.

En ik had nog nooit van dit land gehoord, ik heb het dus opgezocht via google.

Macau is een speciale bestuurlijke regio van de Volksrepubliek China. De officiële naam van het gebied is dan ook Speciale bestuurlijke regio Macau van de Volksrepubliek China.

Macau leeft met name van het toerisme en van de vele casino's die er staan. Het is een voormalige Portugese kolonie en was destijds een belangrijk handelsknooppunt. Macau ligt 70 kilometer ten zuidwesten van Hongkong.

Over de afzender kan ik weinig vertellen, hij had verder geen persoonlijke informatie op zijn account staan. Hij schreef dat hij als leraar werkt, als wat kon ik slecht lezen. 

Maar de kaart is zeker erg mooi, dit is het Venetian resort wat je kan vinden in Macao.

En ook deze kaart was bij mij binnen komen rollen.

Omdat ik dus afgelopen weekend niet thuis was, is deze kaart pas gisteren geregistreerd, maar hij was er zaterdag al. 

De kaart komt uit Duitsland en heeft een reisafstand van 416 km in 9 dagen. 

Het handschrift was erg moeilijk te lezen, dat kan je soms zo hebben. 

Ik heb er van uit kunnen halen dat het een mooie dag was en iets met de herfst. Verder heb ik woorden als boeken en schrijven eruit kunnen ontcijferen en iets met tuin, ik gok dat dat hobby’s kunnen zijn. 

De kaart heeft een afbeelding van Weserbergland, dit is een heuvelachtig landschap ergens in Duitsland. Het lijkt mij daar zeker erg mooi.

Dan was er ook nog een kaart van mijn kant aangekomen op zijn bestemming, altijd leuk te horen als ze zijn aangekomen.

In postcrossing 399 ging er een kaart naar Servië en deze is dus na een reis van 1361 km in 30 dagen op zijn bestemming aangekomen. 

En we hebben dan de kaart pas gisteren geschreven, maar zoals altijd wel weer gewoon een kaartje op de brievenbus gebracht. 

Deze week is dat deze kaart, en die gaat naar Duitsland . De kaart zal een reisje gaan maken van 362 km voor het op zijn bestemming is. 

De ontvanger van deze kaart verzamelt al sinds hij 6 jaar oud was postzegels, dus op dat punt zit hij goed. 

De postzegels die ik gebruik zijn speciaal gedrukt en niet zomaar te koop. 

Hij is een trotse papa van twee kinderen. 

Voorkeur van kaarten had hij niet, maar kaarten met dierenprint vinden zijn kinderen erg leuk. 

ik heb gekozen voor deze kattenkaart, en je ziet het al, de kat heeft wat trekjes van Harry Potter. Mogelijk vinden zijn kinderen dit net zo leuk als ik. 

We gaan het afwachten. 

Ik heb het afgelopen weekend geen kaarten kunnen vinden om te versturen met postcrossing. 

Het was dan ook erg druk zaterdag in de stad bij Den Bosch. En na mijn treinreis had ik ook weinig zin om winkels door te zoeken naar leuke kaarten.

Volgende week wordt het ook dinsdag als ik de kaart voor postcrossing ga schrijven, maar dan om dat het volgende week 1 oktober is: World Postcard Day! 

We doen dit jaar ook weer mee, en misschien … dat blijft nog even een verrassing. 

Volgende week dus ook gewoon even het weblog bezoeken. 😉

Voor nu wil ik jullie weer bedanken en graag tot het volgende blog … 

fatbikes: verzoeken kabinet om landelijke maatregelen

Een brede coalitie van artsen, gemeenten en andere organisaties wil dat het kabinet landelijke maatregelen neemt tegen fatbikes. 

Zij boden in juni 2024 een petitie aan waarin zij de politiek vragen de verkoop van opgevoerde fatbikes te verbieden. 

Ook willen ze dat er een minimumleeftijd voor het besturen ervan wordt ingevoerd, en dat er een landelijke voorlichtingscampagne komt.

foto: AT5

Naast ongeveer 50 gemeenten hebben ook de Fietsersbond, de Nederlandse Vereniging van Spoedeisende Hulp Artsen, VeiligheidNL en Artsen voor Veilig Fietsen zich achter de oproep geschaard.

De indieners maken zich grote zorgen om de 'grote onveiligheid in het verkeer' die de 'opgevoerde fatbikes' veroorzaken. 

Met de petitie vragen zij de Tweede Kamer 'maatregelen te nemen om de grote risico's die worden veroorzaakt door de vaak jonge bestuurders te beperken'. 

Zij signaleren dat het aantal fatbikes op de wegen snel toeneemt, evenals het aantal ongelukken met vaak jonge slachtoffers. 

Meer dan de helft van de slachtoffers bij ongelukken zijn kinderen tussen de 10 en 14 jaar. Daarom vinden wij het belangrijk dat er een leeftijdsgrens komt.

Onderzoek van VeiligheidNL wees eerder uit dat een kwart van deze jonge slachtoffers met hersenletsel op de spoedeisende hulp terechtkomt.

De organisaties en gemeenten zouden het liefst een leeftijdsgrens van 16 jaar zien, maar ze vragen het kabinet om een grens van 12 jaar. 

Dit heeft ermee te maken dat voor de wet een fatbike dezelfde status heeft als een gewone elektrische fiets. 

Dat maakt het moeilijk een verbod in te stellen onder de 16 jaar, die jongeren zouden dan ook niet op een gewone elektrische fiets mogen rijden.

foto: De Westkrant

Gaat dat verbod dan ook echt komen?

In de Tweede Kamer is nu een meerderheid voor dat plan. De grootste regeringspartij, de PVV, hield dat eerst tegen, maar is nu ook voor. Over de minimale leeftijd voor fatbikebestuurders denkt de PVV nog na.

Fabrikanten van fatbikes en Veilig Verkeer Nederland zeggen blij te zijn als er een leeftijdsgrens komt voor fatbikes.

Fabrikanten zeggen niet te vrezen dat een leeftijdsgrens de verkoop van fatbikes zal beïnvloeden. 

Als de overlast door opgevoerde fatbikes door een leeftijdsgrens zal afnemen, kan dat volgens hen leiden tot een beter imago van de elektrische fiets met dikke banden. Daar zijn de fabrikanten alleen maar bij gebaat.

Veilig Verkeer Nederland pleit voor een minimumleeftijd van 16 jaar. Zij zien de fatbike als een soort verkapte snorfiets. Daarvoor geldt de minimumleeftijd van 16 jaar en dat zouden wij dus ook voor de fatbike willen zien.

Daarnaast pleit de organisatie voor een helmplicht en wil het ook dat het verboden wordt om met z'n tweeën op een fatbike te rijden.

Laten we niet iedereen onbeschoft en onveilig noemen in hun rijgedrag.

Maar laten we het erop houden dat de ‘slechte’ het voor de goede rijders verpesten. 

Leuk is anders maar ik denk dat vele mensen dit ook gaan toejuichen en zich misschien weer iets prettiger op straat gaan voelen. 

Hoe en wat precies is nog niks over bekend, maar dat het plan doorgaat is voor 99% zeker.

tot het volgende blog … 

kattenstreken #82

Welkom bij kattenstreken!

Een blog waarin ik de foto’s deel met jullie van mijn 3 kleine monsters en het verhaal achter de foto’s. Soms grappig, maar soms ook gewoon een leuk moment om op de foto te zetten.

Frodo, Nala en Raya, alle drie een eigen persoonlijkheid en die botst soms met elkaar.

Je kan ze waarschuwen maar dat helpt niet altijd, en het lijkt ze niks te kunnen schelen.

Frodo is de oudste van de 3, een kater van 10 jaar. Nala is ook een kater, ze zeiden dat het een zij was, maar later bleek het een hij te zijn en inmiddels is hij 8 jaar oud.

Raya is enigste vrouw, maar een echt bitch die haar mannetje wel staat. Ze is 6 jaar. 

We beginnen wel te merken dat ze ouder worden. De dolle buien zijn er nog wel, maar minder. 

Ondanks dat ze een stel monsters kunnen zijn, hou ik zielsveel van hun. 

Dit zijn Frodo, Nala en Raya, en dit zijn de verhalen uit hun leventje.

En laat je nog steeds niet misleiden door hun schattige kopjes!

De vakantie zit er weer op!

We zijn weer begonnen, dus ook kattenstreken gaat weer beginnen. 

We hebben een top vakantie gehad, we hebben heerlijk weer gehad. Misschien is het soms iets te warm met temperaturen van rond de 30 graden. 

Ik had dan best met de harige monsters te doen, ik heb geprobeerd zo een mini zwembad neer te zetten met van die speeltjes maar daar leken ze niks van te moeten hebben. Ja, er uit drinken, maar dat vond ik ook prima. 

Met een oud laken probeerde ik hier wat schaduw voor ze te maken, maar desondanks was het soms nog erg warm op het balkon.

In de warme nachten stond de balkondeur open en konden ze dus lekker buiten op een stoel slapen, iets wat Nala zeker heeft gedaan. 

Raya vond de bank in de woonkamer goed genoeg en Frodo slaapt meestal bij mijn dochter op het voeteneinde van haar bed. 

Zo met de deur open was heerlijk voor hen maar minder prettig voor ons. Hoewel we geen licht aandeden, de buitenverlichting van de galerij was voldoende, we zijn behoorlijk lek geprikt door muggen, iets waar de monsters blijkbaar geen last van hebben gehad. 

We genieten nu nog na van wat heerlijk nazomer-weer, wie weet hoe lang nog voordat we weer kouder dagen gaan krijgen? 

Vorige maand, 9 augustus, heeft Nala er een jaartje bij gekregen. Hij is nu 8 jaar.

En Nala heeft iets met een palmboom, een krabboom in de vorm van een palmboom.

Doordat ik pakket heb en de vloer dus glad genoeg is, komt deze boom regelmatig door de woonkamer heen getrokken. 

Ik zet heb telkens terug bij mijn tv-kast, maar Nala sleept hem weer door de kamer als hij zijn nagels er aanscherpt.

 Ik had dat ding al toen ik nog in Zeeland woonde en toen keken ze er niet naar om, nu is het een hit, vooral bij Nala.

Zo af en toe hangt hij ook heel raar tegen dat ding aan, zoals op de foto.

Met zijn poot nog vast in de palmboom en lang uit op de grond, alsof hij dat ding voor zichzelf heeft geclaimd.

Hij mag hem hebben, Frodo kijkt er niet naar om en Raya is alleen geïnteresseerd in de speeltje in de bak onder de boom. 

We hebben een redelijk warme zomervakantie gehad, en als het warm was dan ging Raya zeker weer in de wind van de ventilator liggen. 

In het blog van juli 2024 kun je daar nog een foto van terug zien. 

Gelukkig hebben we ook wel wat koelere dagen gehad.

Raya weet zich toch wel te vermaken zoals op deze foto’s te zien is.

Ze is best wel een tijd bezig geweest met het balletje wat aan de krabpaal hangt te pakken en in te bijten en dan weer loslaten. Of er gewoon tegenaan slaan.

Ook probeerde ze ermee weg te lopen, maar dat was niet heel succesvol. Balletje zit vast aan zo een koord van elastiek. 

Nala probeert dat koord door te knagen, en dat is hem al een keer gelukt. 

Dus ik hou het in de gaten. Ik heb wel extra koordjes gehad, maar niet zoveel. 

Nou, dat was het alweer met kattenstreken deze keer.

De monsters zijn niet zo overdreven actief als ik eerlijk mag zijn, dat maakt het voor mij even lastig om leuke foto’s te maken. 

Ze zijn inmiddels goed gewend aan de nieuwe woning en zijn ook iets rustiger dan toen we nog in Zeeland woonden. 

We krijgen gelukkig nog een mooie nazomer, dus kunnen ze nog lekker op het balkon buiten genieten. 

Als het weer omslaat en we weer regen, wind en kou krijgen, is het weer even klaar met een open balkondeur.

De zomer is voorbij, de herfst doet langzaam zijn intrede. 

Namens de clan een high poot en graag tot het volgende blog … 

postcrossing#402

Hallo en welkom bij een nieuwe postcrossing. 

Wat een omslag in het weer deze week, het was koud en nat, echt herfstweer.

Voor nu lijken we weer wat beter nazomerweer te krijgen en dat vind ik opzich niet heel erg. 

Met temperaturen rond de 20 graden is het overdag heerlijk. Dat het in de avond en nacht weer afkoelt tot onder de 10 graden is minder en dat merk je echt wel als je in de ochtend uit je bed stapt. Het is toch wel koud, maar niet koud genoeg om de kachel al aan te zetten. 

Vorige week heb ik nog iets gedaan wat niet op de planning stond, maar ik kon het niet laten. 

Ik was nog even op de website van www.postcardsfromessie.nl gaan kijken en kwam daar weer wat leuke dingen tegen.

Een paar leuke Halloween kaarten, die kan ik volgende maand wel gebruiken en een hele leuke set van kerstkaarten. 

Deze zullen nog even moeten wachten maar vanaf 27 november tot 18 december komen deze aan de beurt. 

En jullie weten het intussen wel, 18 december is de laatste postcrossing voor de vakantie, dus dan gaan er twee kaarten uit. 

Nog leuke postzegels laten maken om op deze kaarten te plakken en wat betreft de kerstperiode zijn we rond. 

Ik zei al dat het niet gepland stond, maar Essie heeft gewoon erg leuke dingen in haar webshop. 

Ik heb ook nog twee rolletjes washi tape gekocht, een met een herfst patroon en een met pinguïns, leuk voor de winter. 

Verder was het een hele rustige week, er was geen post van postcrossing. 

Wel is er post van mij op zijn bestemming aangekomen. 

En dat is de kaart van vorige week, postcrossing 401, een kaart naar Duitsland en deze is na een reis van 705 km in 5 dagen op zijn bestemming aangekomen.

En ook deze week heb ik een kaartje op de brievenbus gedaan. We beginnen deze week ook met de nieuwe reeks postzegels. 

De kaart van deze week gaat naar de USA en zal een reisje gaan maken van 8547 km voor het op zijn bestemming is. 

En de ontvanger van deze kaart is in dezelfde maand en jaar als ik met postcrossing begonnen, april 2016.

Zijn hobby's zijn tekenen en schilderen, video games en bordspellen spelen, films en series kijken en hij is dol op alles wat met NASCAR te maken heeft. 

Zijn drie favoriete coureurs zijn Martin Truex Jr., Joey Logano en Chase Elliott.

Ik ken helemaal niks van NASCAR, ik geef helemaal niks om sport. 

In de keuze van kaarten was hij makkelijk, hij is met alles blij. Ik heb gekozen voor deze herfstkaart. De herfst begint nu langzaam wel op gang te komen hier in Nederland. De bladeren beginnen van de bomen te vallen en andere beginnen te verkleuren. De temperaturen zijn overdag nog redelijk, maar in de avond en nacht is het echt wel koud. 

We gaan het dus verder even afwachten hoe de reactie zal zijn op de kaart. 

En dat was het dan alweer voor deze week. 

Aankomend weekend ben ik een paar dagen naar Den Bosch. Even gezellig een weekend met mijn BFF doorbrengen. 

Geen idee wat we allemaal gaan doen, maar als we de stad in gaan zal ik zeker kijken voor leuke kaarten. 

Voor nu wil ik jullie weer bedanken voor jullie aandacht en graag tot het volgende blog … 

Vrouw in Overgang #1

Je kunt online genoeg lezen vanuit medische oogpunt wat betreft de overgang.

Maar echt vrouwen die hun ervaringen delen heb ik weinig over kunnen vinden.

Ik snap wel dat niet iedere vrouw zich prettig voelt bij dit soort onderwerpen om openlijke te bespreken, maar ik wil dit wel doe.

De overgang bestaat uit een aantal fases: premenopauze, perimenopauze, menopauze en postmenopauze. 

In 2013 is bij mij de ellende begonnen en inmiddels zit ik nu een beetje tussen de laatste twee fases in en dat is alles behalve prettig. 

Ik neem jullie in stappen van 2013 tot aan het heden terug. Niemand hoeft zich te schamen voor de overgang, het is een hele natuurlijke stap die elke vrouw door zal gaan, ooit!

En iedereen beleeft die ook anders, maar dit is mijn ervaring hoe ik de overgang beleef!

Hormonale veranderingen

In de puberteit beginnen de vrouwelijke geslachtshormonen te werken en vindt de eerste menstruatie plaats.

Een menstruatie komt tot stand door een ingewikkeld samenspel tussen hersenen, eierstokken en baarmoeder. 

Er zijn vier hormonen die hier een belangrijke rol spelen.

Het follikel-stimulerend hormoon (FSH) zorgt ervoor dat elke maand een eicel tot rijping komt en dat de eierstokken het hormoon oestrogeen gaan aanmaken. Na tien tot veertien dagen is de eicel rijp. Een ander hormoon uit de hypofyse, het luteïniserend hormoon (LH), zorgt ervoor dat de eisprong (ovulatie) plaatsvindt. In het vruchtbare leven maken de eierstokken de hormonen oestrogeen en progesteron.

Deze twee hormonen zorgen voor de rijping van eiblaasje, de eisprong en de opbouw van het baarmoederslijmvlies. Als dit goed gebeurt, kan een bevruchte eicel zich innestelen en ontstaat eventueel een zwangerschap.

Wanneer geen zwangerschap optreedt wordt veertien dagen na de eisprong het baarmoederslijmvlies afgestoten. Dit is de menstruatie.

Wanneer de voorraad eicellen in de eierstokken afneemt, wordt gaandeweg ook minder oestrogeen en progesteron aangemaakt. Dit is het begin van de overgang. De eerste uiting van de overgang is meestal een verandering van de menstruatie.

Er kunnen typische overgangsklachten optreden, zoals opvliegers en transpiratie-aanvallen. Wanneer alles weer tot rust gekomen is, een periode wisselend bij elke vrouw, ontstaat er een nieuw hormonaal evenwicht: de postmenopauze.

Het begin en de duur van de overgang

De duur van de overgang verschilt bij elke vrouw. 

De gemiddelde tijd tussen het onregelmatig worden van de menstruaties en de menopauze is vier jaar. 

Overgangsklachten kunnen vijf tot tien jaar of soms zelfs langer bestaan. Globaal is deze periode te verdelen in vijf jaar voor de laatste menstruatie tot twee à drie jaar erna. Er zijn ook vrouwen die maar korte tijd merken dat zij in de overgang zijn. Vrouwen van wie de moeder vroeg in de overgang kwam hebben zelf een grotere kans vroeg in de overgang te komen.

Het gebruik van de pil kan de overgangsklachten onderdrukken, maar heeft geen invloed op het tijdstip dat de overgang begint. 

Bij vrouwen die elke dag meer dan een pakje sigaretten roken, blijkt de overgang gemiddeld twee jaar eerder te beginnen.

De overgang begint vaak met een verandering in het menstruatiepatroon. 

De menstruaties komen korter na elkaar en worden vaak heviger; soms zijn er ook stolsels. 

Vervolgens wordt de pauze tussen de menstruaties steeds langer en uiteindelijk blijven ze helemaal weg. 

De menopauze heeft plaatsgevonden als er een jaar lang geen menstruaties meer zijn geweest. Dit tijdstip is dus alleen achteraf vast te stellen.

(bron: UMC Utrecht)

Nou dat was dan even kort de overgang samengevat.

Het klinkt allemaal redelijk, maar wat er ook tussen staat is dat iedere vrouw het anders ervaart.

Bij mij is de boel begonnen in 2013, kort nadat mijn vader was overleden. 

2013: het begin

Het was kort na het overlijden van mijn vader dat ik merkte dat ik wat kort was in mijn reactie naar andere mensen toe. 

Ik begon last te krijgen van warmte en erg zweten, vooral 's nachts leek dit heel erg te zijn. 

Omdat ik ook nog door het rouwproces ging van het overlijden van mijn vader, nam ik contact op met de huisarts.

Stap voor stap namen we de klachten door en kreeg toen de eindconclusie dat ik in de beginfase zat van de overgang. 

Waarschijnlijk was dit door de trigger van het verdriet iets eerder op gang gekomen. 

Dit was het begin van de premenopauze. 

De premenopauze, ook wel de pre overgang genoemd ('pre' betekent 'voor') is de periode vóór je laatste menstruatie. In deze fase stoppen je eierstokken langzaam met de aanmaak van hormonen. Hierdoor gaan je hormonen schommelen en kun je je eerste overgangsverschijnselen krijgen.

En dit kan dus nog jaren duren voordat je je laatste menstruatie, wel ga je onregelmatig je menstruatie krijgen. Heel kort of juist langer. 

Je merkt ook dat je moodswings gaat krijgen, nachtelijk zweten, maar ook overdag kun je last krijgen van zweten en opvliegers. Je persoonlijke tropische vakantie, geheel verzorgd bij jouw thuis, zo noemde ik dat. 

Ik persoonlijk had veel last van de opvliegers, ik had het echt bloedheet en dan te bedenken dat het buiten vroor en ik met een hand-waaier mezelf koelte zat toe te waaien. 

Deze fase kon nog jaren duren voordat ik werkelijk in de overgangsfase kwam van de menopauze.

Maar daar de volgende keer meer over. 

tot het volgende blog …