top 5 steden trips

wij mensen houden van reizen en dingen zien, ik ben daar gen uitzondering op.
helaas moet ik ook eerlijk bekennen dat mijn budget niet zo groot is om dit te kunnen.
om het te kunnen moet ik echt wel sparen, dat maakt het misschien nog leuker als je zo ver bent en ergens naar toe gaat.
voorlopige bied Nederland voor mij nog genoeg waar ik naar toe wil en kan.

Euromonitor International heeft weer de Top City Destinations Ranking gepubliceerd, een lijst van de 100 steden waar jaarlijks de meeste toeristen op afkomen. 

nee, ik ga deze hele lijst niet met je door nemen maar heb er wel de top 5 uit gepakt.
en heel verrassend is dat Parijs echt niet de nummer 1 is op deze lijst, die is op zich wel verrassend te noemen. 

1. HONGKONG
aantal internationale toeristen in 2015: 26.686.000
groei in 2015 (t.o.v. 2014): -3,9%

2. BANGKOK, THAILAND

aantal internationale toeristen in 2015: 18.734.900

groei in 2015 (t.o.v. 2014): 10%

 3. LONDEN, VERENIGD KONINKRIJK

aantal internationale toeristen in 2015: 18.580.000

groei in 2015 (t.o.v. 2014): 6,8%

4. SINGAPORE

aantal internationale toeristen in 2015: 16.869.400

groei in 2015 (t.o.v. 2014): 0.4%

5. PARIJS, FRANKRIJK

aantal internationale toeristen in 2015: 15.023.000

groei in 2015 (t.o.v. 2014): -0,2%

de lijst bevat nog genoeg andere plaatsen die enorm in trek zijn.
Rome is goed voor een 13de plaats in de lijst,

13. ROME, ITALIË

aantal internationale toeristen in 2015: 9.558.700

groei in 2015 (t.o.v. 2014): 8,5% 

het gok walhalla van Amerika staat op plaats nummer 24,

24. LAS VEGAS, NEVADA, VS

aantal internationale toeristen in 2015: 6.769.900

groei in 2015 (t.o.v. 2014): 8,7% 

en ons eigen Amsterdam is goed voor de 29ste plaats in de lijst,

29. AMSTERDAM

aantal internationale toeristen in 2015: 5.897.000

groei in 2015 (t.o.v. 2014): 3,2%

mijn eigen favoriet waar ik ooit nog eens naar toe zou willen staat op de 32ste plaats,

32. LOS ANGELES, CALIFORNIA, VS

aantal internationale toeristen in 2015: 5.552.000

groei in 2015 (t.o.v. 2014): 5,3%

ook ons buurland Duitsland hebben een plaatsje in de lijst gekregen,

35. BERLIJN, DUITSLAND

aantal internationale toeristen in 2015: 4.925.400

groei in 2015 (t.o.v. 2014): 7,8% 

ondanks de criscis waar Griekenland mee te maken had/ heeft doen ze het niet slecht, 

47. ATHENE, GRIEKENLAND

Aantal internationale toeristen in 2015: 4.155.700

Groei in 2015 (t.o.v. 2014): 22,6%  

voor de hele lijst verwijs ik je naar het blog door Euromonitor zelf daar kun je een link vinden waarmee je de hele top 100 lijst kan downloaden en bekijken.
met de vakantie plannen die weer worden gemaakt doe je er misschien nog ideeën mee op waar naar toe te gaan. 

http://blog.euromonitor.com/2017/01/top-100-city-destination-ranking-2017.html

(bron:euromonitor.com)

tot het volgende blog ....

speelgoed uit mijn tijd

dat er door de jaren heen dingen veranderen is iets wat er bij hoort. of het altijd een goed ding is weet ik nog niet.
speelgoed is iets wat met de jaren komt en gaat, als ik kijk naar waar wij mee speelde en wat er was toen mijn dochter jonger was, dan is dat al een heel verschil.
en dan wil ik het nog niet eens hebben over de tijd van me vader want dat was met de kindertijd van mij al een hemelsbreed verschil.
ik heb eens wat van dat speelgoed opgezocht uit mijn kindertijd, ken jij ze nog?

rolschaatsen
ik ben ooit begonnen met van die oude dingen die je moest afstellen en dan rond je eigen schoenen binden. verschrikkelijke dingen waar dat. later had ik er een paar zo als op de foto.
blauw met geel, dat weet ik nog. wat ik ook nog weet dat als je het eenmaal goed kon je ging stunten en in mij geval liep dat niet goed af. ik brak me arm, ik heb geloof ik daarna nooit meer op die dingen gereden.
later kregen we de moderne versie van rolschaatsen, de skeelers.

klikklak
of dit ook de officiële naam er van is weet ik niet maar wij noemde ze vroeger zo. twee balletje, die van hard materiaal waren aan een touwtje, meer is het niet.
door je hand omhoog en omlaag te bewegen moesten deze ballen ook omhoog en laag gaan en dan met een redelijk hard geluid tegen elkaar aan ketsen.
de handige gasten konden er wel trucjes mee uit halen.
het enige nadeel wat deze dingen hadden was dat als het fout ging en je ze op je hand kregen dat behoorlijk pijn kon doen.
ik heb er heel wat blauwe plekken door gehad.
of ze hedendaags er ook nog zijn weet ik niet maar ik raad ze niet aan.
zijn eerder martelballen dan speelgoed.

jojo
de handige mensen die kunnen met dit ding ook vele leuke trucjes uithalen. ik ben nooit verder gekomen dan dat dingen omhoog en omlaag laten veren aan zijn touwtje.
ik denk ook niet dat ik veel hoef uit te leggen over dit ding?
je had ze in verschillende kleuren, grote en later zelfs met lichtjes die gingen flikkeren tijdens het jojoën.
redelijk onschuldig naar mij weten maar ergens was het voor mij iets wat me interesse niet kon houden, ik persoonlijk vond het een redelijk saai stuk speelgoed.
ze bestaan nog steeds in diverse kleuren, grote en ook nog met de lichtjes.

rubik kubus
ken je deze nog? ik vond het een stress ding.
je draaide dat dingen alle kanten op en dan uiteindelijk had je een vlak helemaal in de goede kleur, de ander 5 vlakken waren nog een zooitje. het doel was draaien en dan moest je uiteindelijk uit komen op alle 6 de vlakken in de goede kleur. mij is het nooit gelukt, met draaien dan. als je hem hard genoeg op de grond liet vallen dan viel er wel een stukje uit, dan alles los halen en terug in elkaar zetten.
later kreeg je ook andere vormen als rond en cilinders.
ik heb ze een tijdje terug nog gezien, dus ze bestaan nog steeds.

lolobal
een rond met een gat waar een soort skippy bal-achting iets zat.
je ging er op staan, bal tussen je voeten klemmen en springen maar! stelde weinig voor.
als je lolobal al wat ouder was had het één nadeel, vond ik dan.
de bal schoot telkens los uit het gat. en dan kon je lelijk op je snuitje vallen of de bal schoot in je kruis, wat best nog pijnlijk kon zijn.
deze rage duurde niet heel lang, en ik denk niet dat ze nu nog bestaan. ik heb ze tenminste nergens meer gezien.


en? kende jij ze nog?
tegenwoordig is veel speelgoed met batterijen of heeft iets te maken met computers.
dat was in mijn tijd dus anders, dan spreek ik over de jaren 80.
geen hele dag door tv, op woensdagmiddag en zaterdag en dan vaak zo maar 3 uurtjes kindertv.
de rest van de tijd was je buiten aan het spelen, met dit soort speelgoed of wat anders.
tikkertje op het plein of verstoppertje spelen.
heel anders als tegenwoordig, hangen op de bank met een tablet of spelen op een wii.
ergens denk ik dat je als ouders ook een klein beetje verantwoording daar in heb, je kan het ook in minder maten toestaan en ze wat creatiever bezig laten zijn. maar dat is ieder zijn eigen keuze.

tot het volgende blog ....

stand van zaken: week 9, 2017

we zullen weer eens een up date geven van ons persoonlijk leven.
die op het moment behoorlijk op zijn kop staat.
hoewel ik er graag me hart op los wil laten om dit met jullie te delen is het verstandiger om dat voor nu even niet te doen.
er lopen nog wat zaken en als deze zijn afgerond kan ik het misschien wel doen?
ik hoop het want ik heb jeukende handen om de boel openbaar te gooien en niet zo als de betrokken partij in de doofpot stoppen.
dit heeft te maken met me dochter en haar medische ongemakken.
misschien hier later nog meer over.

verder gaan de dingen langzaam aan.
ik heb een week of 4 geleden mezelf behoorlijk pijn gedaan. een klein ongelukje waar van ik nog niet helemaal zelf weet hoe het zo heeft kunnen lopen.
ik was me wasmand boven halen en ons jongste aanwinst was behoorlijk aan het vervelen.
toe ik me draaide om haar een tik onder de kont te geven werkte dat niet zo goed.
me een been bleef staan, me andere draaide met me heup mee maar ik voelde gelijk een raket van pijn in m been schieten en in me rug omhoog naar me schouder, met als gevolg dat ik me evenwicht verloor en daar lag ik op me linkerzij op de grond, dit deed zo veel pijn dat ik me tranen niet kon bedwingen.
het kosten me ruim een half uur om beneden te komen en de dokter te kunnen bellen want dat dat niet goed was begreep ik wel.
deze was er ook binnen 10 minuten, hoewel die 10 minuten als je pijn hebt heel lang duren.
het gevolg is dat ik er een ischias blessure aan over hield

dit heeft te maken met een zenuw die ischias word genoemd en vooral in je billen en been te voelen is bij een valpartij zo als ik dus had.
ook kan je in je onderrug er wel wat van voelen.
door de botontkalking was er ook vrees dat ik misschien scheurtje of iets anders had op gelopen in me heup maar dat viel gelukkig mee, hoewel ik er tot op heden nog steeds last van heb.
mede door pijnstillers en rustig aan doen valt de pijn in me rug wel mee, het is me heup die momenteel meer last geeft.
ik moet er rekening mee houden dat dit zo gaat blijven, kleine bijzaak van me val partij.
gelukkig werken me nieuwe medicijnen prima en kan ik voor het grootste gedeeld alles zelf doen zonder al te veel klachten.
een marathon lopen zat er toch al niet in maar nu met me heup helemaal niet meer.
ouder worden is normaal maar al die ongemakken mochten van mij weg blijven.

inmiddels is het nieuwe Cottonshall verhaal "loslaten" op het weblog te lezen.
er zijn nu 2 delen geweest en er zijn nog 2 delen te gaan.
ik ben ook al aan het werk met een nieuwe verhaal rond dit fictie dorp.
hier staat Adam Nichols in centraal.
Adam bied zijn hulp aan de mooie Ginger Harper, wat hij op dat moment niet weet dat zij bekend is als het pop idool Gigi.
hoe lang gaat het duren voor Adam daar achter komt?
na alle drukte rond haar tour geniet Ginger van de rust in Cottonshal en het gezelschap van Adam.
meer laat ik nog niet los over dit verhaal.
wel heb ik op dit moment 2 foto avi's gemaakt van het verhaal, ik kan niet zo goed kiezen welke ik ga gebruiken, dus ik speel met de gedachten om via google+, facebook en twitter een poll te maken waar jullie zelf kunnen kiezen welke jullie de mooiste vinden.
de avi met de meeste likes worden dan de foto avi bij het verhaal.
hier moet ik nog even verder over denken hoe ik dat nou het beste kan doen, met 3 verschillende pagina's is het misschien wat lastig tellen.
ik hou jullie op de hoogte als dit online komt.

nou, dat was het voor nu wel weer even.
er is nog genoeg in de planning om over te schrijven maar dat is voor later.

tot het volgende blog ....

#postcrossing #47

daar zijn we weer! en waar moet ik het over hebben?
het is erg rustig, buiten me wekelijkse kaart die ik verstuur heb ik niks ontvangen.

me teller staat momenteel op 43 verzonden, daar komen er nog 4 bij maar deze zijn nog onderweg en dus nog niet bij me totaal op geteld.
Rusland uit postcrossing 40 is nu 50 dagen onderweg,
Polen uit postcrossing 43 is 29 dagen onderweg,
China uit postcrossing 45 is 15 dagen onderweg en
Amerika van vorige week, postcrossing 46 is 8 dagen onderweg.
oké, China heeft best wel wat reistijd te gaan dus dat is nog even geduld hebben. voor Amerika denk ik dat nog een weekje te gaan is en dat deze er dan wel is.
maar Rusland en Polen daar heb ik nu toch wel twijfels bij, Rusland zit 10 dagen verwijderd van expired, dan kunnen ze binnen een jaar nog wel registeren.
Polen is me grootste vraagteken, waarom duurt die zo lang? binnen Europa is vaak binnen een week de kaart er wel en nu niet.
de kaart moest naar Torún, en dat bleek nadat ik het opgezocht echt geen klein dorpje te zijn ergens in de middle of nowhere.
de kaart van Rusland is gaan afreizen naar Moskou, vaker kaarten die kant op gehad, dus dat moest ook geen probleem zijn.
of hebben ze de kaart wel gehad maar hebben ze deze nog niet geregistreerd? ik schrijf het postcard ID altijd in de linker bovenhoek met een kader er rond!
er zit niks anders op dan maar weer te blijven wachten.

intussen sturen we gewoon weer een kaartje.
en deze week is dat deze kaart die gaat naar Tsjechië.
deze zal een afstand van 1017 km reizen voor dat de kaart bij de ontvangster op de mat valt.
klein tipje van de sluier, het is dus een zij die hem krijgt.


en dat was het dan weer voor deze week.
omdat het zo rustig is heb ik weinig te melden maar dat kan op eens veranderen.
de kaarten komen hopelijk nog een keer aan op hun bestemming en voor iedere kaart die je stuurt krijg je er één terug. dus het kan zo maar zijn dat deze week er wel kaarten gaan komen.
we wachten maar af, meer kan je niet doen.
intussen heb ik de kaart die op 5 april 2017 centraal staat al klaar liggen, een eigen ontwerp in het teken van het 1 jarige bestaan van dit weblog over postcrossing.
nog even geduld, 5 weken om precies te zijn en dan meer hier over.
voor nu, zo als altijd weer bedankt en graag tot volgende week .....

hier wordt een perfectionist gek van!

ben jij één van die personen waarbij alles tot in de puntjes moet kloppen?
dan raad ik je aan om dit blog nu te verlaten, de volgende foto's kunnen door een perfectionist als schokkend worden ervaren! hahaha....

nee zonder dollen deze foto's zijn op zich nog redelijk normaal maar voor een perfectionist zijn ze beschamend, hij of zij zou hier knettergek van worden.

deze valt je denk ik wel op?
de hoekjes sluiten net niet perfect op elkaar aan.
het gaat hier misschien om een paar kleine millimetertjes maar het kan een ramp zijn voor iemand die echt de puntjes op de i zet in perfectie.

ik persoonlijk zou zeggen jammer dan.
ik kijk naar de grond en niet naar me plafond.
ik heb dat bijvoorbeeld hier in huis, me muren lopen scheven en daar door kan ik nooit echt iets precies recht hebben aan de muren.

dit is zo een zelfde idee als de eerste.
het gaat wederom om een paar milliemetertjes maar wederom genoeg om gek van te worden als perfectionist.
ik kan er de humor wel van inzien.
soms kan het gewoon niet anders omdat je muren afwijken.
door de lichte afwijking van me huis is me badkamervloer ook niet overal mooi op elkaar aangesloten.

dit is ook zo een leuke.
we hebben het vast allemaal wel eens geprobeerd, ik wel, iedere keer weer.
en dat heeft niks met perfect te maken maar gewoon voor de lol.
bij het tanken er een sport van maken om je bedrag precies rond te krijgen wat je dan moet afrekenen.
bij mij lukt het nooit maar blijft leuk om te proberen.
voor een perfectionist is dit dus om knettergek van te worden als dat niet gaat zo als hij of zij dat wilde.

je kent ze misschien wel van die taarten waar van die voorgesneden strepen staan of de afbeelding met poedersuiker aangeeft hoe je zou kunnen snijden.
en dan heb je van die figuren die snijden zo als ze zelf willen.
ergens krijg ik er ook wel kriebels van.
je krijgt zo aangeboden hoe je kan snijden en je stukken redelijk gelijk kan hebben en dan snij je nog totaal er tegenover van.
deze heeft bij mij de uitzondering, ik zou hier ook wel een beetje gek van worden als iemand dat deed.

kijk even goed naar deze foto.
zie jij wat het punt is waar de perfectionist over kan vallen?

kijk eens naar de kleine ronde bosjes.
aan de ene kant tel je er 4 en aan de andere kant maar 3.
een gemiste kans om er de perfecte tuin van te maken door op het ene hoekje geen bosje te planten.




ben jij ook zo een perfectionist? of valt het wel mee?
ik wil mezelf geen perfectionist noemen maar enig zin wat orde in huis kan geen kwaad.
schoenen netjes onder de kapstok, was in de was mand enzovoorts ... lijkt mij niet echt iets wat een perfectionist zou willen maar gewoon standaard regel binnen een huishouden, of niet?

tot het volgende blog .....

reisavonturen voor waaghalsen

we beginnen zo langzaam aan weer aan de vakantie te denken en plannen te maken.
voor sommige mensen is vakantie leuk maar willen ook wel een leuk avontuurtje beleven.
niet even simpel een berg wandje beklimmen of een flinke wandeling door de bossen en dan ergens je tentje zetten om te overnachten nee, ik bedoel de wat meer gewaagde dingen.
dit zijn een paar van die reisavonturen die ik persoonlijk liever oversla maar jij misschien niet.

je komt heel dicht bij een van de gevaarlijkste dieren ter wereld in Crocosaurus Cove in Darwin (Australië), oftewel de 'grot des doods'. in een glazen bak word je in een verblijf met bijna 200 gevaarlijke krokodillen gehangen. 
ik heb hier al meer over gehoord en gelezen maar ik pas toch echt om hier naar toe te gaan.

dit is er nog zo eentje waar ik voor pas.
in Gansbaai (Zuid Afrika) kun je met een van de meest gevaarlijke roofdieren onderwater zwemmen, de witte haaien. het enige wat je beschermt tegen de levensgevaarlijke beesten is een kooi.





deze hoge loopbrug aan de berg Tianmen in Hunan (China) bevindt zich op een hoogte van 1219 meter. de brug is gemaakt van glas en biedt je een geweldig uitzicht op de bergkloof onder je. 
het zweet breekt me nu al uit alleen van het zien van de foto en lezen van de informatie.
geen goed idee voor iemand met hoogtevrees.

voor deze activiteit moet je ook geen hoogtevrees hebben. de zipline in het Himalayagebergte in Nepal is een van de meest extreemste ter wereld. avontuurlijke toeristen kunnen met 140 km/uur een stuk van 1,8 km op 600 meter hoogte afleggen.
ik pas bij deze ook vriendelijk voor dit avontuur.

Als je het bungeejumpen van een brug een beetje saai vindt dan kom je bij de vulkaan Villarica in Pucón (Chili) vast wel aan je trekken. je springt hier uit een helikopter en bungelt dan 213 meter boven kolkende lava. 
nu is bungeejumpen echt wel het laatste wat ik ooit zou doen maar dit zo boven een vulkaan ...
wie wil dat nou doen? ik zal me van verder commentaar hier op onthouden.


nou, ik geloof dat ik de waaghalzen onder ons wel een plezier heb gedaan met reisavondturen om te plannen.
persoonlijk vind ik het gekke werk als je dit wil ondernemen maar goed ieder zijn plezier.
ik pas en hou het wel bij een dagje dierentuin of op de camping voor een caravan met een boek.

tot het volgende blog .....

magnesium

magnesium is onmisbaar voor een goede gezondheid. zo heb je dit mineraal nodig om je energiek te voelen, zorgt het voor vitale spieren en botten en is het belangrijk voor een goed functionerend zenuwstelsel.  
veel van de heilzame effecten van magnesium zijn nog niet wetenschappelijk bewezen, maar dat het belangrijk is om er voldoende van binnen te krijgen, is een ding wat zekers is!
omdat je lichaam zelf geen magnesium kan aanmaken, kun je het alleen via voeding binnenkrijgen. het mineraal komt in bijna alle voedingsmiddelen voor, waardoor de kans op een tekort erg klein is. alleen bevatten ze lang niet allemaal evenveel magnesium. 
bovendien verminderen vezels en fosfor uit fruit, groenten en granen de opname van het mineraal. 
daarnaast lijkt niet elk darmstelsel even goed in staat te zijn om magnesium op te nemen. zo is het ‘absorptiepercentage’ afhankelijk van de hoeveelheid eiwit, oxaalzuur of fytinezuur die in de darm aanwezig is. 

het mogen duidelijk zijn, magnesium is belangrijk.
deze voedingsmiddelen staan bekend om hun hoge magnesiumgehalte.

Volkorenmacaroni

magnesium zit in alle volkoren graanproducten maar nog het meest in volkorenpasta. volgens de Gezondheidsraad hebben volwassen vrouwen per dag 250-350 milligram magnesium nodig. verder zijn volkoren graanproducten een belangrijke leverancier van koolhydraten, vezels, ijzer en verschillende soorten vitamine B.

Spinazie

groene bladgroenten en vooral spinazie, zijn rijk aan magnesium. met een portie spinazie van tweehonderd gram uit pot of blik heb je al meer dan de helft van de minimale benodigde hoeveelheid binnen. opvallend genoeg bevat dezelfde hoeveelheid verse spinazie minder magnesium.

Sojabonen en pinda’s

peulvruchten, waaronder sojabonen en pinda’s, verlagen het slechte LDL-cholesterol in je lichaam en helpen zo je bloedvaten gezond te houden.  Sojabonen en in mindere mate pinda’s hebben daarnaast nóg een voordeel, ze zijn rijk aan magnesium. met een portie (gedroogde) sojabonen van 75 gram krijg je bijna de complete aanbevolen hoeveelheid van 250 milligram binnen. in sojaproducten zoals tofu, tempé en sojamelk zit trouwens veel minder magnesium. pinda’s bevatten ook relatief veel magnesium, maar helaas ook veel calorieën.

Pure chocola

we weten dat het niet gezond is om elke dag een chocoladereep te verorberen maar een beetje chocola per dag kan een goed effect op onze gezondheid hebben. hoe puurder de chocola, hoe meer magnesium en antioxidanten je  binnenkrijgt. ter vergelijking: een kleine reep van 25 gram extra pure chocola (met minstens zeventig procent cacao) bevat ruim vijftig milligram magnesium, een vijfde van de aanbevolen hoeveelheid. in dezelfde hoeveelheid gewone melkchocolade zit maar twee milligram.  

(bron: voedingscentrum)

nou het ziet er naar uit de we er een reden bij hebben om te snoepen van de chocolade. hou wel in gedachten dat met alles vaak het regeltjes "met maten' telt. 

tot het volgende blog .....