vagina taboe

over vaginale ongemakken praten we misschien liever niet. 
het blijft voor de meeste vrouwen een taboe om over te praten. erg nog te begrijpen ook!
toch is dat helemaal niet nodig want wij vrouwen hebben onze vaginale ongemakken maar mannen kunnen ook zo hun ongemakken hebben!
ik 8 van de veelvoorkomende vaginale kwalen op rijtje gezet je.

Vreemde geur

als je een vreemde geur opmerkt, is er iets met je vagina aan de hand. belangrijk is om dan contact op te nemen met je huisarts, ongeacht wat er te zien valt. als de afscheiding vies ruikt, kan het een bacteriële infectie zijn.  een bacteriële infectie kan behandeld worden met antibiotica. een andere veelvoorkomende boosdoener van een vreemde geur is een vergeten tampon of een vastzittend condoom.

Jeuk

voelt het alsof er mieren in je broek zitten? terugkerende jeuk kan duiden op een schimmelinfectie of bacteriële vaginose. als je al geprobeerd hebt om het te behandelen, maar het nog steeds niet ophoudt, zou het ook een eenvoudige huidreactie op zeep kunnen zijn. probeer dan eens speciale zeep voor de vagina, zoals Lactacyd, verkrijgbaar bij de drogist.

Ongewone afscheiding

zoals je waarschijnlijk wel kunt raden, kan een ongewone afscheiding verschillende dingen betekenen. raak niet in paniek als het maandelijks voorkomt. de meeste vrouwen hebben er dan last van. als je afscheiding verandert van kleur, consistentie of geur, neem dan wel contact op met je huisarts.

Vreemde knobbel

raakt niet in paniek na het ontdekken van een knobbeltje bij het geslachtsdeel! het kunnen verschillende dingen zijn, maar het is waarschijnlijk niet ernstig, meestal is het een ingegroeide haar om een vetachtige cyste. warme kompressen zijn een goede oplossing maar je kunt er ook wat  hydrocortison-crème op smeren. als het knobbeltje pijn doet of gaat ontsteken, is het verstandig om een arts te raadplegen.

Vaginale droogheid

vaginale droogheid lijkt misschien iets wat alleen vrouwen in de overgang hebben maar dat is onterecht. droogheid komt ook vaak voor na een zwangerschap of bij het slikken van bepaalde medicijnen, zoals antihistaminica of antidepressiva. bij de drogist zijn er verschillende middeltjes die effectief zijn tegen de droogheid. na de overgang maakt het vrouwenlichaam minder oestrogeen aan, waardoor je meer last kunt krijgen van vaginale droogheid. toch blijkt dat vrouwen na de overgang net zo opgewonden en vochtig kunnen raken als daarvoor. het geheim schuilt in een afwisselend en fijn seksleven.

Bloed, terwijl je niet ongesteld bent

als je bloedt terwijl je niet ongesteld bent kan dat verschillende oorzaken hebben. een gemiste pil, een teken van een infectie, zwangerschap of een poliep in de baarmoederhals.  als het bloeden lang aanhoudt is het belangrijk om je huisarts te raadplegen. als het bloeden elke keer nadat je seks hebt gehad plaatsvindt kan het een soa zijn.  het is dan verstandig om een test te doen via de huisarts.

Pijn bij plassen en seks

een pijnlijke vagina kan een teken zijn van een infectie of een soa. als het langer dan twee dagen aanhoudt is het belangrijk om dit te laten controleren bij je huisarts . als de pijn zich slechts één of twee keer voordoet na de seks, kan je vagina te droog zijn. je kunt dan altijd wat glijmiddel gebruiken om te kijken of dat verschil maakt.

Diepe pijn

als je een diepe pijn voelt in je vagina, kan dat een teken zijn van een endometriose of een cyste op een eierstok.  je arts kan met een echografie bekijken wat er exact aan de hand is.

(bron: Womanshealthmag.com)

mochten de mannen denken dat ik hun vergeten ben, dan heb je het mis!
volgende week, 16 februari 2017 komt er een blog over de 'penis taboes'.

tot het volgende blog ..... 

kippenvelmoment

wat is er nou mooier dan zo een schattig klein meisje?
nou dit valt het allemaal wel samen, schattig en een prachtige stem, dat samen gegoten in een mooie video bezorgt je kippenvel.
ze is pas vier jaar oud, maar Claire Crosby, het kleine meisje uit de video, houdt van zingen en doet het met veel overtuigen. dat kan ook bijna niet anders met zo’n muzikale vader. een jaar geleden startten ze hun You Tube Kanaal. hierop kun je een kijkje nemen in het leven van de Crosby’s en vind je duetten en nummers die de kleine Claire ten gehore brengt.
de liedjes zijn is al heel mooi, maar als deze vader en dochter het zingen, bezorgt het je gegarandeerd kippenvel. 
deze video is er zo een die je kippenvel bezorgt. 


See the Light (Tangled Lantern Song) - Claire and Dad




meer van dit jonge talentje kun je vinden op haar eigen kanaal!
ik raad je zeker aan om meer van haar te luisteren en te zien.

https://www.youtube.com/channel/UCfrREf-q6PbTxNgsB5XAp6A?sub_confirmation=1

tot het volgende blog .....

Kerncentrale Tsjernobyl, 31 jaar na de ontploffing.

op 26 april 1986 ontplofte een kernreactor van de Kerncentrale Tsjernobyl in het noorden van Oekraïne, waardoor een radioactieve wolk zich over een uitgestrekt gebied verspreidde. in de nabijgelegen stad Pripjat, waar de medewerkers van de centrale met hun families woonden, in totaal zo'n 55.000 mensen, werd iedereen direct geëvacueerd. in alle haast lieten de bewoners al hun bezittingen achter. sindsdien is Pripjat onbewoond gebleven, want volgens wetenschappers is het nog altijd niet veilig om er te wonen.
hier volgen een paar indrukwekkende foto's van de stad.

het onkruid is over de stoep gaan groeien.

een fotoalbum en gasmaskers,gevonden in een
kinderopvang gewoon achter gelaten.

een verlaten schoollokaal.
door het hele gebouw liggen schoolboeken en andere spullen.

een operatiekamer in het ziekenhuis, wat er nog van over is dan.

Pripjat en de Kerncentrale Tsjernobyl zichtbaar op de achtergrond.

een dor landschap met treinrails richting Pripjat.
alles in de omgeving ziet er stil en dood uit.


bijna 31 jaar naar de ramp ziet alles er nog verwoest uit.
de herinnering aan wat ooit heeft plaats gevonden.
of deze plek ooit weer een bloeiende stad vol leven gaat worden is nog maar de vraag. 

tot het volgende blog ....

huisvuil ophaal probleem: up date

we zijn nu iets meer dan een maand bezig met de nieuwe vorm van afval ophalen hier bij ons.
en de verschillen zijn wel duidelijk te merken.
daar waar iemand zonder problemen rond komt, zijn er ook genoeg mensen die wel problemen hebben en hun afval niet goed kwijt kunnen.
mensen die hun zakken op de stort kwijt willen worden geweigerd, dit zou niet daar weg gebracht mogen worden. waar moeten we het dan laten?

in de maand januari mochten de mensen extra zakken neer zetten bij hun volle bak.
deze zouden eenmalig meegenomen zodat mensen hun extra afval die er nog was van de maand december toch kwijt konden en om zo met een lege bak een goede start maken om beter te gaan scheiden zo dat men wel rond zouden komen.
dit was echte het straatbeeld op sommige plaatsen.
de extra zakken bleven staan!
daarin tegen werden op andere plaatsen de zakken weer wel mee genomen.
om nog maar te zwijgen over de mensen die containers van andere ging vullen met hun extra zakken waar door er weer problemen ontstonden van de aard dat de deksel niet dicht zaten.
ook een punt waar moeilijk over word gedaan. de deksel van de bakken moet dicht zijn anders loop je het risico dat ze je bak niet legen.
muggenzifterij als je het mij vraagt, het deksel word op gedaan zo dat de bak leeg gekieperd wordt in de wagen.

een andere probleem schijnen de witte bio zakken te zijn voor de gft bakken.
ook hier worden bakken niet geleegd. terwijl die witte bio zakken wel toe gestaan zijn.
om dan maar in het middel te laten dat iemand niet een gewone witte zak bij jouw in je bak heeft gemikt waar door jij nu met een probleem zit.

en dan plastic, om de 2 weken wordt dit opgehaald.
dan is het toch niet nodig om je vuil door de achteruitgangen heen te strooien?
toch is dit een beeld wat ook gebeurd.
en ik heb ook al gezien dat er langs de bermen vuilnis lag gegooid.
het ziet er naar uit dat er ergens iets behoorlijk fout gaat, ook al waren de bedoelingen nog zo goed.
en al willen we best proberen om een goed scheiding van ons afval te geven, ergens loopt het toch weer mis.
mensen krijgen berichten via de speciale afval app terwijl er die week niks is of bakken worden niet geleegd.

op 26 december 2016 had ik in een extra blog een brief gepost.
hier heb ik verder nooit iets van gehoord, maakt ook niet uit.
andere hadden ook actie ondernomen en daar is wel wat mee gedaan.
maar aan het aantal klachten wat ik lees en hoor lijkt het probleem nog wel even door te gaan.
ondanks alle goede bedoeling zijn er toch nog wel wat foutjes die opgelost moeten worden.
misschien dat het hele plan nog eens goed onder de loep genomen moet worden, even een wat beter communicatie tussen burgers en de verantwoordelijk van deze nieuwe regeling zou misschien de kleine kinderziektes kunnen oplossen.

tot het volgende blog ....

#postcrossing #43

en daar zijn we weer!

ik val gelijk met de deur in huis om even iedereen te bedanken die via postcrossing mij afgelopen maandag hebben gefeliciteerd met me verjaardag.
van postcrossing zelf maar ook van een paar mensen waar ik eerder kaarten naar toe heb gestuurd, super lief dat jullie er aan hebben gedacht.

dat het super goed gaat met postcrossing is wel te merken.
binnenkort word de 40 miljoenste kaart die geregistreerd wordt verwacht en daar hebben ze voor de postcrossing leden een raadspelletje aan vast gemaakt.
kies een datum en tijd waar van jij denkt dat die 40 miljoenste kaart wordt geregistreerd en je maakt kans op een leuk setje van 40 kaarten van Cardcetera, de 4 opvolgende die er het dichtste bij zitten maken kans op een setje van 20 kaarten van Cardcetera.
kijk even op de volgende pagina voor meer info:

https://www.postcrossing.com/blog

is de eindstreep van 40 miljoen nog niet gehaald, dan kun je nog mee doen.
je moet dan wel een lid zijn van postcrossing!

met de kaarten zijn er van mijn kant niet zo veel onderweg, Rusland en Duitsland.
een niet zo grote verrassing is misschien dat de kaart van vorige week naar Duitsland naar 3 dagen en 354 km was aangekomen bij de ontvanger.
dan blijft Rusland over, die is al verzonden op 10 januari 2017, dus ik gok dat deze binnenkort wel op zijn juiste bestemming komt.

dan kreeg ik afgelopen week nog een erg mooie kaart binnen.
deze komt uit China en heeft er 61 dagen over gedaan over 8744 km.
de kaart staat één dag over het limiet van 60 dagen waarop een kaart als expired word beschreven.
als dit gebeurd kan je binnen 1 jaar de kaart nog registreren en in dit geval is de kaart we aangekomen maar dus net 1 dag over het limiet.
ik vind dit een erg mooie kaart, helaas kan ik de tekst op de kaart niet lezen maar ik gok dat het gaat over de afbeelding die er op staat.

en dat brengt ons weer aan de kaart van deze week, waar gaat deze kaart naar toe? dat zal ik je eens gaan vertellen.

deze kaart gaat naar Polen toe.
en heeft een reisafstand van 991 km om af te leggen voor de ontvangster hem heeft. het gaat dus om een zij.
ik heb even moeten speuren maar ik had nog niet eerder een kaart naar Polen verstuurd, wel een kaart uit Polen gekregen.
ik gok dat deze kaart binnen een week er wel zal zijn. maar je weet het nooit hoe het gaat verlopen. we zullen wel zien.


het is nog even vooruit kijken maar op 5 april 2017 komt postcrossing 52 online.
precies 1 jaar dat ik ben begonnen en bloggen over postcrossing.
voor die gelegenheid heb ik een kaart ontworpen die verstuurd gaat worden.
ik ben nog aan het twijfelen of ik deze kaart de hele maand april ga gebruiken om te versturen.
ik heb nog even tijd om te denken wat ik ga doen, ik hou jullie op de hoogte.
voor deze week iedereen bedankt en graag tot volgende week .....

hoe gezond is gezond eten?

slimme marketing laat ons vaak geloven dat bepaalde voedselsoorten gezond zijn, terwijl ze in feite bijna geen voedingsstoffen bevatten, ze overmatig kunstmatig bewerkt zijn of geraffineerde ingrediënten, dubbelzinnige toevoegingen of veel suiker of zout bevatten. 
Laten we eens kijken naar voedselsoorten die bekend staan als heel gezond, maar dat in niet zijn.

GEDROOGD FRUIT

gedroogd fruit klinkt als een gezond maar is het niet. het heeft namelijk een hoger suikergehalte dan vers fruit, en vult lang niet zo goed. soms bevat gedroogd fruit zelfs toegevoegde zoetstoffen of conserveringsmiddelen. bananenchips is ook niet erg gezond, want de meest gezonde stoffen zijn eruit gefrituurd. kies dus liever voor bevroren fruit of noten, of natuurlijk vers fruit.

ENERGIEREEP

energierepen zitten bomvol calorieën om extra energie te leveren. sommige energierepen leveren energie in de vorm van geraffineerde suiker en witte bloem, en daarmee zijn ze niet beter dan snoep.

SAP

het mag dan uit fruit bestaan maar wanneer fruitsap verwerkt wordt worden de gezonde stoffen als vitamine C vernietigd. zelfs als je zelf thuis fruit perst blijf je achter met een suikerrijke vloeistof. een hele vrucht bevat daarentegen vezels, vitamines en mineralen, en wordt langzamer verteerd door het lichaam.

SUSHI

sushi staat bekend als gezonde maaltijd maar niet elke soort is even gezond. de witte rijst bevat veel calorieën en wordt nog eens gemend met suikerrijke rijstazijn. aan de sushirijst worden maar weinig groente en zeewier toegevoegd. de sushi met toegevoegde mayonaise is het slechtst.

MUESLI

hoewel muesli veel vezels bevat en gepresenteerd wordt als gezond ontbijt, kan muesli net zoveel suiker bevatten. eet een kleine hoeveelheid muesli met wat noten en vers fruit erbij, anders krijg je veel te veel suiker binnen.

LIGHT FRISDRANK

omdat light frisdrank geen calorieën bevat, betekent dat niet dat het gezond voor ons is. mensen worden zich steeds meer bewust van het feit dat light frisdrank eigenlijk een chemische cocktail is. de frisdrank bevat bijna geen voedingsstoffen, zit vol kunstmatige zoetstoffen en vergroot de kans op diabetes.

GLUTENVRIJE PRODUCTEN

het grote aanbod glutenvrije producten dat tegenwoordig in de winkels ligt is een zegen voor mensen die allergisch zijn voor gluten maar helaas wordt bijvoorbeeld een glutenvrije hamburger niet gezonder omdat die glutenvrij is. de tarwe wordt vaak vervangen door bloemsoorten die ook niet veel gezonder zijn, tapiocameel bijvoorbeeld. kies liever voor glutenvrije producten die kokos en kikkererwten bevatten.

MAGERE PRODUCTEN

magere producten zijn niet altijd gezonde producten. vaak zijn de vetten namelijk vervangen door suiker en andere toevoegingen die mogelijk nog slechter zijn dan vet. volgens onderzoek maakt vet ons niet dik maar de manier waarop ons lichaam reageert op suiker maakt ons dik. eet liever kleine porties volvette zuivel en kaas, dan meer van de magere variant. 

(bron: LoveFood)

er zijn nog veel meer producten die echt niet zo gezond zijn als dat ze zeggen. rijstwafels worden als gezonde snack gegeten maar ze bevatten veel koolhydraten en weinig vezels, voedingswaarde en eiwit. ik denk dat het er op neer gaat komen dat wat je ook eet het er op neer komt dat je het in maten moet eten. hier in Nederland zeggen mensen vaak dat overal waar "te" voor staat is niet goed. te veel is niet goed maar te weinig ook. ik denk dat het ook wel erg persoonlijk is, wat deze ene zonder problemen eet daar kan een andere weer niet. maar eeuwig op dieet is nou denk ik ook niet de juiste manier. gezond oké maar je mag ook best een keer zondige.

tot het volgende blog ......

werkfoutjes #2

vorige week had ik al een rondje met werkfoutjes en vandaag doen we er nog een.
die van vorige week gemist? hier volgt de link:

http://scoozie-mouse.blogspot.nl/2017/01/werkfoutjes-1.html

we kennen allemaal van die momenten dat je je afvraagt wat voor een idioot hier gewerkt heeft.
van die momenten waar je hoge twijfels krijgt aan de vakbekwaamheid van een persoon.
dit zijn een paar van die foto's waar bij je je kan afvragen of de persoon wel geschikt is om zijn of haar vak uit te voeren.
niet alle zijn vak fouten maar geven je toch vraagtekens, ook al is het lollig bedoelt.

bij deze is de insteek denk ik lollig maar of je als gebruiker na je toilet bezoek het ook als lollig ziet?
ik zou het wel grappig vinden maar als gebruiker niet, het is toch wel vervelend als je na je bezoek niet even je handen fris kan wassen.

een fabrieksfout kan er in slippen.
toch kan ik het niet helpen me af te vragen hoe dit heeft kunnen gebeuren?
of is dit een nieuw soort model van mok?
lijkt me overig niet erg handig drinken als het oor binnen in de mok zit.

deze valt weer onder de kop "terug naar school".
oké ik beken, ik was geen hoogvlieger op school, vele dingen zag ik het nut niet van om te moeten leren maar ik weet zeker dat de afbeelding op het shirt niet Azië is.
lijkt mij meer op Afrika. aardrijkskunde was niet me favoriete vak maar deze weet ik wel zeker dat Afrika is.
met dit shirt kun je wel zeggen dat je een uniek kledingstuk hebt.

dit is er nog zo een.
dit lijkt me overduidelijk een afslag naar rechts.
toch is de gene die de wegmarkering heeft gedaan iemand die het verschil tussen rechts en links niet weet.
hopelijk is de gene die hier de afslag moet nemen beter op de hoogte en wisselt die het niet om.
anders zit er niks ander op dan dat de verantwoordelijk en de foute weggebruiker terug naar school moeten gaan.




wat denk jij van deze werkfoutjes? lollig of is de verantwoordelijke een slecht werknemer?
hoe dan ook, lol op je werk moet kunnen maar niet ten kosten van de vakbekwaamheid.
sommige foutjes zijn te over zien en zijn nog grappig ook maar er zijn er ook die onbruikbaar of gevaarlijk kunnen zijn.
nu vielen deze nog mee, die van vorige week ook maar neem je werk serieus, bij sommige beroepen is dat echt nodig, een fout kan dan van levensbelang zijn!

tot het volgende blog ....