plastic soep

de plastic soep of drijvende vuilnisbelt, is een gebied in het noorden van de grote en stille oceaan  waar enorme hoeveelheden plastic en ander afval bijeen drijven.

wat de exacte afmeting van de plastic soep is, is niet bekend. naar schatting gaat het om een gebied dat vele malen groter is dan Nederland.
op dit kaartje zie je de plaatsen waar zich van die plekken van plastic soep bevinden.
80% van het afval in de soep is afkomstig van het vasteland, en 20% van schepen.
het bestaan van de ring met vuilnis werd reeds voorspeld in 1988.
sinds 2000 is de plastic soep het onderwerp geweest van verschillende wetenschappelijke studies.
ook wordt het gebied vaak in de media genoemd als een voorbeeld van zeevervuiling.
de plasticsoep bevat een van de hoogste concentraties van plasticdeeltjes in water ter wereld.

door het zout zeewater en ultraviolet licht valt het plastic uiteen in heel fijne snippertjes, die in een voedselketen kunnen worden opgenomen. de drijvende plasticdeeltjes lijken sterk op plankton, waardoor ze vaak worden opgegeten door kwallen of vissen die op grotere dieptes leven en 's nachts aan de oppervlakte voedsel zoeken. plasticdeeltjes komen via de voedselketen terecht in de magen van vogels en andere dieren,  waaronder zeeschildpadden en de zwartvoet albatros. de gevolgen hiervan verschillen van vergiftiging tot verstoring van de hormoonhuishouding bij deze dieren.

Een studie uit 2011, uitgevoerd door het scripps instituut voor oceanografiein uit Verenigde Staten, heeft vastgesteld dat ook veel plastic microdeeltjes in de magen van vissen voorkomen die zich op grotere dieptes van de Stille Oceaan ophouden. men schat dat deze vissen met elkaar jaarlijks 12 tot 24 duizend ton plastic afval inslikken.

bij TEDXDelft2012 presenteerde Delftse luchtvaart- en ruimtevaarttechniekstudent Boyan Slat een concept om op grote schaal plastic te verwijderen. met The Ocean Cleanup stelt hij een grootschalige schoonmaakoperatie voor, waarbij oppervlaktestromingen gebruikt zouden worden om het plastic via drijvende armen naar verzamelplatforms te laten drijven. volgens Boyan Slats berekeningen zou binnen 5 jaar 7,25 miljoen ton plastic verzameld kunnen worden. 

de eindconclusie is denk ik dat wij mensen ons hersens eens beter moeten gaan gebruiken. lekker makkelijk om even naar de supermarkt te gaan en zo een plastic tasje kopen omdat we geen boodschappentas van huis hebben mee genomen. hier in Nederland is dat nu dus niet meer gratis, je moet gaan betalen voor je plastic tasje maar die kosten zijn vrij laag dus voor die 10 cent doet ook niemand moeilijk.

waar we ook niet bij stil staan is het plastic serviesgoed, oké wel handig met kleine kinderen maar waarom van die plastic wegwerp troep als je gaat barbecue? even met zijn alle opruimen en de afwas doen en je bent ook klaar. en zo zijn er nog wel meer voorbeelden te vinden. eerlijk, ik maak me er ook schuldig aan, we zijn te veel met luxe gemakken voorzien en we zijn blind voor de effecten die het heeft. we maken er zo veel meer mee kapot. laten we dus eens wijzer worden en denken aan onze wereld waar we in leven,niet alleen voor ons zelf maar ook voor onze prachtige flora en fauna.

tot het volgende blog .....

#postcrossing #13

weer een nieuwe week met #postcrossing, alweer de 13de editie.
ik begin het steeds leuker te vinden, blijft altijd weer een verrassing waar je een kaartje naar toe gaat sturen of waar je een kaart vandaan krijgt.
inmiddels is me ook duidelijk dat soms kaarten niet aankomen of dat ze niet worden geregistreerd.
na 60 dagen wordt de kaart dan als een soort van vermist opgegeven. de kaart kan binnen één jaar als nog worden geregistreerd als dit gebeurd. het komt wel eens voor maar niet echt vaak.

Finland was zo een kaart waar van ik vreesde dat die niet zou aan komen maar tot mijn verrassing kreeg ik gisteren het bericht binnen dat de kaart was aangekomen.
na 34 dagen en 1617 km te hebben gereisd is de kaart op plaats van bestemming.
en dan de kaart van vorige week, net als Duitsland was de kaart van vorige week naar Zwitserland erg snel op plaats van bestemming.
na 3 dagen en 549 km te hebben gereisd heeft de ontvanger laten weten de kaart te hebben gekregen.

dan kreeg ik vorige week, na het plaatsen van het blog weer een hele leuke kaart binnen.
eentje uit Rusland, na 2705 km te hebben gereisd in 20 dagen kreeg ik hem op me deurmat.
het blijft toch iedere keer weer leuk als je een kaartje ontvangt.
het is ook een stuk persoonlijker dan al dat digitale gedoe van berichten sturen.
me boek begint een aardige collectie te krijgen met hele leuke kaarten uit verschillende landen.

door met deze week, weer een leuk kaartje op de post gedaan.
deze week gaat hij weer niet zo ver, naar Duitsland.
na 639 km zal deze ergens in Berlijn moeten aankomen.
ik denk dat dat wel weer met een dag of 4 zal zijn.
we zullen zien en anders hoor je het volgende week wel weer in een #postcrossing blog.



me kaartenvoorraad begin intussen aardig in te krimpen dus ik moet maar in de stad hier vlakbij gaan winkelen voor wat nieuwe kaarten.
en dan die de standaard kaart met groeten uit maar ook gewoon leuke en grappige kaarten.
dit was het dan weer voor deze week, graag tot volgende week!

de 28 daagse Planking Challenge #2

nou, ik ben dus de gek die deze challenge wel wilde uit proberen.

ik heb reuma en zware botontkalking, en dit zou dus voor mij iets zijn wat ik zou kunnen doen.
via me telefoon heb ik een healthy-app waar ik dit planken op heb ingesteld zo dat ik de tijd kan opnemen. deze scoren heb ik de afgelopen week met jullie delen via instagram en twitter.
of ik ook de tijden ga halen? ben bang van niet maar ga wel kijken hoever ik dan wel kan komen.

het is achteraf best zwaar om te doen, me bovenarmen, me rug en me heupen hebben zeker een paar dagen protest geleverd tegen deze actie van mij.
vanaf dag 4 werd het zware voor me, mede door me rechter schouder die niet echt mee wil werken.
ik heb die dag me score van minimaal 30 seconden nog wel gehaald maar dag 5 dus niet, ik had er 40 moeten hebben en ik hield het tot de 33 seconden vol.
ik betwijfel dus of ik vanaf hier het allemaal nog ga halen? ik kijk wel hoe ver ik komt in deze challenge. ik kan in ieder geval zeggen dat ik het heb geprobeerd.
dat is altijd nog beter dan opgeven en stoppen.

ik ben niet continu bezig met wegen.
ik heb vorige week een start gewicht gewogen en na 4 weken deze challenge te hebben gedaan kijk ik hoe de stand dan is.
dat er gewicht af gaat is prima maar ik wil er geen over beheersing van maken.
in de laatste update zal ik de begonnen en geëindigde gegevens met jullie delen.
dit zijn de uitslagen van afgelopen week:

1e dag – 20 sec. planken: 23 sec.

2e dag – 20 sec. planken: 22 sec.

3e dag – 30 sec. planken: 31 sec.

4e dag – 30 sec. planken: 32 sec.

5e dag – 40 sec. planken: 33 sec

6e dag – rusten

7e dag – 45 sec. planken: 38 sec.

dit is een overzicht van de opgenomen tijden van de afgelopen week tijdens de challenge.

deze had ik ook via instagram en twitter gedeeld.

naast deze challenge probeer ik ook dagelijkse een ronde te lopen of te fietsen.

dat is afgelopen week niet zo en succes geweest door het weer wat we hier hadden, veel regen en onweersbuien.

ik ben dan echt niet zo dat ik me laat nat regen om me doel te halen.

hopelijk hebben we de komende week beter weer, wil graag de regelmaat van gezond bezig zijn aanhouden.

tot volgende week ...

babyfoto momenten

ken je dat moment dat je van die leuke foto's van je kleine spruit laat maken en als je ze dan terug ziet dat ze wel hele vreemde gezichten trekken of juist ontzetten grappig.
misschien dat je van jezelf of van je eigen kinderen ook zulke momenten heb kunnen vast leggen.
hier volgen een paar unieke baby foto's

dit is er duidelijk een die niet gediend is van al dat geklik met de camera. 
het gezicht is heel duidelijk in zijn mening.

tja ... wat kan je hier nou van zeggen?
schrik van deze knuffel-ouders of vind deze kleine man het gewoon niks dat ze knuffelen?

ergens kan ik deze reactie wel begrijpen.
dit karretje ziet er nou niet echt comfortabel uit om in te zitten.

echt hoe kunnen ouders dit doen?
een haarband met een bloem bijna net zo groot als het hoofd van het meisje.
gelijk heeft ze als ze het uit gilt met zo een ding op je hoofd.

oké duidelijk fotoshop maar wel geniaal bedacht.
het moment van de foto met de drank erbij geshopt is wel erg leuk gevonden.





ik heb van me dochter ook zo een moment ooit weten vast te leggen. zo grappig, zelf vind ze dat ook.
ze zit dan op een loop-auto, gekleed in een legerpakje en haar ogen hangen meer dicht dan dat ze open zijn. ziet er heel grappig uit, als of ze een lange nacht heeft wacht gelopen.
nee, ik plaats de foto niet, wil ze niet hebben.
dus jullie zullen het met deze hier boven moeten doen.


tot het volgende blog ....

kat vs kattenluikje

deze vond ik bij toeval en ik vond het zo grappig dat ik hem met jullie wil delen.
kattenluikjes kunnen handig zijn, blijft altijd maar hopen dat er buiten je eigen kroos niks anders binnen komt.
en op you tube vind je genoeg filmpjes wat je als ongenodigde gast door zo een luik kan krijgen. erg onprettig!
dan komt nog het punt 'wil je kat ook door het luikje?'

katten vinden het heerlijk om naar buiten te gaan. als je een (buiten)kat hebt dan moet er natuurlijk wel een mogelijkheid zijn voor de kat om naar buiten te gaan. de man in het volgende filmpje vond dit ook en heeft toen voor zijn lieve kat Philo een mooi kattenluikje gemaakt. hier is hij uren mee bezig geweest en toen hij Philo voor het luikje zette om naar binnen te gaan gebeurde er het volgende….



gelukkig is het uit eindelijk toch nog goed gekomen en is Philo er achter gekomen hoe een kattenluikje nou werkt!





tot het volgende blog ....

voedsel wat kanker verwekkend kan zijn!

we horen het wel vaker dat wat je eet veel te maken heeft met je gezondheid en dat is waar. er zijn bepaalde voedingsmiddelen die ingrediënten en samenstellingen bevatten, die daadwerkelijk kanker kunnen veroorzaken.( het kan maar hoeft niet zo te zijn, zal van persoon tot persoon verschillen!)
in onze huidige maatschappij komt kanker vaak voor, bij 1 op de 3 vrouwen en 1 op de 2 mannen ontwikkelt deze ziekte zich. 
meer dan de helft van alle kankersoorten kan worden voorkomen met de juiste voeding en kan daardoor een actieve rol in uw gezondheid innemen.
hier een lijstje van wat kankerverwekkend voedsel wat alledaags is maar dus een tijdbom voor ons lichaam zou zijn.

1. Chips en frietjes
het is niet de aardappel die het probleem kan geven maar de bereidingswijze. 
dit voedsel worden in gehydrogeneerde oliën gekookt en na het koken met zout behandeld. naast het zout en transvetten, die een probleem voor uw gezondheid zijn, leiden de hoge temperaturen bij de bereiding van deze voedingsmiddelen tot een te hoog acrylamidegehalte. dit is een chemische stof die ook onder industriële bouwmaterialen en sigarettenrook voorkomt, en deze wordt geassocieerd met een verhoogd risico op kanker.

2. Popcorn uit de microgolfoven
deze populaire snack bevat een potentieel kankerverwekkende stof, genaamd perfluoroctaanzuur (PFOA). 
de kunstmatige boter, die gebruikt wordt om dergelijke popcorn te kruiden, bevat ook chemicaliën die het risico op longschade kunnen verhogen. 
vanwege de risico’s is het best om je popcorn te bereiden op de ouderwetse manier en echte boter te gebruiken.

3. Gekweekte zalm
je leest wel eens over die gekweekte vis en wild gevangen vis, en er is een goede reden voor. gekweekte zalm wordt gefokt en ze kunnen dingen zoals PCB’s, pesticiden en antibiotica bevatten. 
wilde zalm bevat geen van deze potentieel kankerverwekkende stoffen, en ze bevatten een hogere mate van zeer gezonde omega 3-vetzuren.

4. Limonade en kristalsuiker
als je regelmatig frisdrank drinkt of kristalsuiker gebruikt, ervaart je een snelle stijging van uw insulinespiegel. 
er is een theorie dat bij een hoog suikerverbruik je de kankercellen in je lichaam versterken. het is belangrijk dat je gebruik van frisdrank en kristalsuiker tot een minimum beperkt, zodat uw lichaam in staat is om de insuline- en de bloedsuikerspiegel onder controle te houden.

5. Worstjes
je hoort wel vaak negatieve kritiek op industrieel verwerkte voedselproductie en er zijn een aantal redenen voor, één van de meest voorkomende is dat worsten natriumnitraat bevatten. 
al sinds de jaren 1970 wordt er geprobeerd om deze inhoud te verbieden vanwege de kankerverwekkende gevaren die het vertegenwoordigt.

6. Rood vlees
rood vlees is niet iets wat u moet opgeven maar je moet voorzichtig zijn bij het kopen. 
je moet alleen biologisch, met gras gevoederd rundvlees kopen, om ervoor te zorgen dat het geen chemicaliën en andere dingen bevat, die gevaarlijk kunnen zijn. 
rundvlees, dat niet organisch is, en met gras werd gevoederd, kan het risico op kanker en het risico van andere ernstige ziekten die ontstekingen veroorzaken in het lichaam verhogen.


dit zijn maar een paar bekende voedsel mogelijkheden die kankerverwekkend kunnen zijn. je kan er aan werken om ze te vermijden, er zijn altijd alternatieven voor voedingsmiddelen die je graag eet.
natuurlijk zal de wel bekende optie 'een keertje' en 'met maten' zeker van toepassing zijn als je deze producten gebruikt.
maar dat geld toch voor alles, gebruik in maten of gebruik het helemaal niet meer.
maar dat hoeft geen garantie te zijn dat je deze ziekte niet kan krijgen als je stopt met deze dingen te gebruiken.
bedenk het volgende: bijna aan alles wat we eten en drinken is wel een risico. is het niet zo dat men heeft geleerd met maten in het gebruik er van dat dat het beste en wijste?
doe er mee wat je wil maar ik zit vanavond gewoon op de bank een filmpje via netflix te kijken met een schaaltje chips en een cola! 


tot het volgende blog .....

#postcrossing #12

inmiddels staat de teller op 12 verstuurde kaarten en 10 kaarten die ik heb ontvangen.
van de 12 verstuurde kaarten zijn er 10 al ontvangen en 2 kaarten zijn nog onderweg, Finland, die nu bijna een maand onderweg is, mij te lang en begin te denken dat hij nooit op plaats van bestemming gaat komen. de andere kaart is Rusland, deze is van vorige week dus niet zo gek dat die nog onderweg is.

vorige week donderdag kreeg ik dit erg leuke kaartje binnen uit Portugal.
dit kaartje heeft er 1594 km gereisd in 15 dagen.
dit kaartje was door door de gene die hem heeft verstuurd zelf gemaakt, erg leuk gedaan.
de achterkant stond hel klein vol geschreven maar wel leuk als mensen zo enthousiast zijn met deze hobby.

en gisteren kwam deze binnen.
na 18 dagen en 9032 km kwam deze kaart uit China bij me aan.
de afbeelding is volgens de schrijfster gemaakt in een theehuis in China.
wel een aparte kaart zo met de speling van de zon op de vloer en de weergave van het raam.


afgelopen vrijdag kreeg ik nog een enthousiast bericht van de ontvanger van de kaart die 2 weken geleden naar Amerika is gegaan. na 11dagen was de kaart er aan gekomen.
niet alleen dol op de kaart maar ook nog eens de foto die ik van de kaart had gemaakt voor op de photo wall kreeg de complimenten. niet het standaard saaie op een tafel maar lekker vrolijk tussen het fruit op in een fruitschaal (foto kun je terug vinden op #postcrossing#10).
toch wel leuk als je dat dan te horen krijgt.

en dan deze week gaat er van mij weer ergens een kaartje naar toe.
dat is deze keer naar Zwitserland toe en zal 549 km gaan reizen.
de kaart is met een afbeelding van de haven van Steenbergen, een stad die op zo een kleine 12 km van mijn woonplaats af ligt.
ik kom daar dagelijks wel, ik doe er me boodschappen, me dochter zit op school daar en je kan er winkelen of gezellig uit eten in één van de verschillende restaurants die ze daar hebben.
wel leuk dus om een groet te sturen naar iemand van uit deze stad.


de kaart die ik iedere week verstuur wordt op iedere dinsdag van de week geschreven en gepost.
dan verwerk ik me dingetjes in een weblog en deze komt dan ieder woensdag online.
en zo zijn we weer aan het einde van postcrossing van deze week.
tot volgende week ...

            

de 28 daagse Planking Challenge

wil jij die paar kilo's graag kwijt? wil maar niet urenlang in de sportschool wilt staan? Dan is deze 28 daagse “Planking Challenge” iets wat je eens kan proberen. deze challenge is afkomstig uit het magazine Women Daily en de “Planking Challenge” kan eigenlijk iedereen doen maar je moet het wel elke dag doen! het kost maar een paar seconden tot een paar minuten per dag en na een maand zie je gegarandeerd resultaat! op de eerste dag neem je de “planking” houding aan voor 20 seconden en dat bouw je op tot je na 28 dagen dit 4 minuten (240 sec.) kunt! hier volgt een werk schema: 

1e dag – 20 sec. planken
2e dag – 20 sec. planken
3e dag – 30 sec. planken
4e dag – 30 sec. planken
5e dag – 40 sec. planken
6e dag – rusten
7e dag – 45 sec. planken
8e dag – 45 sec. planken
9e dag – 60 sec. planken
10e dag – 60 sec. planken
11e dag – 60 sec. planken
12e dag – 90 sec. planken
13e dag – rusten
14e dag – 90 sec. planken
15e dag – 90 sec. planken
16e dag – 120 sec. planken
17e dag – 120 sec. planken
18e dag – 150 sec. planken
19e dag – rusten
20e dag – 150 sec. planken
21e dag – 150 sec. planken
22e dag – 180 sec. planken
23e dag – 180 sec. planken
24e dag – 210 sec. planken
25e dag – rusten
26e dag – 210 sec. planken
27e dag – 240 sec. planken
28e dag – tot je niet meer kan

het is natuurlijk erg belangrijk om de oefening correct uit te voeren. wanneer dit niet gebeurt heeft de challenge geen nut! op het filmpje wordt duidelijk uitgelegd hoe je moet planken.

nou, ik ben dus de gek die deze challenge wel wil uit proberen.

ik heb reuma en zware botontkalking, en dit zou dus voor mij iets zijn wat ik zou kunnen doen. ik heb nu de afgelopen dagen eens uitgetest en het viel me toch best zwaar. vooral me boven armen en me heupen en onder rug lieten duidelijk merken dit niet zo fijn te vinden.
daar naast ben ik met een lichte ontsteking in me rechter schouder nog in het nadeel.
via me telefoon heb ik een healthy-app waar ik dit planken op heb ingesteld zo dat ik de tijd kan opnemen. deze scoren zal ik volgende week met jullie delen.
via instagram of twitter kan ik per dag de dag score ook met jullie delen, dat zal ik ook wel doen, misschien niet iedere dag maar zal zeker dingen delen met jullie.
of ik ook de tijden ga halen? ik betwijfel het maar ga wel kijken hoever ik dan wel kan komen.

lijkt jouw het ook wel leuk, wat houdt je tegen? doe lekker mee!

tot het volgende blog ....

spelletje spelen?: hartenjagen

ik wilde weer eens wat anders als tv en computers dus besloten we hier in huis eens wat meer zonder die apparaten te doen en gewoon gezellig aan de tafel te gaan zitten voor een spelletje.
dus hier voor de 2de keer, spelletje spelen?
dit spel is wel leuk en me dochter en ik spelen het met zijn 2 maar eigenlijk doe je het met zijn vieren.
dat maakt het eigenlijk veel leuker.
dit spel heb ik veel gespeeld met familie, regelmatig een avondje bij elkaar om dit te spelen, was altijd heel gezellig, vooral als ons schoonmoeder weer behoorlijk boos hadden gekregen tijdens het kaarten. (haha)
dit spel is ook op vele computer terug te vinden als spel om te spelen, wel handig als je geen mede spelers.
we zijn gaan kaarten en dit spelletje heet: hartenjagen
hier volgen de basisregel van hoe het gespeeld moet worden.

hartenjagen
hartenjagen speel je niet met een compleet kaartenspel, maar met 32 kaarten.  haal de kaarten 2 t/m 6 en de jokers uit het spel. hartenjagen speel je alleen met 7, 8, 9, 10, boer, vrouw, heer en aas. 
alle kaarten worden verdeeld onder de spelers.  de speler links van degene die de kaarten heeft gedeeld, mag beginnen.
bij hartenjagen moet je altijd kleur bekennen. dat betekent dat je altijd de soort moet spelen die op tafel ligt. legt speler 1 een harten 7 op tafel, dan moet je harten spelen. behalve als je geen harten in je handen hebt, dan mag je ook een andere kaart spelen. degene met de hoogste kaart van de ‘gevraagde’ kleur (dit is de eerste kaart van de slag), wint de slag.
de volgorde, van hoog naar laag van de speelkaarten is:
Aas – Heer – Vrouw – Boer – Tien – Negen – Acht - Zeven.
de speler die de hoogste kaart gespeeld heeft, heeft gewonnen.
een voorbeeld: in slag 1 speelt de 1ste speler een klaver zeven, de 2de speler een klavervrouw en de 3de speler een klaver 10. de 4de speler kan geen kleur bekennen en speelt een harten 7. 
speler 2 heeft in dit geval de slag gewonnen omdat zijn kaart het hoogst is. 
de speler die de slag heeft gewonnen moet nu uitkomen. 
zo komt iedereen aan bod. In totaal speel je acht slagen voor een complete ronde.
na acht slagen, een ronde, is het tijd om de punten te tellen. 
elke speler telt de punten van de slagen die hij heeft gehaald. 
Alle hartenkaarten tellen voor 1 punt, de klaverboer is 2 punten en de schoppenvrouw is 5 punten.
schrijf de punten van ieder speler op!
de bedoeling van hartenjagen is om zo min mogelijk punten te behalen. je moet dus heel slim van al jouw puntenkaarten af zien te komen en voorkomen dat jij een slag wint met veel punten. 
je kan een schoppen 7 opgooien (0 punten), en de overige spelers kunnen vervolgens (als ze geen kleur kunnen bekennen) daar een hartenkaart, een schoppenvrouw én de klaverboer opgooien. die tactiek kun jij dus ook toepassen: kun je geen kleur bekennen, speel dan een puntenkaart.
als een speler alle strafpunten weet te behalen (8 hartenkaarten + de schoppenvrouw + de klaverboer = 15 punten), dan heeft hij/zij een ‘mars’ behaald. 
daarmee krijgt hij geen 15 strafpunten, maar 0 punten. de overige drie spelers krijgen vervolgens elk vijftien strafpunten.
op het moment dat één van de spelers het (van te voren afgesproken) maximum puntenaantal heeft, draait het speldoel om. 
alle spelers moeten vanaf nu juist zo veel mogelijk punten behalen. De ‘mars’ geldt niet in dit gedeelte van het spel.
de speler die als eerst 0 punten heeft, is de winnaar. alle punten van de tweede helft van de spel worden daarvoor van het puntentotaal van de eerste helft afgetrokken!

bron: hoedoe.nl

.

we leven in een tijd dat we bijna een zijn geworden met laptop, tablet en telefoon.
als je uit eten gaat maakt bijna iedereen zich wel schuldig er aan, even gauw een fotootje voor sociale media!
daarom is het best leuk om eens een avond die dingen te verbannen en lekker ouderwets een spelletje te spelen, en spelletjes zijn er genoeg die je met je gezin kan spelen.
dit kan zo leuk zijn en het is best jammer dat we elkaar zo voorbij lopen met al die internet mogelijkheden.
ieder maand neem ik een spelletje voor je onder de loep en misschien heb je het thuis liggen en ga je het dan wel weer eens spelen. veel speel plezier!

tot het volgende blog .....

lieve papa

lieve papa,

als herinneringen een trap konden bouwen,

en gebeurtenissen een brug.

dan klommen we met z'n allen naar de hemel,

en namen we je mee terug.

misschien kijk je af en toe op mij neer,

wellicht schudt je geregeld het hoofd.

denk je was ik er nog maar,

kon ik haar maar helpen.

ik voel dat ik moet huilen,

dan valt er een traan.

nooit heb ik me zo alleen gevoeld,

je bent echt bij me vandaan.

vandaag al weer 3 jaar geleden dat je overleed.

het leven gaat door maar wij blijven je missen.

dat je de strijd niet zou kunnen winnen was een feit

maar dat je zo snel al zou verliezen blijft een moeilijk punt voor mij.

  23 september 1933 - 16 juni 2013

#postcrossing #11

we zijn nu voor week 11 bezig met postcrossing.
en het blijft gewoon erg leuk om te doen.
als de post hier komt en me dochter ziet dat er een kaart bij zit is het gelijk dat zij hem pakt en gaat lezen. hoezo aanstekelijk?

deze week had ik de bevestiging dat de kaart naar Taiwan na ruim 27 dagen is aangekomen.
ze schijnt de kaart zelf als favoriete te hebben aan gemerkt, toch leuk om te zien en horen.
Finland is nu al ruim 21 dagen onderweg en het duurt naar mij idee nu wel erg lang.
misschien dat de post niet dagelijks wordt bezorgt ofzo? ik snap het niet dat het zo lang duurt.
oké die van vorige week naar Amerika kan ik begrijpen dat die er nog niet is.
nou ja ... we wachten maar weer af tot er ontvangst bericht is.

uit Duitsland kreeg ik deze week een kaartje.
na 3 dagen en 483 km was die bij mij op de deurmat gevallen.
de ervaring is inmiddels dat de post naar en van Duitsland wel redelijk snel ergens aan komt.
vaak binnen een paar dagen al. lekker snel iemand weer blij gemaakt dan.

en deze week gaat er een kaart naar Rusland!
dit hebben we al vaker gehad en deze kaart zal 2984 km moet reizen voor hij op plaats van bestemming is.
inmiddels weten we dat naar Rusland iets versturen ook wel een week of 3 duurt voor iets aankomt.
het kan ook iets langer duren.
we zien wel, we horen vanzelf wel wanneer hij er is.



en zo zijn we weer rond, kaartje ontvangen en weer ééntje verstuurd.
het blijft toch wel leuk om post te sturen en te ontvangen, ik merk het vooral aan me dochter die super blij wordt als ze een kaartje ziet op de deurmat.
dit was #postcrossing voor deze week dan weer,
tot volgende week ....

stand van zaken, week 24

we zullen weer eens en up date er tussen door doen!
we gaan eigenlijk wel lekker op het moment.
me dochter en ik zijn samen begonnen om wat gezonder te doen.
dat wil zeggen dat we iets kritische zijn gaan kijken naar wat we snacken!
snoep is vervangen door fruit, we drinken ons een bult aan water en we zijn gaan lopen en fietsen.
en het bevalt ons wel, wel houden we rekening met onze medische beperkingen.
vooral fietsen is een punt waar we moeten uit kijken.
me dochter mocht een tijdje niet echt fietsen en mag dit nu in een beperkte maten weer wel dus we hebben gelijk een rondje gedaan.
het viel niet tegen maar beiden konden we wel merken dat het weer wennen is, me achterwerk heeft toch wel last van wat zadelpijn, om het zo maar te zeggen.
tevens is het wel lekker dat we beiden wat gewicht verliezen op deze manier.
bij mezelf moest er echt weer een rem op! me gewicht ging weer aardig dicht naar de 90 kilo.
na een weekje zo bezig te zijn kan ik toch wel trots zeggen dat ik nu op 87.7 zit.
op een weekje toch 1.3 kilo afgevallen. we gaan dus zeker door.
verder hadden we deze week wel even een schrik toen me dochter flauw viel.
na een check bij de dokter bleek alles wel goed te zijn en na een test hou ze geen vocht vast en is de verhouding vocht innamen en verlies gewoon.
wel is belangrijk dat ze voldoende moet blijven drinken en regelmatig moet eten.
we kijken het even aan en anders gaan we dit even door nemen met een voedingsdeskundige om het eetpatroon aan te passen op maat voor haar.

inmiddels staan er al weer 2 delen van het vierde Cottonshall verhaal op het weblog.
ik hoop dat jullie deze leuk genoeg vinden om te willen lezen.
het 5de verhaal is nog een werkproces en omdat de vakantie's er aan komen zal deze echt niet voor september op de site staan.
misschien dan toch een tipje?

het draait om Nora Campbell en .... we komen iets meer te weten over de ongenoegens die is tussen Jade en Sharon ( hier kon je over lezen in het eerste verhaal: dec 2015 een kerst vol liefde)
je gaat ook kennis maken met een nieuw karakter, die keer in Cottonshall terug als er iets met Nora is gebeurd.
dit hier is de foto avi die ik heb gemaakt voor bij het verhaal.
de rest blijft nog even geheim.





deze week kun je ook weer een deel verwachten van spelletje spelen.
deze doe ik één keer per maand, in een wereld van internet is een gezellig avondje rond de tafel zitten om een spelletje te spelen best een leuke manier van je avond te vullen.
heb je nog idee laten het me dan weten, deze week is weer een kaart spelletje maar ik heb ook verschillende bord spellen die ik zal door nemen voor het blog.
natuurlijk is op woensdag #postcrossing er ook weer.
en zo zijn we weer een beetje op schema met alles, meer heb ik niet voor jullie om te delen.

tot het volgende blog ...

zaken waar een vrouw zich aan ergert bij een man

gisteren de ergernissen van onze mannen maar wij vrouwen hebben van die dingetjes waar we ons soms heel druk over kunnen maken.
mannen zien niet altijd het probleem en maar wij vrouwen zien dat toch anders of willen juist iets anders horen.
ik heb er een paar op rij gezet van die dingen die vrouwen anders zien of wil horen.
ik zal mezelf heus ook in het verleden schuldig hebben gemaakt aan een paar van deze.
neem dit natuurlijk met een flinke pot zout en zie er de humor van maar ga elkaar alsjeblief geen verwijten maken!

1. Je bent OK zoals je bent ...

nee wij willen meer dan "ok" horen! we willen een uitleg van minimaal één A4 vol waarom je fantastisch bent! vrouwen nemen geen genoeg met "ok" die willen uitgebreid een uitleg en dat is dan weer iets waar sommige mannen gelijk het angst zweet van over de rug krijgen.
"ik hou van je zo als je bent" komt hier niet tot zijn recht. als we besluiten wat af te willen vallen willen we steun en niks anders.

2. Je lijkt zo op je moeder.

pas met deze opmerking zeker op! we weten heel goed dat je hier de slechte eigenschappen van je schoonmoeder bedoelt maar bedenk ook dat de band die de meeste hebben met hun moeder bijna gelijk staat aan heilig zijn. geef eerlijk toe als wij vrouwen over hun schoonmoeder beginnen vinden de mannen het ook niet leuk als je aan hun "mammie" komt.
daar komt bij dat we, hoeveel we ook van ons moeder houden op geen enkel wijze met haar vergeleken willen worden.

3. Ja, dat klopt!
hang niet de slimmerik uit door haar gelijk te geven en zo een discussie te voorkomen. want je kan er donder op zeggen dat je die dan juist wel krijgt. wij vrouwen weten heus wel dat jullie het zeggen om ellende te voorkomen maar het maakt ons juist alleen maar bozer als je ons gewoon gelijk geeft.
bedenk maar dat na zo een discussie wel weer iets volgt om alles goed te maken.(hihi)

4. Je bent zo’n controlefreak!
nee wij zien dat anders, wij zien het al goede planning. en soms kan deze eigenschap juist heel goed zijn.
ik zal niet zeggen alle mannen maar ken er ook die wel wat hulp kunnen gebruiken met overzicht en zo.

5. Je moet een beetje kalmeren…
we begrijpen best dat je probeert om iemand te laten ontspannen maar we vaten dit niet altijd sportief op.
zeker als je er van die grapjassen bij hebt die je gespannenheid combineren met je hormonen die een loopje met je nemen. willen wij niet horen en doet ons soms nog gekker of bozer reageren als dat je lief is!

6. multitasking 
we kunnen best veel dingen tegelijk maar ook wij hebben onze grens en soms is het dan ook een warm welkom als manlief mee helpt. dagelijks de routine van kinderen,huishouden en misschien je werk hebben we snel onder de knie maar we willen ook wel eens verademing.
"ik heb geen tijd" schiet bij ons er vaak verkeerd, geen tijd? reken er dan maar op dat je een lijstje voor geschoteld krijg wat wij vrouwen allemaal doen!

7. Mijn ex…
vergelijkingen met exen kunnen we ons ook aan ergeren. over het algemeen kunnen vrouwen het minder goed hebben dat je nog met je ex omgaat of het over haar hebt. kan lastig zijn als er uit deze relatie kinderen zijn. eerlijk gezegd zegt dit meer over jullie relatie die je hebt dan over de ex zelf.
misschien is de relatie dan toch niet zo sterk en goed als je denkt?
bedenk in ieder geval dit: het is de ex om een reden, verleden tijd. maar vergeleken worden met iemand zijn ex is nooit leuk, of dit nou de mannen of de vrouwen zijn, we willen niet vergeleken worden met fouten uit het verleden.


ik heb misschien makkelijk praten als single maar ik geloof er in dat als je elkaar open en eerlijk behandeld dat het beste is voor de opbouw van vertrouwen.
elkaar wat vrijheid geven kan ook geen kwaad, maar elkaar wat toekomen is en mooie gebaar en spreekt van liefde, denk ik (??)
nogmaals ik ben single,dus lekker makkelijk praten, maar mogelijk dat een van de bovenstaande reden de reden is geweest dat eerdere relatie kapot gingen.(niet in alle gevallen)
maakt er niet te veel ophef over, ga elkaar niet gelijk verwijten als "zie je dat doe jij ook!"
wees gewoon lekker happy samen en geniet van elkaar.
zo als de mannen hebben wij vrouwen ook onze puntjes waren we over kunnen vallen, die van de mannen hebben we in een gisteren blog al gehad.

tot het volgende blog ....

zaken waar een man zich aan ergert bij een vrouw

wij vrouwen hebben van die dingetjes waar we ons soms druk over maken.
mannen zien niet altijd het probleem en kunnen zich er aan ergeren.
ik heb er een paar op rij gezet die een ergernis zijn voor manlief.
ik zal mezelf heus ook in het verleden schuldig hebben gemaakt aan een paar van deze.
neem dit natuurlijk met een flinke pot zout en zie er de humor van maar ga elkaar alsjeblief geen verwijten maken!


1. te lang en te vaak in de spiegel kijken.
tja, ze willen wel dat je er goed uit ziet maar je mag dan weer niet te lang of te vaak voor de spiegel hangen.
als je er dan ook nog bij gaat vragen of iets je mooi staat of dat je er niet te dik in lijkt zouden ze van binnen flippen. kom op zeg! dan ook niet zeuren als we een paar pondjes aankomen!

2. make up.
lang in de badkamer bezig zijn met make up, die badkamer staat ook nog eens vol met potjes,zalfjes en andere dingen. hoewel we erg graag goed uit zien is make up soms niet echt een verbetering van het uiterlijk ( blog 2015 okt, mensen en hun uiterlijk). meestal vinden ze je naturel look het mooist.
tja, je gezicht hoeft nou ook weer niet een kleurboek te zijn!

3. zijn kleding uitzoeken.
oké sommige mannen hebben het nodig maar over het algemeen vinden ze het niks al je het doet.
het komt soms over als 'hem als een kind behandelen'.
laat hem zelf het uitzoeken, hij vraagt wel om hulp en gaat het echt nou fout dan kun je best een opmerking maken in de hoop dat hij de boodschap begrijpt.

4. oude koeien uit de sloot halen.
dit is een Nederlands gezegde: fouten uit het verleden blijven zeggen.
bij iedere ruzie komen met 'ik ben nog niet vergeten ....' is een verschrikking voor een man.
vaak doen wij vrouwen dit om een discussie te winnen, stop er mee! het doet meer schade dan goed.
laat het verleden met rust, jullie hebben dit al besproken, einde discussie!

5. controleren.
snuffel niet in zijn portefeuille of ga berichten op zijn telefoon na.
soms kan het niet anders omdat je bijna zeker weten dat hij iets voor je achter houdt, het is dan wel begrijpelijk maar over het algemeen, als jullie relatie goed is is controleren echt niet nodig.
vertrouw hem. mannen krijgen er een punthoofd van als hun vrouw/vriendin hun wantrouwt.

7. multitasking.
we doen er wel grappig over maar voor mannen is dat het niet,vrouwen zijn er erg goed in maar mannen kunnen ook best multitasking. de ene iets beter als de andere.
vergeet het dus en stop met het stereotype weer spiegelen dat mannen maar één ding te gelijk kunnen.
sommige ervaren dit zelfs kwetsend als je het zegt.

8. hem proberen te veranderen.
probeer hem niet tot je ideaalbeeld te vormen, je hebt hem zo als hij is leren kennen en werd daarom verliefd, dat geld voor hem net zo goed bij jouw! jullie zijn verliefd geworden zo als je bent.
achter af zagen over minpunten is een beetje krom, jullie hebben met die minpunten toch al voor elkaar gekozen? denk je er toch na een tijdje anders over zal verandering niet gaan helpen, dat gaat leiden tot afstaand nemen van elkaar en zonder twijfel zal jullie relatie stuk lopen.
het kan nooit geen kwaad om interesse te tonen voor wat hij of zij leuk vindt, iedere heeft zijn eigen interesse laat elkaar dan ook in vrij.


ik heb misschien makkelijk praten als single maar ik geloof er in dat als je elkaar open en eerlijk behandeld dat het beste is voor de opbouw van vertrouwen.
elkaar wat vrijheid geven kan ook geen kwaad, hij vind voetbal leuk jij niet, jammer maar hij ziet shoppen niet zitten. maar elkaar wat toekomen is en mooie gebaar en spreekt van liefde, denk ik (??)
nogmaals ik ben single,dus lekker makkelijk praten, maar mogelijk dat een van de bovenstaande reden de reden is geweest dat eerdere relatie kapot gingen.(niet in alle gevallen)
maakt er niet te veel ophef over, ga elkaar niet gelijk verwijten als "zie je dat doe jij ook!"
wees gewoon lekker happy samen en geniet van elkaar.

wij vrouwen hebben ook zo onze ergernissen, die komen morgen voorbij in een blog.

tot het volgende blog......

#postcrossing #10

we zijn weer op het midden van de week en dat betekend dat het woensdag is, postcrossing tijd!
wat hebben we deze week allemaal gekregen of is er ontvangen door andere.

deze week kreeg ik bericht dat een eerder verstuurde kaart was aan gekomen.
in de de deel 6 van postcrossing stuurde ik er een naar Rusland en na 22 dagen en 2620 km gereisd te hebben heeft de ontvanger laten weten hem gekregen te hebben.
en zo als verwacht is de kaart van vorige week die naar Duitsland ging ook aangekomen, na 2 dagen en 180 km viel deze op de deurmat bij de ontvanger van de kaart.
dan zijn er nog twee kaarten onderweg of ze zijn nog niet geregistreerd, Taiwan en Finland.
we wachten dus nog af wat hier mee gaat gebeuren.

en gisteren viel er deze kaart op de deurmat.
een die uit Tsjechië komt en in 5 dagen 848 km heeft gereisd voor die bij mij kwam.
verder is het vrij rustig op dit moment met ontvangen kaarten.
misschien omdat ik per week 1 kaart stuur en niet zo als er ook zijn die er 5 tegelijk versturen.
het moet wel leuk blijven! en leuk is het eigenlijk best wel.
post is zo veel leuker en een stuk persoonlijker als zo een kil emailtje.

deze week ga ik weer eens over de zee en dan in de richting van de USA, New Jersey om precies te zijn.
de kaart zal 5911 km reizen voor de ontvanger hem heeft reizen.
over de tijdsduur kan ik weinig zeggen, ik heb er al eens eerder een naar de USA gestuurd en die was er met een week. dus wie weet? misschien deze ook wel.
de kaart is deze keer een met wat afbeelding die passen bij de provincie waar ik in woon, strand, water, boten en niet vergeten de Zeeuwse lekkernij mosselen.
ik hoop dat hij of zij hem leuk vind.( ik weet wel wie maar ik hou het voor mezelf of het een man of vrouw is)


en dat was #postcrossing voor deze week weer.
tot volgende week!

30 jaar BMW M3

dit wilde ik toch graag even onder jullie aandacht brengen.

ik heb niks met auto's, ik heb het al vaker gezegd maar dit jubileum van de bmw wilde ik toch wel even met jullie delen.

in 1986 lanceert BMW de eerste generatie van de M3. 
toen wist het nog niet dat het model bij heel wat autoliefhebbers een speciale plaats in het hart zal veroveren,nu weten ze dat wel. 
en dus komt er een speciale feestuitgave “30 Years M3” waarvan er niet meer dan 500 het levenslicht zullen zien.

BMW voert alle exemplaren uit in macao blauw, een kleur die 30 jaar geleden op het model werd geïntroduceerd. 

Andere aardigheidjes zijn het competition package, adaptieve ophanging, 20-duimers en een shadow line-pakket dat de auto van chroom ontdoet.

in Duitsland kost de verjaardags-M3 exact € 10.000 meer dan een gewoon exemplaar.

(bron: Auto55.BE)