#postcrossing #43

en daar zijn we weer!

ik val gelijk met de deur in huis om even iedereen te bedanken die via postcrossing mij afgelopen maandag hebben gefeliciteerd met me verjaardag.
van postcrossing zelf maar ook van een paar mensen waar ik eerder kaarten naar toe heb gestuurd, super lief dat jullie er aan hebben gedacht.

dat het super goed gaat met postcrossing is wel te merken.
binnenkort word de 40 miljoenste kaart die geregistreerd wordt verwacht en daar hebben ze voor de postcrossing leden een raadspelletje aan vast gemaakt.
kies een datum en tijd waar van jij denkt dat die 40 miljoenste kaart wordt geregistreerd en je maakt kans op een leuk setje van 40 kaarten van Cardcetera, de 4 opvolgende die er het dichtste bij zitten maken kans op een setje van 20 kaarten van Cardcetera.
kijk even op de volgende pagina voor meer info:

https://www.postcrossing.com/blog

is de eindstreep van 40 miljoen nog niet gehaald, dan kun je nog mee doen.
je moet dan wel een lid zijn van postcrossing!

met de kaarten zijn er van mijn kant niet zo veel onderweg, Rusland en Duitsland.
een niet zo grote verrassing is misschien dat de kaart van vorige week naar Duitsland naar 3 dagen en 354 km was aangekomen bij de ontvanger.
dan blijft Rusland over, die is al verzonden op 10 januari 2017, dus ik gok dat deze binnenkort wel op zijn juiste bestemming komt.

dan kreeg ik afgelopen week nog een erg mooie kaart binnen.
deze komt uit China en heeft er 61 dagen over gedaan over 8744 km.
de kaart staat één dag over het limiet van 60 dagen waarop een kaart als expired word beschreven.
als dit gebeurd kan je binnen 1 jaar de kaart nog registreren en in dit geval is de kaart we aangekomen maar dus net 1 dag over het limiet.
ik vind dit een erg mooie kaart, helaas kan ik de tekst op de kaart niet lezen maar ik gok dat het gaat over de afbeelding die er op staat.

en dat brengt ons weer aan de kaart van deze week, waar gaat deze kaart naar toe? dat zal ik je eens gaan vertellen.

deze kaart gaat naar Polen toe.
en heeft een reisafstand van 991 km om af te leggen voor de ontvangster hem heeft. het gaat dus om een zij.
ik heb even moeten speuren maar ik had nog niet eerder een kaart naar Polen verstuurd, wel een kaart uit Polen gekregen.
ik gok dat deze kaart binnen een week er wel zal zijn. maar je weet het nooit hoe het gaat verlopen. we zullen wel zien.


het is nog even vooruit kijken maar op 5 april 2017 komt postcrossing 52 online.
precies 1 jaar dat ik ben begonnen en bloggen over postcrossing.
voor die gelegenheid heb ik een kaart ontworpen die verstuurd gaat worden.
ik ben nog aan het twijfelen of ik deze kaart de hele maand april ga gebruiken om te versturen.
ik heb nog even tijd om te denken wat ik ga doen, ik hou jullie op de hoogte.
voor deze week iedereen bedankt en graag tot volgende week .....

hoe gezond is gezond eten?

slimme marketing laat ons vaak geloven dat bepaalde voedselsoorten gezond zijn, terwijl ze in feite bijna geen voedingsstoffen bevatten, ze overmatig kunstmatig bewerkt zijn of geraffineerde ingrediënten, dubbelzinnige toevoegingen of veel suiker of zout bevatten. 
Laten we eens kijken naar voedselsoorten die bekend staan als heel gezond, maar dat in niet zijn.

GEDROOGD FRUIT

gedroogd fruit klinkt als een gezond maar is het niet. het heeft namelijk een hoger suikergehalte dan vers fruit, en vult lang niet zo goed. soms bevat gedroogd fruit zelfs toegevoegde zoetstoffen of conserveringsmiddelen. bananenchips is ook niet erg gezond, want de meest gezonde stoffen zijn eruit gefrituurd. kies dus liever voor bevroren fruit of noten, of natuurlijk vers fruit.

ENERGIEREEP

energierepen zitten bomvol calorieën om extra energie te leveren. sommige energierepen leveren energie in de vorm van geraffineerde suiker en witte bloem, en daarmee zijn ze niet beter dan snoep.

SAP

het mag dan uit fruit bestaan maar wanneer fruitsap verwerkt wordt worden de gezonde stoffen als vitamine C vernietigd. zelfs als je zelf thuis fruit perst blijf je achter met een suikerrijke vloeistof. een hele vrucht bevat daarentegen vezels, vitamines en mineralen, en wordt langzamer verteerd door het lichaam.

SUSHI

sushi staat bekend als gezonde maaltijd maar niet elke soort is even gezond. de witte rijst bevat veel calorieën en wordt nog eens gemend met suikerrijke rijstazijn. aan de sushirijst worden maar weinig groente en zeewier toegevoegd. de sushi met toegevoegde mayonaise is het slechtst.

MUESLI

hoewel muesli veel vezels bevat en gepresenteerd wordt als gezond ontbijt, kan muesli net zoveel suiker bevatten. eet een kleine hoeveelheid muesli met wat noten en vers fruit erbij, anders krijg je veel te veel suiker binnen.

LIGHT FRISDRANK

omdat light frisdrank geen calorieën bevat, betekent dat niet dat het gezond voor ons is. mensen worden zich steeds meer bewust van het feit dat light frisdrank eigenlijk een chemische cocktail is. de frisdrank bevat bijna geen voedingsstoffen, zit vol kunstmatige zoetstoffen en vergroot de kans op diabetes.

GLUTENVRIJE PRODUCTEN

het grote aanbod glutenvrije producten dat tegenwoordig in de winkels ligt is een zegen voor mensen die allergisch zijn voor gluten maar helaas wordt bijvoorbeeld een glutenvrije hamburger niet gezonder omdat die glutenvrij is. de tarwe wordt vaak vervangen door bloemsoorten die ook niet veel gezonder zijn, tapiocameel bijvoorbeeld. kies liever voor glutenvrije producten die kokos en kikkererwten bevatten.

MAGERE PRODUCTEN

magere producten zijn niet altijd gezonde producten. vaak zijn de vetten namelijk vervangen door suiker en andere toevoegingen die mogelijk nog slechter zijn dan vet. volgens onderzoek maakt vet ons niet dik maar de manier waarop ons lichaam reageert op suiker maakt ons dik. eet liever kleine porties volvette zuivel en kaas, dan meer van de magere variant. 

(bron: LoveFood)

er zijn nog veel meer producten die echt niet zo gezond zijn als dat ze zeggen. rijstwafels worden als gezonde snack gegeten maar ze bevatten veel koolhydraten en weinig vezels, voedingswaarde en eiwit. ik denk dat het er op neer gaat komen dat wat je ook eet het er op neer komt dat je het in maten moet eten. hier in Nederland zeggen mensen vaak dat overal waar "te" voor staat is niet goed. te veel is niet goed maar te weinig ook. ik denk dat het ook wel erg persoonlijk is, wat deze ene zonder problemen eet daar kan een andere weer niet. maar eeuwig op dieet is nou denk ik ook niet de juiste manier. gezond oké maar je mag ook best een keer zondige.

tot het volgende blog ......

werkfoutjes #2

vorige week had ik al een rondje met werkfoutjes en vandaag doen we er nog een.
die van vorige week gemist? hier volgt de link:

http://scoozie-mouse.blogspot.nl/2017/01/werkfoutjes-1.html

we kennen allemaal van die momenten dat je je afvraagt wat voor een idioot hier gewerkt heeft.
van die momenten waar je hoge twijfels krijgt aan de vakbekwaamheid van een persoon.
dit zijn een paar van die foto's waar bij je je kan afvragen of de persoon wel geschikt is om zijn of haar vak uit te voeren.
niet alle zijn vak fouten maar geven je toch vraagtekens, ook al is het lollig bedoelt.

bij deze is de insteek denk ik lollig maar of je als gebruiker na je toilet bezoek het ook als lollig ziet?
ik zou het wel grappig vinden maar als gebruiker niet, het is toch wel vervelend als je na je bezoek niet even je handen fris kan wassen.

een fabrieksfout kan er in slippen.
toch kan ik het niet helpen me af te vragen hoe dit heeft kunnen gebeuren?
of is dit een nieuw soort model van mok?
lijkt me overig niet erg handig drinken als het oor binnen in de mok zit.

deze valt weer onder de kop "terug naar school".
oké ik beken, ik was geen hoogvlieger op school, vele dingen zag ik het nut niet van om te moeten leren maar ik weet zeker dat de afbeelding op het shirt niet Azië is.
lijkt mij meer op Afrika. aardrijkskunde was niet me favoriete vak maar deze weet ik wel zeker dat Afrika is.
met dit shirt kun je wel zeggen dat je een uniek kledingstuk hebt.

dit is er nog zo een.
dit lijkt me overduidelijk een afslag naar rechts.
toch is de gene die de wegmarkering heeft gedaan iemand die het verschil tussen rechts en links niet weet.
hopelijk is de gene die hier de afslag moet nemen beter op de hoogte en wisselt die het niet om.
anders zit er niks ander op dan dat de verantwoordelijk en de foute weggebruiker terug naar school moeten gaan.




wat denk jij van deze werkfoutjes? lollig of is de verantwoordelijke een slecht werknemer?
hoe dan ook, lol op je werk moet kunnen maar niet ten kosten van de vakbekwaamheid.
sommige foutjes zijn te over zien en zijn nog grappig ook maar er zijn er ook die onbruikbaar of gevaarlijk kunnen zijn.
nu vielen deze nog mee, die van vorige week ook maar neem je werk serieus, bij sommige beroepen is dat echt nodig, een fout kan dan van levensbelang zijn!

tot het volgende blog ....

stand van zaken 2017, week 4

er is alweer bijna een maand van 2017 voorbij.
als je het eigenlijk eens gaat bekijken dan is tijd toch een wonderlijk iets. voor ons gevoel kan tijd snel gaan of juist langzaam, dit hangt dan weer samen met wat je doet.
is het leuk dan gaat tijd te snel en is het saai dan lijkt het maar niet op te schieten.

neem nu bijvoorbeeld de heden daagse tijd, vandaag is het vrijdag 27 januari 2017.
vorig jaar op deze datum waren dingen heel anders.
me dochter bijvoorbeeld lag toen op een bed in de woonkamer omdat ze bijna niet kon bewegen en veel pijn had.
inmiddels weten we wat het is, de scoliose waar ik al eerder over heb geschreven.
nu kan ze weer redelijk normaal bewegen, er zijn grenzen en de rug blijft een gevoelig deel van haar lichaam maar ze ligt niet meer op dat bed en kan weer redelijk goed mee in haar dagelijkse routine.
voor haar gevoel is de tijd te langzaam gegaan omdat dingen niet helemaal zijn verlopen zo als ze had gehoopt. maar toch zijn er verbeteringen.
volgende maand start ze met haar stage bij een horeca bedrijf, en al denken ze dat het te zwaar gaat worden voor haar en ze last gaat krijgen met haar rug is zij juist zeer gedreven om te bewijzen dat ze ondanks de medische tegenslagen toch haar droom om met koken aan de slag te kunnen.
met de tijd zal het duidelijk worden of het wil lukken.
en omdat ze hier verder in wil is ze al aan het rond kijken gegaan naar een vervolg opleiding waar ze de fijne kneepjes van koken kan gaan leren.
natuurlijk is het niet allemaal kommer en kwel, we hebben ook wel leuke momenten.
mijn dochter heeft een eigen you tube kanaal en daar hebben we samen een vlog voor gemaakt.
ik ben echt geen type wat geschikt is voor vloggen maar dit was best leuk om te doen.
in korte sketches brengen we in beeld wat iemand zegt maar wat ze zeggen komt niet overeen met wat we soms denken. we hebben erg gelachen tijdens het maken van deze video.
de video komt binnenkort op haar kanaal en zal ook in een blog hier verschijnen met een link naar de video natuurlijk erbij!

tijd heb ik ook nodig om te schrijven, en dat gaat super goed.
het 6 verhaal van Cottonshall is bijna afgerond en ik zal dan ook gelijk gaan plannen om het online te zetten.
ik denk alleen dat dit er een word die niet in 3 delen maar in 4 delen online gaat komen.
het schrijven ging best lekker en het is iets langer geworden dan gebruikelijk.
zodra ik rond ben komt er, zo als vaker, wel weer een blog over met alle informatie, de foto-avi, de titel en de datums dat het online komt.
hoe het blog dus in de gaten!

een andere vorm van tijd is onze leeftijd, ieder jaar worden we ouder. of we er ook echt wijzer van zijn geworden met de tijd laat ik over aan jullie eigen mening.
met nog een paar dagen te gaan komt er een maandag (30 januari) bij mij weer een jaartje bij.
en nee, ik hoef geen 44 kaarsjes uit te blazen, daar doen we niet aan.
ik zit er ik er niet mee om ouder te worden, dat er mogelijk weer een rimpel bij is kan me ook weinig schelen. dat hoort bij ouder worden, hoewel .... die ene grijze haar die ik vond ... nee, ook grijze haren krijgen hoort erbij.
vanavond vieren we dit al voor een deel met een etentje bij het sushi restaurant, het blijft toch een van onze favoriete plaatsen om te gaan eten.
een zondag vieren we dit met vrienden en familie, dit jaar mogen ze zelf lopen.
ik zorg dat eten en drinken op de tafel staat en we maken er een lopend buffet van.
muziekje erbij en we maken er een gezellige dag van!
zaterdag kunnen me dochter en ik samen alvast wat dingen gaan klaar maken hier voor.
me dochter had een recept wat ze graag wilde proberen.

en zo is de tijd weer wat verder gegaan, de tijd is om,
we zijn aan het einde van dit blog.
tot het volgende blog .....

kosten bril te duur

de kosten op een bril zijn gigantisch groot. klanten betalen vaak honderden euro’s, terwijl de kostprijs hooguit enkele tientjes is. vooral op extra’s zoals ontspiegeling en kraswerende lagen verdienen opticiens veel geld.

inkopers van brillenglazen bevestigen dat de kosten op brillen hoog zijn. de inkoopprijs van een gehele bril is slechts een aantal tientjes, hooguit honderd euro. dan zit er alles bij in. de inkoop van de glazen, de kosten van het transport, montuur, het slijpen van de glazen en het in elkaar zetten van de bril.
in een prijsopgaven van Chinese leveranciers is te zien dat deze extra’s de opticiens minder dan een euro kosten, toch betalen klanten er tientallen euro’s voor. Hans Anders vraagt in een actie nu 50 euro voor ontspiegeling en kraswering, normaal 120 euro. bij Pearle kost het 69 euro, bij Specsavers 60.

dit wordt weer verdedigen door zich te verschuilen achter de opmerking dat op kleding ook grote kosten zitten en dat de glazen worden geslepen en aangepast op basis van de klantwensen. maar dat laatste is onzin volgens deskundigen. brillenglazen worden niet op sterkte geslepen of ontspiegeld door de opticien. ze kopen de brillenglazen, inclusief sterkte, cilinder, ontspiegeling en kraswerende laag.

Wie goedkoper uit wil zijn, koopt online, waar je vanaf 98 euro een bril hebt.
de branchevereniging van opticiens (nuvo) waarschuwt hier bij weer wel dat je moet op letten.
een officieel gediplomeerde opticien krijg toch te voorkeur bij het helpen van je bril.
dit omdat deze persoonlijk je kan helpen met de oogmeting, een passende bril zoeken en het optische centrum van de bril moet precies in het midden van de glazen zitten anders krijg je zonder twijfel problemen, anders kun je klachten krijgen van hoofdpijn, dubbel zien en misselijkheid.

(bron: Telegraaf)   

tot het volgende blog ....

#postcrossing #42

daar zijn we weer! en nee ik ga jullie niet vervelen met met weeknummers .... nou, oké dan, het is week 4! (hahah)
deze week is de kans groot dat ik niet alleen kaarten via postcrossing krijg maar ook van familie en vrienden. It's my birthday! nou maandag dan, 30 januari maak ik weer een getalletje omhoog.
ik heb via postcrossing al een kaart gehad met de felicitaties, dat was de kaart van vorige week uit Tsjechië is zo een kaart maar ook stond op eerder kaarten al een felicitaties geschreven.
maar over het algemeen doe ik niet zo veel met mijn verjaardag, ik geloof het allemaal wel.
toch bedankt voor de felicitaties die ik op kaarten heb gekregen!

vorige week kreeg ik nog een kaartje binnen. zo als wel vaker op de dag dat er al een blog van postcrossing online stond.

deze kaart komt uit de Amerika en heeft 6378 km gereisd in 9 dagen voor dat ik hem had.
op de kaart staat een afbeelding van uit National Lakeshore park, Sleeping Bear Dunes.
het ziet er erg mooi uit en ik denk dat dit een plek is die ik op een to-do-list zou zetten als ik een rondreis door Amerika ging maken.

en dan volgde een paar dagen later deze kaart.

deze komt uit Wit-Rusland en heeft 1499 km gereisd in 11 dagen.
op de achterkant van de kaart staat een tekst waar van ik denk dat het over het gebouw gaat wat op de kaart staat.
helaas spreek ik geen Russisch, dus begrijp ik er niks van en omdat hele verhaaltje door de google translate te gooien is ook best vel werk.
ik gok dat het gebouw een hotel of een kroeg is van lang geleden.

dan kreeg ik na 2 dagen en 581 km te hebben gereisd het bericht dat de kaart van vorige week naar Zwitserland ook was aan gekomen.
dat was dus ook al vrij snel.
dat houd dus in dat de enige kaart die nog niet is aangekomen de kaart uit postcrossing 40 is.
die ging naar Rusland.

gaan we door met de kaart die deze week is gepost.

en dat is deze kaart en die gaat naar Duitsland.
de kaart hoeft dus niet zo ver te reizen, 354 km.
de ontvanger vind leuke en speciale postzegels leuk dus ik heb er deze keer postzegels op geplakt van illustrator Fiep Westendorp.
zijn maakt leuke tekeningen bij kinderboeken.
vorige jaar was het hier 100 jaar Fiep Westendorp als speciaal thema op de postzegels.
ik hoop dat ze deze postzegels leuk gaat vinden.

en zo zijn we weer aan het einde van postcrossing van deze week.
met nog een kleine 10 weken te gaan tot aan het 1 jarige jubileum van het postcrossing blog ben ik al gaan na denken over wat ik zou kunnen doen.
ik heb wel een idee maar daar moet ik mezelf nog even in gaan verdiepen of dat haalbaar is.
ik hou jullie op de hoogte.
voor deze week weer bedankt voor jullie aandacht en graag tot volgende week ....

#TBM #5 ... uit de oude doos!

één keer per maand is dit onderdeel op het weblog te vinden.
wie kent het niet ... een foto op instagram of facebook misschien zelfs op twitter met daar bij de #tbt?
dit staat voor Trough Back Thursday. waarom donderdag? geen idee.
maar dat bracht het idee van #TBM : Trough Back Memories, oftewel een foto waar ik een leuke herinnering aan heb of gewoon een leuk moment met een grappige verhaal, maar het kan ook iets triest zou kunnen.
let op! mochten er gezichten van persoon opstaan kan ik deze bewerkt hebben zo dat ze niet zichtbaar meer zijn. dit i.v.m de privacy van deze mensen.

3 generaties
volgende week maandag is het 44 jaar geleden dat ik werd geboren.
me verjaardag komt er dus weer aan, ik zit er totaal niet mee om ouder te worden.
ik schiet bij rimpels echt niet in de stress, het hoort bij ouder worden en daarbij het is nog gratis.
reken ik even niet me dat jij misschien een knalfuif geeft want dat kost geld, dat jaartje erbij is gratis!
op deze foto sta ik, net een paar maanden oud, met me moeder en oma ( moeder van mijn moeder).
me oma heb ik niet echt gekend, ik was ongeveer 1 jaar toen zij is overleden. ze overleed op 16 juni 1974.
haar man, me opa was toen al overleden, op 13 juli 1959.
me moeder, vast lezers hebben het misschien ergens al eens gelezen, is overleden toen ik 12 jaar was.
mijn komst was een complete verrassing voor mijn ouders. zij waren al ruim 16 jaar getrouwd toen ik er nog bij kwam.
ze wilde wel kinderen maar door medische reden van mijn moeder ging dat mis, dus toen me moeder weer zwanger bleek te zijn is er alles aan gedaan om te zorgen dat het goed zou verlopen met extra zorg voor haar.
en op 30 januari 1973 kwam ik op de wereld. onverwachts maar wel erg gewild.
hoewel me vader vaak heeft verteld dat ze met hun leeftijd misschien eerder dit geluk hadden moeten hebben. ik heb vaak de vraag gekregen toen ik op groeide of het me opa en oma waren.
nee, het zijn me ouders!
in 1985 op 30 november, op 49 jarige leeftijd is mijn moeder overleden. ik was dus 12 jaar en in 2013 op 16 juni, is mijn vader op 79 jarige leeftijd overleden aan sarcoom, een vorm van kanker, ik was toen 40 jaar. misschien snap je nu wel als je zo de leeftijden ziet waarom er werd gedacht dat het me grootouders waren.
de hond op de foto kan ik me nog wel herinneren, Trix, dat malle beest volgde me overal in huis.
toen ik groter was heb ik heus genoeg streken uit gehaald en dar bij was Trix me partner-in-crime.
de stoel waar me oma op zit heb ik nog steeds, die staat op me slaapkamer en het krukje in de linker hoek heb ik ook nog, de hoes die er over zat niet, die was tot op de draad versleten dus die heb ik weg gegooid.
dit is echt een leuke foto om te hebben, de 3 generaties van vrouwen samen op één foto.
deze hoort zeker wel tot een van me favoriet foto's.


dit was voor deze maand #TBM,  volgende maand weer een nieuw blog van dit onderdeel.
tot het volgende blog ....