 |
| foto: ?? |
Ik heb vorige week mijn eerste controle gehad en ik ben er tevreden over.
De consulent had toch nog wel een paar punten waar ze naar mijn eigen mening onnodig moeilijk over doet.
Ik ben begonnen met een suiker van 13.8 en ik zat nu na 4 weken op 7.6. Ik zelf ben gewoon tevreden en neem alles wat ze zegt met een korrel suiker.
We zitten aan de medicijnen voor de suikerziekte.
Daarnaast is het ook even opletten met eten. Dat gaat mij redelijk af, ik ben inmiddels begonnen met ontbijten.
Niet gelijk als ik wakker ben, maar rond half 10. Meestal neem ik havermout overnight wat ik heb aangevuld met extra proteïne en ik gooi er nog wat granola bij en fruit.
Dat bevalt mij prima en ik merk ook dat ik minder trek heb naar een koekje of snoepje. Als ik trek heb wil ik soms nog wel iets pakken maar vaak neem ik ook gewoon iets van fruit of negeer het en neem water.
Water drink ik genoeg, ik vul deze wel aan met vruchtensap citroen. Dit bevat geen suiker en is dus geen enkel probleem.
Cola drink ik ook nog wel, dan wel de cola zero variant. En af en toe drink ik ook nog eens wat van alcohol in het weekend.
Mijn koffie drink ik nog gewoon met suiker, maar met 1 (mini) klontje suiker minder erin, En ik drink tegenwoordig nog maar 2 bakkies koffie per dag.
Mijn eten heeft buiten het ontbijten weinig veranderingen.
Ik probeer wel zo veel mogelijk te kijken naar de gezondere dingen, maar als ik bijvoorbeeld pasta eet dan kook ik gewoon de standaard witte pasta en geen volkoren pasta, ik vind dat niet lekker.
Met rijst hetzelfde, witte rijst, die andere varianten vind ik gewoon niet lekker. En ik eet niks tegen mijn zin.
Ik heb van andere mensen die ik ken en die ook suikerziekte hebben al gehoord dat ik te streng was op alles en het iets minder strak moet nemen.
Ik probeer nu het iets meer los te laten en ook gewoon te genieten, een ijsje bij de ijsmakers hier in de stad kan voor een keer echt geen kwaad.
 |
| foto: fundusteam.nl |
Dan was er nog wel iets anders, ik heb een fundusfoto van mijn ogen moeten maken.
Een fundusfoto is een foto van het netvlies van het oog. Hierop zijn alle bloedvaatjes in het netvlies te zien. Een fundusfoto wordt gemaakt om te controleren op schade aan deze bloedvaatjes. Dit gebeurt vooral bij diabetespatiënten. Diabetespatiënten lopen namelijk het risico dat de bloedvaten op het netvlies van hun ogen beschadigd raken door de hoge bloedsuikergehalte. Zo een foto wordt elk jaar herhaald.
En ik heb gelijk bingo, ze hebben wat gevonden en moet binnenkort naar een oogarts.
Ze willen voor nu niet zeggen wat ze hebben gevonden.
Dat er iets is wist ik al omdat ik inmiddels al mijn ogen had laten testen voor een nieuwe bril en met een bepaald apparaat deden ze een test op de oogbol en daar was al op te zien dat er iets niet klopte.
Ik zelf vermoed Glaucoom, Glaucoom is een oogziekte waarbij de oogzenuw langzaam beschadigd raakt, vaak door een te hoge oogdruk. Dit leidt tot onomkeerbaar verlies van het gezichtsveld, wat begint als blinde vlekken aan de randen en kan uitlopen op kokerzien.
Mijn dochter heeft het ook en we hadden toen al het vermoeden dat het erfelijk is en van mij uit kwam.
We zullen het even afwachten tot ik bij de oogarts ben geweest, maar als hij hiermee komt zal het me niet verbazen.
Op dat punt ben ik al een stap voor, een nieuwe bril was niet gelijk nodig maar voor meer rust op de ogen is er wel een leesbril in de maak.
Nou, korter dan dit kan ik het niet maken.
Maar dan weten jullie ook even wat meer. Ik voel me verder prima en ga op de manier door zoals ik het nu doe.
Verder updates of bijzonderheden zal ik verder, zo nodig verwerking in ‘How’s life’.
tot het volgende blog ….
Geen opmerkingen:
Een reactie posten