hier wordt een perfectionist gek van!

ben jij één van die personen waarbij alles tot in de puntjes moet kloppen?
dan raad ik je aan om dit blog nu te verlaten, de volgende foto's kunnen door een perfectionist als schokkend worden ervaren! hahaha....

nee zonder dollen deze foto's zijn op zich nog redelijk normaal maar voor een perfectionist zijn ze beschamend, hij of zij zou hier knettergek van worden.

deze valt je denk ik wel op?
de hoekjes sluiten net niet perfect op elkaar aan.
het gaat hier misschien om een paar kleine millimetertjes maar het kan een ramp zijn voor iemand die echt de puntjes op de i zet in perfectie.

ik persoonlijk zou zeggen jammer dan.
ik kijk naar de grond en niet naar me plafond.
ik heb dat bijvoorbeeld hier in huis, me muren lopen scheven en daar door kan ik nooit echt iets precies recht hebben aan de muren.

dit is zo een zelfde idee als de eerste.
het gaat wederom om een paar milliemetertjes maar wederom genoeg om gek van te worden als perfectionist.
ik kan er de humor wel van inzien.
soms kan het gewoon niet anders omdat je muren afwijken.
door de lichte afwijking van me huis is me badkamervloer ook niet overal mooi op elkaar aangesloten.

dit is ook zo een leuke.
we hebben het vast allemaal wel eens geprobeerd, ik wel, iedere keer weer.
en dat heeft niks met perfect te maken maar gewoon voor de lol.
bij het tanken er een sport van maken om je bedrag precies rond te krijgen wat je dan moet afrekenen.
bij mij lukt het nooit maar blijft leuk om te proberen.
voor een perfectionist is dit dus om knettergek van te worden als dat niet gaat zo als hij of zij dat wilde.

je kent ze misschien wel van die taarten waar van die voorgesneden strepen staan of de afbeelding met poedersuiker aangeeft hoe je zou kunnen snijden.
en dan heb je van die figuren die snijden zo als ze zelf willen.
ergens krijg ik er ook wel kriebels van.
je krijgt zo aangeboden hoe je kan snijden en je stukken redelijk gelijk kan hebben en dan snij je nog totaal er tegenover van.
deze heeft bij mij de uitzondering, ik zou hier ook wel een beetje gek van worden als iemand dat deed.

kijk even goed naar deze foto.
zie jij wat het punt is waar de perfectionist over kan vallen?

kijk eens naar de kleine ronde bosjes.
aan de ene kant tel je er 4 en aan de andere kant maar 3.
een gemiste kans om er de perfecte tuin van te maken door op het ene hoekje geen bosje te planten.




ben jij ook zo een perfectionist? of valt het wel mee?
ik wil mezelf geen perfectionist noemen maar enig zin wat orde in huis kan geen kwaad.
schoenen netjes onder de kapstok, was in de was mand enzovoorts ... lijkt mij niet echt iets wat een perfectionist zou willen maar gewoon standaard regel binnen een huishouden, of niet?

tot het volgende blog .....

reisavonturen voor waaghalsen

we beginnen zo langzaam aan weer aan de vakantie te denken en plannen te maken.
voor sommige mensen is vakantie leuk maar willen ook wel een leuk avontuurtje beleven.
niet even simpel een berg wandje beklimmen of een flinke wandeling door de bossen en dan ergens je tentje zetten om te overnachten nee, ik bedoel de wat meer gewaagde dingen.
dit zijn een paar van die reisavonturen die ik persoonlijk liever oversla maar jij misschien niet.

je komt heel dicht bij een van de gevaarlijkste dieren ter wereld in Crocosaurus Cove in Darwin (Australië), oftewel de 'grot des doods'. in een glazen bak word je in een verblijf met bijna 200 gevaarlijke krokodillen gehangen. 
ik heb hier al meer over gehoord en gelezen maar ik pas toch echt om hier naar toe te gaan.

dit is er nog zo eentje waar ik voor pas.
in Gansbaai (Zuid Afrika) kun je met een van de meest gevaarlijke roofdieren onderwater zwemmen, de witte haaien. het enige wat je beschermt tegen de levensgevaarlijke beesten is een kooi.





deze hoge loopbrug aan de berg Tianmen in Hunan (China) bevindt zich op een hoogte van 1219 meter. de brug is gemaakt van glas en biedt je een geweldig uitzicht op de bergkloof onder je. 
het zweet breekt me nu al uit alleen van het zien van de foto en lezen van de informatie.
geen goed idee voor iemand met hoogtevrees.

voor deze activiteit moet je ook geen hoogtevrees hebben. de zipline in het Himalayagebergte in Nepal is een van de meest extreemste ter wereld. avontuurlijke toeristen kunnen met 140 km/uur een stuk van 1,8 km op 600 meter hoogte afleggen.
ik pas bij deze ook vriendelijk voor dit avontuur.

Als je het bungeejumpen van een brug een beetje saai vindt dan kom je bij de vulkaan Villarica in Pucón (Chili) vast wel aan je trekken. je springt hier uit een helikopter en bungelt dan 213 meter boven kolkende lava. 
nu is bungeejumpen echt wel het laatste wat ik ooit zou doen maar dit zo boven een vulkaan ...
wie wil dat nou doen? ik zal me van verder commentaar hier op onthouden.


nou, ik geloof dat ik de waaghalzen onder ons wel een plezier heb gedaan met reisavondturen om te plannen.
persoonlijk vind ik het gekke werk als je dit wil ondernemen maar goed ieder zijn plezier.
ik pas en hou het wel bij een dagje dierentuin of op de camping voor een caravan met een boek.

tot het volgende blog .....

magnesium

magnesium is onmisbaar voor een goede gezondheid. zo heb je dit mineraal nodig om je energiek te voelen, zorgt het voor vitale spieren en botten en is het belangrijk voor een goed functionerend zenuwstelsel.  
veel van de heilzame effecten van magnesium zijn nog niet wetenschappelijk bewezen, maar dat het belangrijk is om er voldoende van binnen te krijgen, is een ding wat zekers is!
omdat je lichaam zelf geen magnesium kan aanmaken, kun je het alleen via voeding binnenkrijgen. het mineraal komt in bijna alle voedingsmiddelen voor, waardoor de kans op een tekort erg klein is. alleen bevatten ze lang niet allemaal evenveel magnesium. 
bovendien verminderen vezels en fosfor uit fruit, groenten en granen de opname van het mineraal. 
daarnaast lijkt niet elk darmstelsel even goed in staat te zijn om magnesium op te nemen. zo is het ‘absorptiepercentage’ afhankelijk van de hoeveelheid eiwit, oxaalzuur of fytinezuur die in de darm aanwezig is. 

het mogen duidelijk zijn, magnesium is belangrijk.
deze voedingsmiddelen staan bekend om hun hoge magnesiumgehalte.

Volkorenmacaroni

magnesium zit in alle volkoren graanproducten maar nog het meest in volkorenpasta. volgens de Gezondheidsraad hebben volwassen vrouwen per dag 250-350 milligram magnesium nodig. verder zijn volkoren graanproducten een belangrijke leverancier van koolhydraten, vezels, ijzer en verschillende soorten vitamine B.

Spinazie

groene bladgroenten en vooral spinazie, zijn rijk aan magnesium. met een portie spinazie van tweehonderd gram uit pot of blik heb je al meer dan de helft van de minimale benodigde hoeveelheid binnen. opvallend genoeg bevat dezelfde hoeveelheid verse spinazie minder magnesium.

Sojabonen en pinda’s

peulvruchten, waaronder sojabonen en pinda’s, verlagen het slechte LDL-cholesterol in je lichaam en helpen zo je bloedvaten gezond te houden.  Sojabonen en in mindere mate pinda’s hebben daarnaast nóg een voordeel, ze zijn rijk aan magnesium. met een portie (gedroogde) sojabonen van 75 gram krijg je bijna de complete aanbevolen hoeveelheid van 250 milligram binnen. in sojaproducten zoals tofu, tempé en sojamelk zit trouwens veel minder magnesium. pinda’s bevatten ook relatief veel magnesium, maar helaas ook veel calorieën.

Pure chocola

we weten dat het niet gezond is om elke dag een chocoladereep te verorberen maar een beetje chocola per dag kan een goed effect op onze gezondheid hebben. hoe puurder de chocola, hoe meer magnesium en antioxidanten je  binnenkrijgt. ter vergelijking: een kleine reep van 25 gram extra pure chocola (met minstens zeventig procent cacao) bevat ruim vijftig milligram magnesium, een vijfde van de aanbevolen hoeveelheid. in dezelfde hoeveelheid gewone melkchocolade zit maar twee milligram.  

(bron: voedingscentrum)

nou het ziet er naar uit de we er een reden bij hebben om te snoepen van de chocolade. hou wel in gedachten dat met alles vaak het regeltjes "met maten' telt. 

tot het volgende blog .....

#postcrossing #46

nieuwe week, nieuwe kansen.
helaas bleef het erg stil aan me brievenbus. ik heb deze week niks ontvangen.
en tot op heden heb ik van deze nog niks vernomen:
Rusland uit postcrossing 40
Polen uit postcrossing 43
en China uit postcrossing 45
oké, China kan ik nog begrijpen maar Rusland en Polen beginnen nu toch me zorgen te geven of deze kaarten wel aankomen.
het is ook een beetje een sport om te zien hoelang een kaart er over doet voor die aankomt.
met een gemiddelde van 4 weken naar Rusland is de laatste kaart die die kant is op gegaan wel langer onderweg als het gemiddelde.
Polen was nieuw maar als ik kijk naar Duitsland of Zwitserland dan was mijn gok dat een week of twee wel voldoende zou zijn. een kaart naar Turkije was met iets meer dan een week al op zijn bestemming.
Polen is nu al ruim 3 weken onderweg.
en dan denk ik dat de post bezorging van het land er ook nog mee te maken kan hebben.

voor de vaste volgers valt misschien op dat ik over de kaart naar India uit postcrossing 44 niks heb gezegd, dat kan kloppen.
tot mijn grote verbazing kreeg ik zaterdag 18 februari de melding binnen dat na 11 dagen en 7979 km deze kaart was aangekomen op plaats van bestemming.
een super leuk reactie gekregen van de ontvangster van de kaart.
mij verbazing kan je misschien wel begrijpen, ik had gerekend op minstens 3 weken voor die kaart zou aankomen.
zo zie je maar weer dat het totaal onvoorspelbaar is wanneer een kaart aankomt.

over tot het punt waar dit blog om gaat!
waar gaat mijn kaart deze week naar toe?
deze kaart gaat naar .... de USA.
ik mag deze week weer iets naar Amerika sturen, deze kaart gaat 5540 km reizen voor de ontvangster hem heeft.
ja wel, het gaat om een zij.
de meeste kaarten naar Amerika waren er wel tussen de 10 tot 20 dagen maar je heb hier boven al kunnen lezen dat je het nooit zeker kan weten hoe het gaat.

en zo zijn we weer aan het einde van postcrossing van deze week gekomen.
het was een rustig weekje maar je weet het nooit hoe het gaat lopen?
zo krijg je niks en zo heb je meerdere kaarten op één dag of er komt er iedere dag wel éentje binnen vallen. en het blijft altijd weer een verrassing voor je wat je krijgt en waar vandaan.
inmiddels is het aftellen naar 5 april 2017 begonnen, via de facebook pagina is een evenement aangemaakt voor het blog wat rond dat 1 jarige jubileum gaat komen.

https://www.facebook.com/events/372601696456847/

voor nu zeg ik, weer bedankt voor jullie aandacht en graag tot volgende week ...

#TBM #6 ... uit de oude doos!

één keer per maand is dit onderdeel op het weblog te vinden.
wie kent het niet ... een foto op instagram of facebook misschien zelfs op twitter met daar bij de #tbt?
dit staat voor Trough Back Thursday. waarom donderdag? geen idee.
maar dat bracht het idee van #TBM : Trough Back Memories, oftewel een foto waar ik een leuke herinnering aan heb of gewoon een leuk moment met een grappige verhaal, maar het kan ook iets triest zou kunnen.
let op! mochten er gezichten van persoon opstaan kan ik deze bewerkt hebben zo dat ze niet zichtbaar meer zijn. dit i.v.m de privacy van deze mensen.

Limburg 2009
deze foto vond ik op usb-stick toen we foto zochten voor een video die me dochter wilde maken voor haar you tube kanaal.
op vakantie gaan is niet iets wat ons heeft getrokken en zeker niet kamperen.
een dagje er op uit dat was voor ons al leuke genoeg.
toch hebben we  voor de eerste keer in 2009 een vakantie gehouden, met een caravan in Limburg.
ik ben geen kampeer type maar zo met een caravan was erg leuk om te doen.
met me dochter, vriend en zijn ouders een weekje op vakantie.
op een boerencamping, bij het dorpje Epen en dat was best leuk, zeker voor de kinderen die er rond liepen, die mochten gewoon zo de stallen in en de beesten aaien en soms zelfs voeren.
vooral de bak met konijnen was een hit bij de boer.
en als je geluk had, kon je er, onder begeleiding, op een van de paarden worden gereden.
het leukste was denk ik dat we de geboorte van een kalfje hebben gezien, nou ja bijna de hele geboorte. het ging niet vlekkeloos deze bevalling maar toen het beestje er was waren moeder en kind in prima staat en gezond.
de foto is genomen in een dorpje wat Gulpen heet, het was niet erg groot maar wel gezellig om rond te lopen, winkels door te snuffelen en ergens even wat eten en drinken.
dit is een beekje wat door het dorp heen loopt, en heet de Gulp, verklaard gelijk de naam van het dorp. in het dorp kun je ook de bierbrouwer van het gulpener bier vinden, deze kan je ook bezoeken, wat wij niet hebben gedaan.
we zijn dat jaar nog naar meerdere dorpjes geweest, de omgeving is er prachtig. het is echt genieten zo volop tussen de heuvelachtige landschap van Limburg.
en natuurlijk ook Valkenburg bezocht. gewinkeld en daar zijn we naar het pretpark 'de valkenier' geweest. het pretpark is leuk als je kleinere kinderen hebt maar als je kids al groter zijn, tieners, dan raad ik je dit niet aan. ik vond het een park wat meer voor de kleintjes is bedoelt. voor me dochter die toen een jaar of 8 was, was dit park leuk, ze heeft erg genoten die dag, de rupsen-achtbaan was een ware hit.
ik had ook graag naar de grotten gewild daar maar helaas was dat door te weinig tijd niet mogelijk.
we zijn in 2010 weer op vakantie geweest daar, met caravan en de zelfde camping en hebben toen wel de grotten bezocht.
hoewel we meerder keren in Vaals zijn geweest hebben we toen in 2009 niet het drie landenpunt bezocht, dat hebben we in 2010 wel gedaan.
ik kan zeggen dat die twee jaar dat we naar Limburg zijn geweest op vakantie erg leuk waren.
vakantie in eigen land is zeker niet verkeerd en ik raad het zeker aan om eens naar Limburg te gaan voor vakantie en te genieten van de omgeving daar.
je kan wel gaan vliegen naar een ver land maar ons eigen land bied ook genoeg leuke dingen om te doen. maar dat is de keuze die iedere zelf kan maken in wat hij/zij wild met vakantie.

dit was voor deze maand #TBM,  volgende maand weer een nieuw blog van dit onderdeel.
tot het volgende blog ....

kwetsbaarheid van motorrijders

we lezen het vaak genoeg in de kranten of horen het in onze omgeving, er is een ongeluk gebeurd en een van de betrokkenen bij het ongeluk was een motorrijder.
wees eerlijk, de eerste reactie die in je op komt is: zal wel te hard hebben gereden!
en dat is niet altijd het geval maar daar schijnen we niet altijd bij stil te staan.
wij mensen hebben en bepaald beeld bij motorrijders die niet klopt.
misschien ook wel mede door de media gevormd door de criteria van hun kant die er is over diverse motorclubs en hun betrokkenheid bij foutenzaken. (iets wat hier in Nederland zeker mee speelt)

neem eens in je hoofd dat jij op een motor rijdt en er gebeurd wat, doe dit zelfde maar dan dat je in een auto zit.
de kans dat je minder ernstig verwond bent in de auto is groot, je hebt een soort schild rond je maar dat hebben motorrijders niet dus die verwondingen zijn vele male ernstiger.
en dan kun je wel een super goed en duur pak aan hebben, helm op en de hele mikmak aan veiligheidsmaatregels dan nog ben je kwetsbaar.
motorrijders zijn kwetsbaar in het verkeer. het risico om bij een verkeersongeval te overlijden, is 25 maal zo groot voor motorrijders als voor inzittenden van personenauto's. het risico om in het ziekenhuis te belanden 20 maal.
Noorwegen, Zwitserland, Denemarken en Finland zijn de veiligste landen in Europa voor motorrijders. Slovenië is relatief het gevaarlijkst. Nederland zit in een middengroep van Europese landen. 

uit een studie gebaseerd op 200 ongevallen, blijkt dat de helft van deze ongevallen een dodelijke afloop hadden. in 35% van de gevallen gaat de motorrijder alleen tegen de vlakte. in de meeste gevallen was dat in een bocht, en in andere gevallen als gevolg van een overdreven snelheid.

de andere oorzaken zijn: aanrijdingen met andere weggebruikers, een auto in de meeste gevallen.

het is vaak zo dat de autobestuurders de motorrijder in de meeste gevallen, volgens eigen zeggen, niet had zien aankomen, of dat de snelheid niet goed werd ingeschat. 

elke motorrijder weet hoe het voelt om de pas afgesneden te worden, en sommige werken zichzelf in moeilijkheden bij inhaalmanoeuvres, dit geld niet altijd, soms worden ze in zo een situatie gebracht door de andere weggebruiker.

bij een aanrijding is de motorrijder echter altijd de dupe, daar waar autobestuurders en passagiers er meestal ongeschonden vanaf komen. 

in 98% van de ongevallen de bestuurder een man is, met een leeftijd van 25 tot 34 jaar.

dat wil niet zeggen dat de oudere en ervaren rijders er beter voor staan. 

bij 8% van de ongevallen waren de betrokkenen beginners, 44% waren in het bezit van een B rijbewijs van voor 1989 (dat zijn dus die ervaren rijders).

alcohol blijft spijtig genoeg nog altijd ook een oorzaak te zijn, 20% van de motorrijders reden onder invloed bij het ongeval. Alcohol en rijden gingen nooit goed samen, en zeker niet op twee wielen! 

critici geven de motorrijder zelf de schuld. omdat ze op deze snelle machines roekeloos rijgedrag zouden vertonen. 

de statistieken geven echter aan dat bij de meeste motorongevallen, met een gemiddelde snelheid van de motorrijder rond de 40 km/u ligt en dat de schuld van de aanrijding een aan de andere weggebruiker ligt, de automobilist.

door hun kwetsbaarheid zijn motorrijders genoodzaakt extra goed op te letten. 

niet voor niets dat er wel eens gezegd wordt dat een motorrijdender een betere verkeersgebruiker is dan een automobilist. 

dit wil niet zeggen dat dat voor alle motorrijders zo is, je hebt altijd uitzonderingen.

van die waaghalzen die even laten zien wat ze met hun snelle duivel kunnen.

dingen waarbij een motorrijder beter scoort zijn zaken als kijkgedrag en anticipatievermogen.

enkele jaren geleden werden de motorrijders verplicht om overdag met de koplamp aan te rijden om beter herkenbaar te zijn. nu vragen we ons af welke kleur die koplampen zouden moeten hebben nu dat zo goed als iedereen met de koplampen aan rijd? 

dan zijn er ook nog de vragentekens bij de kleding die gedragen moet worden,als fluo marsmannetjes?

en dan nog zal de motorrijder de schuld krijgen, te snel gereden of ze hebben hem te laat gezien door dat hij of zij niet genoeg opviel.

zolang er ongevallen gebeuren, en dat zal altijd zo zijn, zal de motorrijder altijd zwaarder gewond zijn dan de autobestuurder met zijn NCAP sterren*en airbags …ook dat moeten we eens en voor altijd toegeven!
* de sterren houden in dat de auto aan de veiligheidsnormen voldoet.

toch valt er altijd wel wat te verbeteren. maar dat geld voor iedere vorm van weggebruiker vind ik persoonlijk.
het volgen van een motortraining is daar één van om je rijvaardigheid te verbeteren.
heb je al jaren een moorrijbewijs dan is zo een opfris cursus soms best handig, verkeer en de regels blijven veranderen met de jaren.

maar al te vaak blijkt dat je motorbeheersing nog best wat beter kan, het rekening houden met het “niet gezien worden” door de andere weggebruiker, je bochtentechniek, blijven de
zorgenkindjes.
en net als bij iedere voertuig is het goede onderhouden van je voertuig geen overbodige luxe!

het verkeer is geen een Teletubbie wereld waar niets mis kan gaan maar het is wel zo dat we eens moeten stoppen om de motorrijders eigen schuld te geven van hun ongelukken.

als ik kijk naar het gedrag van automobilisten, fietsers en zelf de wandelaars dan hebben hun gebruik in het verkeer ook nog wel wat extra lessen nodig om deel te mogen nemen aan het verkeer!

nee, ik heb zelf geen motor of rijbewijs ervoor maar ik heb meerder malen mogen meerijden met een ander en het is echt een kik om die ervaring te hebben.
het gevoel van vrijheid is iets wat een echte motorrijder zeker kan begrijpen.

tot het volgende blog ....

penis taboe

vorige week nam ik het taboes van de vagina onder de loep, dan kan het penis taboe niet uit blijven!
Ja, als ik dan de vrouwelijke taboes doorneem dan wil ik de heren niet achter stellen!
mannen hebben ook hun taboes. ze praten graag over de grote en hun prestatie's maar niet over hun problemen.
ik heb er 8 op een rijtje gezet van problemen die de mannen kunnen ondervinden maar misschien niet over praten.

penisformaat
de penis van een volwassen man is in slappe toestand zes tot dertien centimeter lang. stijf is een penis gemiddeld vijftien centimeter maar ook dit verschilt per persoon en varieert tussen 12 en 18 centimeter. alles daarboven en daaronder wordt beschouwd als kleiner of groter dan gemiddeld.
omdat men denkt dat de grote van een penis toe doet aan wat je in bed kan, willen veel mannen graag een wat groter geslachtsdeel. via internet zijn er genoeg trucjes te vinden.
deze zijn helaas zelden of nooit effectief. het effect is hoogstens tijdelijk. 
door vacuümpompen, gewichtjes of andere apparaten kun je zwellichamen en bindweefsel in je penis juist beschadigen. pas dus op met het gebruik van penis-vergrotende producten die meer beloven dan zij kunnen waarmaken.

krappe voorhuid of toompje
een te krappe voorhuid of toompje geeft problemen met plassen, aftrekken, seks of het schoonhouden van je penis.
als het moeilijk of zelfs onmogelijk is om je voorhuid achter de eikel te schuiven, kan het zijn dat je toompje (frenulum) of je voorhuid te nauw is. een deel van de volwassen mannen houdt na de puberteit een voorhuid die te strak is. dit heet phimosis.
als je voorhuid te strak is, neem dan contact op met je huisarts. die kan op basis van jouw verhaal en lichamelijk onderzoek vaststellen of medische behandeling noodzakelijk is.

erectieproblemen
veel mannen hebben (wel eens) moeite met het krijgen of behouden van een erectie. vaak gaan deze moeilijkheden vanzelf weer over . soms houden de problemen aan. erectieproblemen kunnen condoomgebruik moeilijk maken.
sommige mannen verliezen hun erectie wanneer ze een condoom willen gebruiken. 
vaak komt dit niet door het condoom zelf maar door de onderbreking van de spanning doordat het condoom onvoldoende snel omgaat.
erectieproblemen hebben soms een lichamelijke oorzaak, vooral op latere leeftijd. vaak komt dit doordat onvoldoende bloed in de zwellichamen kan stromen en je penis dus niet stijf wordt. 
je kan het misschien oplossen door hulpmiddelen als een cockring of viagra maar zet jezef over je schaamte heen en bespreek het met je huisarts.

problemen met klaarkomen
klaarkomen kan op verschillende manieren niet gaan zoals jij het wil. je kunt te snel klaarkomen, te laat of zonder genoeg gevoel. soms lukt klaarkomen helemaal niet. er zijn verschillende oorzaken en oplossingen voor problemen met klaarkomen.
zorg ervoor dat je fit en ontspannen bent en lekker in je vel zit. vermijd het gebruik van alcohol of drugs bij seks als je merkt dat dit het klaarkomen moeilijk maakt.
blijf je problemen houden met klaarkomen? of denk je dat er misschien een lichamelijke oorzaak is van de problemen? praat dan met je huisarts. die kan je zo nodig doorverwijzen naar een uroloog of seksuoloog.

soa's
een soa kan verschillende klachten geven: van jeuk, een branderig gevoel tot pijn in je onderbuik. soms geven soa’s geen klachten en heb je nergens last van. 
een soa hoeft niet gelijk te leiden tot klachten.
sommige soa's kunnen als ze onbehandeld blijven ernstige gevolgen hebben.
zo kan chlamydia tot onvruchtbaarheid leiden en een syfilis-infectie kan zelfs schade toebrengen aan organen!
de meeste soa's zijn goed te behandelen als je er op tijd bij bent.
laat daarom een soa-test doen na onveilige seks. 
zowel mannen als vrouwen kunnen een soa oplopen.

pijn tijdens seks
als seks pijn doet kun je er niet van genieten.
je kan natuurlijk je hele vrijpartij door nemen op wat je fout doet. soms is dat het probleem niet van de pijn. de oorzaak ligt toch ergens anders.
ga dan naar je huisarts voor advies.

kromme penis - ziekte van peyronie
bij de ziekte van peyronie ontstaat tijdens het verkrijgen van de erectie een kromme penis. de ziekte van peyronie komt voor bij ongeveer 2% van de mannen en ontstaat meestal na het 40ste levensjaar. de ziekte van peyronie is geen aangeboren aandoening.
de kromming van de penis tijdens de erectie wordt veroorzaakt door littekenweefsel in de vorm van bindweefsel in de zwellichamen van de penis. dit bindweefsel of littekenweefsel kan gevormd worden als gevolg van een ontsteking in de penis of bijvoorbeeld door overstrekking tijdens de erectie.
de ziekte van peyronie is een onschuldige aandoening maar kan wel voor veel ongemakkelijke en vervelende problemen zorgen.
ga dus naar je huisarts, hij/zij kan je verder helpen.

een gebroken penis
een gebroken penis kan ontstaan door iets te wilde seks. een penis kan enkel breken wanneer deze in erectie is. een gebroken penis is iets dat niet vaak voorkomt en als het voorkomt is dit meestal bij jonge mannen met een iets te heftig seksleven.
veel mensen denken dat het niet kan maar het kan toch echt gebeuren. er zit geen bot in de penis maar toch kan deze breken.
een penis heeft een membraan wat de zwellichamen van de penis met elkaar verbind. wanneer een penis ‘breekt’ dan breekt als het ware dit membraan, soms inclusief een of meerdere zwellichamen. het kan zelfs voorkomen dat ook de plasbuis beschadigd raakt.
de oplossing is misschien minder maar stop waar je me bezig bent en ga direct naar arts die kan vaststellen of je penis is gebroken.
is je penis gebroken dan zul je in de meeste gevallen een chirurgische ingreep moeten ondergaan.

(bron o.a: mantotman.nl en soaaids.nl)


tot het volgende blog .....

#postcrossing #45

🎈 🎉 40 Miljoen ansichtkaarten ! 🎉 🎈

HOERA!! de winnaar van de raadspelletje op postcrossing is bekend.
het gaat om een kaart die van uit Taiwan werd verstuurd naar Frankrijk. de kaart werd op 1 december verstuurd en is op 13 februari geregistreerd als de 40 miljoenste kaart.
meer kun je er over vinden in het blog van postcrossing zelf, hier volgt de link:

https://www.postcrossing.com/blog/2017/02/13/40-million-postcards#comments

gefeliciteerd aan de winnaars die de pakketjes kaarten van Cardcetera hebben gewonnen.
jullie hebben voorlopig weer een leuk voorraadje aan kaarten die je kan versturen met postcrossing.
heel veel plezier er mee!

en we gaan door met de gaan van zaken zo als iedere week hier met postcrossing.
dat is lekker makkelijk deze week want ..... ik heb niks ontvangen!
tja, ik heb het wel vaker gezegd dat kan gebeuren.
je heb een paar weken niks en dan op eens komen ze achter elkaar, iedere dag één of een paar te gelijk. het is altijd afwachten.

intussen zijn er nog wel wat kaart onderweg die ik verstuurd heb.
postcrossing 40: Rusland, nu 36 dagen onderweg.
postcrossing 43: Polen, nu 15 dagen onderweg en tenslotte
postcrossing 44: India, nu 7 dagen onderweg.
oké, India is te begrijpen die is van vorige week maar bij Rusland en Polen is het iets anders.
Rusland verwacht ik een van de komende dagen dat er wel zal zijn maar die van Polen had ik verwacht dat er wel sneller zou zijn.
ik heb het al vaker gezegd, je weet het eigenlijk nooit zeker hoe langer een kaart er over doet.
we wachten dus nog gewoon af, meer kunnen we ook niet doen.

gaan we maar door naar de kaart van deze week.

en deze kaart is deze week op de post gegaan! en is onderweg naar China.
de kaart zal 9396 km reizen voor die zijn bestemming heeft bereikt.
en ik schrijf altijd zelf het adres op de kaarten maar dit adres was best ingewikkeld met al de nummers van gebouwnummers en appartement nummers, verdieping nummers en de hele mikmak dat ik deze keer het adres maar heb uitgeprint, dan weet ik zeker dat het goed is.

de teller gaat intussen ook door richting het 1 jarige jubileum van het postcrossing weblog, over 7 weken is het zover.
er is een kaart ontworpen die in die week wordt verstuurt, na lang denken heb ik besloten dat ik alleen in postcrossing 52 deze kaart ga versturen.
zo blijft het toch uniek dat er één persoon is die deze kaart gaat ontvangen.
net als altijd noem ik verder geen namen alleen het land en de reisafstand die de kaart gaat afleggen.
dus noteer alvast maar als je het niet wil vergeten:
5 april 2017, 1 jarig jubileum postcrossing weblog!
voor deze week zit het er weer op, iedereen weer bedank voor jullie bezoekje aan dit weblog en graag tot volgende week .....

wat je zegt vs wat je denkt

dit blog is in samenwerking met het You Tube-kanaal van callow.

dit is wel een heel bijzonder blog, niet alleen omdat ik dit in samenwerking met me dochter Marouscha heb gedaan maar ook omdat ik niet echt het type ben wat met me hoofd in een video wil verschijnen.
tot heb ik het gedaan en we hebben echt super gelachen.

het begon bij de voorbereiding al.
momenten dat je iets gevraagd word en je antwoord anders is dan wat je eigenlijk denkt.
we hadden een paar van die momenten bedacht en uit gewerkt in een werkscript.
het plannen en uitwerken van een idee was voor me dochter nieuw.
en wist ook niet zo goed hoe ze dat moest doen maar ik wist dat wel dus dat is helemaal goed gekomen.
even een middag rond de tafel en even een soort van werk overleg houden.
toen was het even zoeken naar een set om de stukjes op te nemen.
gewoon in huis, en even kijken wat en waar wie nou kan doen.
dat viel nog tegen en sommige dingen hebben we maar laten gaan.
zo hadden we een serveerster bedacht die als je klaar bent met eten je bord ophaalt en dan vraagt of het heeft gesmaakt. deze hebben we weg gelaten omdat we gewoon weg niet de juiste setting hier voor konden maken.
het stukje van het huiswerk hebben we aangepast naar moeder vraagt in plaats van een leraar die je vraagt of je je huiswerk af hebt.
de stukje werden opgenomen door mij en me dochter samen.
tussen het opnemen door had ik het draaiboek, om zo maar te zeggen en heb regelmatig moeten herhalen wat de tekst van me dochter ook weer was. maakt niet uit, we hebben veel gelachen.

me dochter zorgde er voor dat ze geknipt en geplakt werden zo dat het een video wordt.
het is ook zo erg als je jezelf terug ziet. ook hoe je lichaamshouding is zoals bij de vraagt wanneer ze haar kamer weer eens gaat opruimen.
ik zou het in "real life" ook zo gedaan hebben, ik ken mezelf.


de stukjes zijn vast herkenbaar.
de momenten waarop je iets wordt gevraagd en je een antwoord geeft omdat je beleeft moet of wil zijn. maar in je hoofd heb je een hele andere gedachten.
wie heeft het niet gehad dat je als tiener te maken krijgt met een moeder de zeurt over je rommel op je kamer? zuchtend geven we toe om ons kamer op te ruimen maar in je hoofd heb je zo iets van: waar bemoei je je mee? het is mijn kamer, bemoei je er dan niet mee en blijf er weg.
of het moment dat je huiswerk niet af is omdat die film op tv veel leuker was. met eens smoes proberen om even extra tijd te winnen zo dat je één dag extra hebt om het als nog te maken.
je herkent het vast wel en heb je nog geen kinderen dan ben je vast voorbereidt, er komt een dag dat je hier ook mee te maken gaat krijgen.
alles bij elkaar geplakt en uitgewerkt is de video super leuk geworden.
deze kwam afgelopen vrijdag, 10 februari bij callow online.
en omdat dit een samenwerking was heb ik hier de video natuurlijk ook voor je staan, het is wel in het Nederlands!



vond je hem leuk? geeft dan een duimpje om hoog op het kanaal van callow.
meer van callow? iedere vrijdag tussen 16.00 en 19.00 komt de nieuwe video online!

https://www.youtube.com/channel/UCrnI8UmzO2zawhdDh3BpW3w

natuurlijk mag je ook nog hier een like geven door even op het G+ te drukken boven aan dit blog!
ik wil callow (marouscha) bedanken voor deze leuke samenwerking en misschien dat we in de toekomst nog eens een keer samen wat kunnen doen?

tot het volgende blog ....

spelletje spelen? : Escape Room The Game

we leven in een tijd dat we bijna een zijn geworden met onze laptop, tablet of telefoon.
als je uit eten gaat maken we allemaal we even gauw een foto voor op onze sociaal media, ik maak maar daar ook schuldig aan.
daarom eens wat anders als die dingen of een avondje bank hangen, gezellig een spelletje spelen.

Bol.com is een van de beste webwinkel die in Nederland en Belgie werkzaam is.
naast speelgoed (de spelletjes) leveren zij o.a boeken, dvd's en andere spullen.
de komende tijd zullen er spellen aanbod komen die jullie terug kunnen vinden en eventueel kunnen kopen bij Bol.com.

dit keer gaan we voor een bordspel. hoewel dit spel ook al meerder "real life" versies kent.
nu is het dus ook verkrijgbaar als bordspel om thuis te spelen.
een spel waar je goed bij moet nadenken en waar je een beetje moet puzzelen.


Escape Room The Game

de "echte" escape rooms, waarbij je binnen een uur via het oplossen van raadsels kunt ontsnappen, zijn razend populair. met Escape Room The Game kun je dit nu in vier scenario's met verschillende moeilijkheidsgraad thuis met vrienden of familie doen. centraal staat de Chrono Decoder die de tijd aftelt.
nou heb ik wel eens gehoord van die escape rooms maar ik heb er verder nooit aan mee gedaan.

je begint met het openen van een envelop en het lezen van de introductie van het mysterie. het oplossen van het mysterie wijst zich vanzelf. in de envelop zitten daarnaast verschillende dingen die nodig zijn voor het vinden van delen van de uiteindelijke code. en voor elke speler is er een persoonlijke puzzel waarmee gelijk gestart kan worden. elke beurt onderzoek je 1 van de elementen in de kamer op het speelbord. hier vind je waarschijnlijk een of meerdere verborgen aanwijzingen om een deel van de opdracht mee te kunnen vervullen. wacht niet op je beurt maar gebruik elke minuut om de gevonden aanwijzingen te begrijpen en te combineren. zodra de cijfer of kleurcode gevonden is zoek je bijbehorende kaarten en doe je deze in de Escape Room Unit. de Unit geeft aan of de code correct is of niet. Is de code niet correct dan gaan er 4 minuten van de tijd af en mag je opnieuw puzzelen. is de code correct dan klinkt de overwinningsmuziek!

in dit uitdagende en onvoorspelbare spel los je samen een mysterie op door te zoeken naar verborgen aanwijzingen en het oplossen van raadsels.
hebben je binnen 60 minuten de juiste code gevonden om bijvoorbeeld te ontsnappen uit de gevangenis, de atoombom te ontmantelen of het virus te stoppen, dan win je gezamenlijk het spel! dit vereist wel teamwork en goede communicatie maar ook vindingrijkheid, creativiteit, logisch nadenken en aandacht voor details. 

(bron: bol.com)

dit spel is te spelen met 3 tot 5 spelers.
de aanbevolen leeftijdgrens is vanaf 16 jaar.
in de doos vind je een chrono decoder, hint decoder, 16 sleutels, 4x8 hintkaarten en 4 verschillende escape rooms.
het spel is in Nederland o.a te verkrijgen bij Bol.com:


voor andere landen raad ik aan om bij Amazone.com te kijken.
wil je het iets spannender dan kan je altijd op zoek gaan of er bij jouw in de buurt een "real life" escape room zit om te spelen.


ieder maand neem ik een spelletje onder de loep, gezellig met zijn alle om de tafel een spelletje doen.
toch gek dat de meeste mensen dit alleen doen met een stroomstoring omdat de tv of computer het niet doet. het kan zo leuk zijn om lekker ouderwets een spelletje te doen!


tot het volgende blog ....

avoidance speech: beleefd communiceren

ik ben het type wat haar mond optrekt als iets me niet aanstaat. en dat is in onze cultuur niet gelijk zo een groot probleem, buiten dat je schoonmoeder- of vader, eigen ouders  of andere familie/vrienden misschien op hun teentjes is getrapt.
beleefd praten met schoonouders kan lastig zijn maar binnen bepaalde beschavingen is het zelfs onmogelijk. 
bij sommige culturen is er sprake van een sociolinguïstisch verschijnsel ((ook wel schoonmoedertaal genoemd) waar bij het spreken tegen bepaalde familieleden beperkende regels gelden.

in bepaalde delen van Afrika, Australië en India worden deze regels in sommige culturen gebruikt. de afspraken zijn niet overal hetzelfde maar gelden vooral bij getrouwde vrouwen wanneer zij tegen hun schoonouders praten.

in Ethiopië geldt voor verscheidene vrouwen in Kambata het ‘ballishsha’ systeem. dit verbiedt vrouwen woorden te gebruiken die beginnen met dezelfde lettergreep als de naam van hun schoonmoeder of schoonvader. net als het vermijden van oogcontact is dit een manier om respect te tonen naar de schoonouders. deze regel maakt een gesprek een stuk gecompliceerder maar niet onmogelijk. volgens Yvonne Treis, een Franse taalkunde die onderzoek deed naar talen en cultuur in Afrika, bestaan er voor veel basiswoorden synoniemen. de normale term wordt door iedereen gebruikt, het synoniem is er speciaal voor vrouwen die de standaard term niet mogen gebruiken. 

een andere benaming is "avoidance speech", sprekers van deze talen gebruiken vaak leenwoorden om duidelijk te maken wat ze bedoelen. binnen deze culturen mogen getrouwde vrouwen de naam van hun schoonvader en de woorden met dezelfde root of een soortgelijke klank niet gebruiken.  in India zijn er ook vrouwen die op zoek moeten naar alternatieve woorden omdat ze de beginletters van de namen van hun schoonouders niet mogen gebruiken. oorspronkelijk was de avoidance speech een gemeenschappelijk kenmerk van veel Aboriginaltalen in Australië. het gebruik is sterk afgenomen maar wordt nog steeds gehanteerd in de Western Desert regio en Arnhem Land. in deze gebieden gelden de restricties niet alleen voor schoondochters. er zijn zelfs culturen waarbij een man en schoonmoeder niet direct met elkaar mogen communiceren. volgens Claire Bowern, professor in de taalkunde aan Yale, gelden de taboes hier voor mannen sterker dan voor vrouwen. er zijn ook stammen waarbij de regels niet alleen betrekking hebben op schoonouders, maar de taboes ook gelden voor het al dan niet aanspreken van andere aangetrouwde familieleden. 

phff.. wel wat ingewikkeld als ik het zo lees. je kan bij beter gewoon niks zeggen dan weet je zeker dat je goed zit. aan de andere kant ze zijn opgegroeid in deze manier van leven dus ze weten waarschijnlijk hoe ze een gesprek moeten aan pakken. ik ben eerlijk gezegd wel blij dat ik niet in die cultuur leef, ergens me mond over houden als het me niet aanstaat is niet me sterkste kant!

tot het volgende blog .....

#postcrossing #44

het is een erg rustige week geweest.
maar dat kan je nu eenmaal ook hebben dat de post geen kaartjes voor je heeft.
maakt ook verder niet zo veel uit.

ik wil nog even onder de aandacht brengen dat de grens van 40 miljoen kaarten nog niet is bereikt.

Countdown: 79,502 left to 40 million postcards received!

dit is de staan tot nu toe, je maakt dus nog kans op die prijs.
hoe zat het ook alweer?
kies een datum en tijd waar van jij denkt dat die 40 miljoenste kaart wordt geregistreerd en je maakt kans op een leuk setje van 40 kaarten van Cardcetera, de 4 opvolgende die er het dichtste bij zitten maken kans op een setje van 20 kaarten van Cardcetera.
kijk even op de volgende pagina voor meer info:

https://www.postcrossing.com/blog

is de eindstreep van 40 miljoen nog niet gehaald, dan kun je nog mee doen.
je moet dan wel een lid zijn van postcrossing!
ik kan je nu al zeggen dat ik het niet ben die de winnaar wordt.
ik had ergens rond half 5 op 5 februari gegokt maar het mogen duidelijk zijn dat de datum verstreken is en de 40 miljoen niet is bereikt.

oké, ik had al gezegd dat het een rustige week is.
ik heb niks ontvangen deze week en ik heb niks gehoord van de kaarten die onderweg zijn.
dat zijn er twee, Rusland van postcrossing 40 en Polen van postcrossing 43, dat was pas vorige week.
en ik had verwacht dat met een weekje die kaart er wel zou zijn maar daar heb ik me dus in vergist.
we zullen dus nog even geduld moeten hebben voor beiden kaarten.

we sturen intussen gewoon door met kaartjes en deze week gaat deze kaart naar India.
dit kaartje gaat 7979 km reizen voor die bij de ontvangster van deze kaart. het betreft dus een zij!
ik heb het even nagezocht maar me eerste gedachten klopte al, dit is de eerste keer dat ik een kaart naar India verstuur.
dit vind ik dan weer leuk, dat je iedere keer weer verrast wordt waar je iets naar toe mag sturen en dat het dan weer een plek is waar je nog nooit iets naar toe heb gestuurd.
ik zie het als een vorm van reizen rond de wereld zonder van huis te gaan.
zeker als je dan kaarten krijg uit landen met informatie over hun land, cultuur of andere gebruiken en bezienswaardigheden.

oké, ik draf weer in beetje door geloof ik?
laat ik maar een eind gaan maken aan het blog van deze week.
vergeet niet, als je lid bent van postcrossing en andere even lid worden, om naar de 40 miljoenste kaart-actie te kijken. je weet maar nooit, niet geprobeerd is zekers te weten mis.
en hier mee komen we dan aan postcrossing van deze week, ik hou me brievenbus weer in de gaten en graag tot volgende week .....